事事SAY YES? 做大好人真的對嗎? 拒絕別人 = 衰人?好・靈靜 Tomo好・靈靜 Tomo

事事SAY YES? 做大好人真的對嗎? 拒絕別人 = 衰人?

2022-08-06|閱讀時間約 3 分鐘
話說昨天有個朋友跟我訴說她在工作上不快樂,這是她新入職的一份工作,差不多做了一個月,但求職面試時的工作範疇跟入職後截然不同。工作範疇多其實不要緊,最重要的是自己是否做得開心,很明顯這位朋友做得很不順氣,最主要原因是她上司是yes man,後來牽連她也一起做yes man。導致工作量大增,甚至乎下班後還要處理公司的事,所以讓她很困擾。
事事說好背後的原因是什麼?
在這件事上面Tomo相信很多人都發生過,怕得罪人,怕不好意思,難開口,建立好人形象,自我感覺良好,很想得到別人認同等等。最後反而沒有好好照顧自己,讓自己不快樂,嚴重得有時生病。其實這樣對自己很不負責任,你細心想想你背後動機其實是什麼?無論是什麼,這樣做都不會得到真正的快樂,因為你要不斷取悅別人為生,這樣做很不健康。
從前Tomo都不懂拒絕別人,有時自己很累和不適,當朋友約吃飯時,都照樣出去,不想掃別人的興;有朋友借錢又借了,弄得自己不開心。後來發覺其實適當時候拒絕人,雙方都不是很難受的,有時候這種關係還來得健康。我們認為自己做好人的時候,其實助長了一些人不好的心態,讓他們認為這是理所當然。所以你埋怨同事這樣對你的時候,事實上是否你讓這種情況出現呢?「你創造你的實相」就是這樣。
要確立底線
我們在人際關係之中要好好咁為自己確立一些原則,一些底線。可能有些人不喜歡週末接到公司電話,要享受家庭樂,那你便說出來,讓其他人知道你的界線在那裡。當我們連自己都不自自己時,然後不斷「不計較」地付出,這個關係不但辛苦,自已遲早亦會崩潰。
你才是凶手!
首先我們第一樣要做的事,就是不要怪別人,事情的出現是你本人成就出來,你才是真正凶手,他們只是夾埋陪你演這台戲!讓你可以自己感覺良好,建立好人形象!所以要改變的不是別人,而是自己。
請好好愛自己
會看這種心靈成長文章的人,Tomo的建議是多點覺察自己,照顧自己為先。你有沒有好好地愛自己呢?你可以靜靜坐下,做個深呼吸,問問自己,問問內在小孩,好好地療癒他。真正的幸福快樂是往內尋,不是向外。與神對話當中有一句說話是If you don't go within, you go without。即是如果你不往自己內心探索,你將一無所獲。
很多時候我們都會把責任推給別人身上,例如我病了,會把醫好身體的責任交給醫生。但大家有沒有想過,照顧身體是自己的責任呢?例如頭痛,你吃止痛藥,那是無補於事的,你有否想過什麼原因讓你頭痛呢?壓力太大?還是想得太多?你不解決基本的問題,然後就只吃頭痛藥,那又有什麼作用呢?
這些例子就是想表達我們都慣性將焦點放到界,覺得自己是受害者,是我們不幸,難道我想病?難道我想同事這樣對待我?神說我們每一個人在這個宇宙中都是創造者,是沒有受害者的。把責任放回自己身上,人生的問題就會很容易解決,如果你只處理在的問題,最後就go without一無所獲了。所以你自己選擇人生應該go within or go without呢?
好好地愛自己,適當的地方要畫上一條底線,拒絕不是一件壞事,你不表達,別人永遠都不知道你在想什麼。
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