快樂的三個秘密

2021/10/26閱讀時間約 3 分鐘

慎選戰場,戰場即夢想,是一個人心裡深處的渴望

三是一個神祕的數字。當你需要一點勇氣,你會數「一、二、三」,然後一鼓作氣地執行。當你有一場會議報告,將內容彙整成三個要點,是最簡潔明瞭的方式之一。沒經過整理的思緒會長什麼樣子?下面有一段範例:
::堅持能讓人感到快樂嗎?和諧賞心悅目會。效率助人成功,有利於人嗎?「如果我們還要以人本主義的角度來看世界,那麼是的……」萬物本歸於一?用管子看天空使人不容易受驚嚇。翱翔在藍天是人最大的夢想嗎?貝佐斯成太空人,落地之後的第一步才是太空人的理想。享受要堅持什麼?需要自覺令人快樂的行為是什麼,比如得失,需要資源的協助,比如金錢和科技援助,需要察覺不需要什麼,減法的快樂。有誰堅持而活得快樂?想像和行動相輔相成。比如:運動和開朗的老人、失望不絕望的人、清晨睜眼感謝神賜予生命氣息的人、飽受挑釁而堅持忍耐部反唇相譏的人。::
你感到心不在焉和眼花撩亂,失去耐心很正常,你可能嘀咕心想:「拜託,學會分段吧!」剛才發生什麼事?當你注意到某一句話、某一個狀態有「問題」,經驗使你有解決這個問題的「能力」,你通常能近距離觀看細節來排除困難,也能將資訊化做習慣以求靈活運用原理。人心天生有一種機制渴望修復,把事情做對做好,無論是事物還是關係。
但為什麼問題解決以後,我們依然不快樂?每一雙眼睛看出去,所看見的角度都不一樣。於是我們專注於解決自身眼前問題的切面,卻忽略了A的腳踩在B的腳上,現在,B不只要解決原本的問題,還要低頭看清楚誰踩他,再請這隻腳的主人移開,否則他要給A一點顏色好看,於是B偏題將重心放在解決和A的糾紛,B仍然記得原先的目標卻不得不拖延時間,於是他開始悶悶不樂,因為感覺到失去的時間不復返,而且腳很痛。我們失去無以復返的珍貴價值(比如時間),同時身上背負著舊傷和新傷。
假如第二段落的內容,以三這個魔術指揮一下會如何?
怎麼知足常樂?一、效率,二、自覺,三、慎選。然後展開解釋:如果我們仍然以人本主義的角度來看世界,那麼是的……
效率勢必要被提倡。自覺則是基於了解自己以後,推己及人和己所不欲勿施於人,那麼你就更加能夠說服人去達成你希望達成的事情,把握時間推動一項計畫便能滿足第一項條件也就是效率。至於最後一點,慎選戰場,戰場即夢想,是一個人心裡深處的渴望,能將夢想化為現實的人稱作理想家或企業家。
現在搜尋「貝佐斯」搜尋結果下面會出現一行簡介──太空人。旁人會對貝佐斯的夢想指指點點、眾說紛紜,唯有太空人自己知道,落地之後的念頭是什麼。慎選資源,慎選戰場,慎選你身邊的資訊來源。你常常吸取貶低人的評價,抑或自我膨脹盛氣凌人?
享受快樂需要堅持什麼?這個問題的答案留給聰明的你去思索。效率、資源和慎選,這三元素適合現在的我,特別是追求人際和睦關係的你,否則你不會閱讀到這裡。
你需要找出令你快樂的原因,自覺讓你放鬆和想要擁有更多時間去重複的行為是什麼。你會需要資源的協助,比如情感支持、金錢和科技援助,讓你花最多時間去做的事情能益處極大化。你需要察覺這裡不需要什麼,舉例來說,脾氣起來就算了,但我不想延長怒氣,因為我知道我高血壓和瞬間壓力讓我整個人都不舒服,這就是減法的快樂。盡量讓自己的想像和行動相輔相成,而不停留在論述的程度。但也不用有壓力要每次都到位,彈性就是有選擇權,你知道有時候你做得到,有時候你不想這樣做。
想要延長堅持,須不斷推動來抵抗阻力。而正是原諒的力量,使人在這樣的處境下保持快樂的韌性,這是之後的主題了。
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妍妍
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