HiBODY 嗨健康|物理治療的沙龍
HiBODY 嗨健康|物理治療的沙龍首頁
生活物理治療
運動物理治療
減脂瘦身需要知道這些事
方案
關於
付費限定
方格精選
咖啡真的能提升燃脂效果?2021最新實驗結果出爐!
HiBODY 嗨健康|物理治療
2021/09/04
閱讀時間約 4 分鐘
以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 1927 字、0 則留言,僅發佈於
減脂瘦身需要知道這些事
你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
付費解鎖
#
減脂
#
咖啡
#
瘦身
#
運動
#
健康
#
燃脂
#
減肥
HiBODY 嗨健康|物理治療的沙龍
減脂瘦身需要知道這些事
HiBODY 嗨健康|物理治療的沙龍
771
會員
20
內容數
加入
前往沙龍
各種腰酸背痛、肩頸酸痛問題,時不時困擾你嗎?HiBody物理治療師跟你分享生活常見的疑難雜症,該如何預防、自救改善與治療!
加入
前往沙龍
留言
0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
HiBODY 嗨健康|物理治療的沙龍
的其他內容
想要靠運動減肥,你需要先認識「代謝當量MET」
想要減重減脂的你,還在相信我們可以單純瘦小腹、瘦腿、瘦手臂嗎?想要有效率的減少體脂肪,我們要先知道如何計算我們日常活動以及運動時所消耗的熱量!帶你了解甚麼是「代謝當量MET」!
#
增肌減脂
#
代謝當量
#
熱量消耗
11
0
減肥成功的不二法門!提升「基礎代謝率」
身上的肥肉一層又一層,肚子變得越來越團結,總喊著要少吃多運動、要努力減肥,但卻總是半途而廢和失敗。問題時常出在你不知道到底怎麼計算自己消耗了多少熱量?沒有量化的數據,許多強大的減肥動機,也很容易在痛苦又無趣的減肥過程讓你放棄啦~
#
減脂
#
增肌減脂
#
減重
7
1
想要靠運動減肥,你需要先認識「代謝當量MET」
想要減重減脂的你,還在相信我們可以單純瘦小腹、瘦腿、瘦手臂嗎?想要有效率的減少體脂肪,我們要先知道如何計算我們日常活動以及運動時所消耗的熱量!帶你了解甚麼是「代謝當量MET」!
#
增肌減脂
#
代謝當量
#
熱量消耗
11
0
減肥成功的不二法門!提升「基礎代謝率」
身上的肥肉一層又一層,肚子變得越來越團結,總喊著要少吃多運動、要努力減肥,但卻總是半途而廢和失敗。問題時常出在你不知道到底怎麼計算自己消耗了多少熱量?沒有量化的數據,許多強大的減肥動機,也很容易在痛苦又無趣的減肥過程讓你放棄啦~
#
減脂
#
增肌減脂
#
減重
7
1
你可能也想看
Google News 追蹤
方格子 vocus 官方沙龍
2024/10/21
「天天秋嗨嗨」:vocus 秋季徵文,五大主題 & 獎品登場!
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
#
天天秋嗨嗨
#
秋季旅遊
#
秋季穿搭
103
0
黃東榕的沙龍
2021/08/19
自宅烘焙|自己開心的烘焙歷程,只要對它心存愛慕,每鍋咖啡都能如有神助。
只要心存愛慕,每鍋咖啡都可以如有神助,這是我這些日子以來自己在家學習烘咖啡的詮釋,我自己非常喜歡喝咖啡,雖然學習的過程裡曾搞砸不少的咖啡豆,但咖啡豆真的是上天的賜予,烘焙過程的化學變化復雜的有如人體運作的原理一樣神秘,不管是烘焙甚麼生豆,我都心存敬畏自然的心。
#
咖啡烘焙
#
咖啡
#
咖啡沖片
4
0
小K投資理財之路的沙龍
2021/04/29
比特幣再次回升,真的能重回$65000?!︱小K投資之路
難以想象,比特幣這一大跌,居然會吸引了這麼多買貨,一下子從$47000抽升到$55000,這媒體的威力的確厲害,不過在小K的眼中,這只不過是大戶的一種伎倆,人人看到開始抽升,一窩蜂地衝進去買,希望可以重回$65000的水平,大賺一筆。 然而,上面的空間並不多,反而下面的空間卻有不少,這些位置買入/
1
0
黃東榕的沙龍
2020/12/11
自宅暗房|「不確定感」咖啡液黑白顯像,從咖啡味裡提取出來的影像脈絡。
