事事SAY YES? 做大好人真的對嗎? 拒絕別人 = 衰人?

更新於 2022/08/06發佈於 2022/08/06閱讀時間約 4 分鐘

話說昨天有個朋友跟我訴說她在工作上不快樂，這是她新入職的一份工作，差不多做了一個月，但求職面試時的工作範疇跟入職後截然不同。工作範疇多其實不要緊，最重要的是自己是否做得開心，很明顯這位朋友做得很不順氣，最主要原因是她上司是yes man，後來牽連她也一起做yes man。導致工作量大增，甚至乎下班後還要處理公司的事，所以讓她很困擾。

事事說好背後的原因是什麼？

在這件事上面Tomo相信很多人都發生過，怕得罪人，怕不好意思，難開口，建立好人形象，自我感覺良好，很想得到別人認同等等。最後反而沒有好好照顧自己，讓自己不快樂，嚴重得有時生病。其實這樣對自己很不負責任，你細心想想你背後動機其實是什麼？無論是什麼，這樣做都不會得到真正的快樂，因為你要不斷取悅別人為生，這樣做很不健康。

從前Tomo都不懂拒絕別人，有時自己很累和不適，當朋友約吃飯時，都照樣出去，不想掃別人的興；有朋友借錢又借了，弄得自己不開心。後來發覺其實適當時候拒絕人，雙方都不是很難受的，有時候這種關係還來得健康。我們認為自己做好人的時候，其實助長了一些人不好的心態，讓他們認為這是理所當然。所以你埋怨同事這樣對你的時候，事實上是否你讓這種情況出現呢？「你創造你的實相」就是這樣。

要確立底線

我們在人際關係之中要好好咁為自己確立一些原則，一些底線。可能有些人不喜歡週末接到公司電話，要享受家庭樂，那你便說出來，讓其他人知道你的界線在那裡。當我們連自己都不自自己時，然後不斷「不計較」地付出，這個關係不但辛苦，自已遲早亦會崩潰。

你才是凶手！

首先我們第一樣要做的事，就是不要怪別人，事情的出現是你本人成就出來，你才是真正凶手，他們只是夾埋陪你演這台戲！讓你可以自己感覺良好，建立好人形象！所以要改變的不是別人，而是自己。

請好好愛自己

會看這種心靈成長文章的人，Tomo的建議是多點覺察自己，照顧自己為先。你有沒有好好地愛自己呢？你可以靜靜坐下，做個深呼吸，問問自己，問問內在小孩，好好地療癒他。真正的幸福快樂是往內尋，不是向外。與神對話當中有一句說話是If you don't go within, you go without。即是如果你不往自己內心探索，你將一無所獲。

很多時候我們都會把責任推給別人身上，例如我病了，會把醫好身體的責任交給醫生。但大家有沒有想過，照顧身體是自己的責任呢？例如頭痛，你吃止痛藥，那是無補於事的，你有否想過什麼原因讓你頭痛呢？壓力太大？還是想得太多？你不解決基本的問題，然後就只吃頭痛藥，那又有什麼作用呢？

這些例子就是想表達我們都慣性將焦點放到界，覺得自己是受害者，是我們不幸，難道我想病？難道我想同事這樣對待我？神說我們每一個人在這個宇宙中都是創造者，是沒有受害者的。把責任放回自己身上，人生的問題就會很容易解決，如果你只處理在的問題，最後就go without一無所獲了。所以你自己選擇人生應該go within or go without呢？

好好地愛自己，適當的地方要畫上一條底線，拒絕不是一件壞事，你不表達，別人永遠都不知道你在想什麼。