略談佛法內觀與第三波行為治療

佛法修行的內觀與第三波行為治療的覺察之差異

• 佛法修行只能出於自願，而心理治療則有非自願被就診的案主。
• 心理治療以自我為基礎，而佛法以無我為基礎，這導致心理治療須持續處理自我引發的問題，而佛法以斷除常、一、自主的我為目標。一個治療引發的果；一個對治產生的因。
• 只要有自我感就會持續產生煩惱，但從現實面說，比較直接的一句話：慢性病是醫院的被動收入。
• 從案主或一般人角度來說，他們不想要痛苦的感受，但又想要享受快樂的感受，可是只有當自我感與認同感強烈時感受才會強烈，而練習覺察時是在剝離認同感，對快樂的感受也同樣會少了認同的加成效果，所以心理治療傾向保持自我感與少數認同感而簡化覺察深度。
• 從社會角度來說，如果每個人都修行，清心寡慾、內心富足，那怎麼讓人購買不需要的東西？經濟無法運作，所以社會須普遍灌輸修行、宗教是怪異的價值觀。
• 從心理治療角度來說，也極力消除宗教感，例如修正早期使用正念、內觀、冥想等帶有宗教、嬉皮、新時代感的詞彙，並刪減簡化如靜坐等流程。但簡化版本又導致無法根治，形成慢性病的因。
• 從佛法角度來說，可分為止修與觀修，止修是一心專注，觀修是各別觀察，止修是共內外道。