在使用咖啡液作為沖片顯影劑之前,必須要先了解這並不是一個百分百完美的顯影方式,我也無法保證你會獲得最想要的結果,這裡覺得若你是想要感受一種「創作的不確定性」或是「驚喜」,不追求影像的銳利與精細的色階,那麼就可以試看看用咖啡液作為顯影的觸媒。
#
黑白攝影
#
暗房
#
咖啡
3
0
可可雅。是旅行,也是生活的沙龍
2020/01/29
人文底蘊是從土地蓄積的能量──4.5公里咖啡‧彭明通
人文氣質的養成,不會是突如其來冒出來的,早在台灣好基金會進駐之前,池上就有過一波農村美學運動,當時的核心人物之一,是4.5公里咖啡的彭二哥(彭明通)。 4.5公里咖啡座落在197縣道4.5公里處,離熱鬧的街區有大約五分鐘車程,不是一般遊客會路過的地方,也因為這樣,才保有一方幽靜的天地。(more)
#
池上
#
197縣道
#
45公里咖啡
9
2
視界是不是優雅
2015/06/14
日本漫畫 花形怜 室永供末《Baristar咖啡師1》咖啡吧和咖啡師提供的不只是咖啡而已
我也喜歡咖啡的香氣,僅限於此,將就著喝。朋友說,我是不懂咖啡的人,浪費了……可是,「喜歡」為什麼一定要弄「懂」?喝咖啡,對我來說就是「療癒」,可以平靜我的心情。於是當我翻開《Baristar咖啡師1》,我懂書裡那些人對「味道」的渴望,也貪心地想要遇見一位能為我煮咖啡的香樹了。
0
0
方格子 vocus 官方沙龍
2024/10/21
「天天秋嗨嗨」:vocus 秋季徵文,五大主題 & 獎品登場!
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
#
天天秋嗨嗨
#
秋季旅遊
#
秋季穿搭
103
0
黃東榕的沙龍
2021/08/19
自宅烘焙|自己開心的烘焙歷程,只要對它心存愛慕,每鍋咖啡都能如有神助。
只要心存愛慕,每鍋咖啡都可以如有神助,這是我這些日子以來自己在家學習烘咖啡的詮釋,我自己非常喜歡喝咖啡,雖然學習的過程裡曾搞砸不少的咖啡豆,但咖啡豆真的是上天的賜予,烘焙過程的化學變化復雜的有如人體運作的原理一樣神秘,不管是烘焙甚麼生豆,我都心存敬畏自然的心。
#
咖啡烘焙
#
咖啡
#
咖啡沖片
4
0
小K投資理財之路的沙龍
2021/04/29
比特幣再次回升,真的能重回$65000?!︱小K投資之路
難以想象,比特幣這一大跌,居然會吸引了這麼多買貨,一下子從$47000抽升到$55000,這媒體的威力的確厲害,不過在小K的眼中,這只不過是大戶的一種伎倆,人人看到開始抽升,一窩蜂地衝進去買,希望可以重回$65000的水平,大賺一筆。 然而,上面的空間並不多,反而下面的空間卻有不少,這些位置買入/
1
0
黃東榕的沙龍
2020/12/11
自宅暗房|「不確定感」咖啡液黑白顯像,從咖啡味裡提取出來的影像脈絡。
在使用咖啡液作為沖片顯影劑之前,必須要先了解這並不是一個百分百完美的顯影方式,我也無法保證你會獲得最想要的結果,這裡覺得若你是想要感受一種「創作的不確定性」或是「驚喜」,不追求影像的銳利與精細的色階,那麼就可以試看看用咖啡液作為顯影的觸媒。
#
黑白攝影
#
暗房
#
咖啡
3
0
可可雅。是旅行,也是生活的沙龍
2020/01/29
人文底蘊是從土地蓄積的能量──4.5公里咖啡‧彭明通
人文氣質的養成,不會是突如其來冒出來的,早在台灣好基金會進駐之前,池上就有過一波農村美學運動,當時的核心人物之一,是4.5公里咖啡的彭二哥(彭明通)。 4.5公里咖啡座落在197縣道4.5公里處,離熱鬧的街區有大約五分鐘車程,不是一般遊客會路過的地方,也因為這樣,才保有一方幽靜的天地。(more)
#
池上
#
197縣道
#
45公里咖啡
9
2
視界是不是優雅
2015/06/14
日本漫畫 花形怜 室永供末《Baristar咖啡師1》咖啡吧和咖啡師提供的不只是咖啡而已
我也喜歡咖啡的香氣,僅限於此,將就著喝。朋友說,我是不懂咖啡的人,浪費了……可是,「喜歡」為什麼一定要弄「懂」?喝咖啡,對我來說就是「療癒」,可以平靜我的心情。於是當我翻開《Baristar咖啡師1》,我懂書裡那些人對「味道」的渴望,也貪心地想要遇見一位能為我煮咖啡的香樹了。
0
0