情緒來的當下，別忘了看看#背後的真實意義?
情緒，大部分是有它的有道理的，但你要道理還是要關係?抑或是其他?過度完美主義?追求理想?
掌控慾?對方達不到我想要的成果?
如何學習#中庸之道?
建議先練習#先告知需要自己獨處再好好討論事情，其中的時間用來#與情緒相處，
#包容接納自己的情緒所有正負面之所有過程中的體驗。
了解#自己的冷靜狀態。
尋找#有經驗的人引領教導，幫忙#釐清自己的思緒。
記住一句話
”我一直都是安全的，事情都沒有想像的危急到需要馬上處理”。
更#了解自己，久而久之也會非常善於和情緒相處，不管是正面的、負面的，都能體驗、感受後接著放下。
學習#有智慧地去選擇如何做事。
優點及特點:聰明、反應快、行動力強、善良、貼心、正義感、為人著想、善於激勵他人
參考文章:https://www.adaymag.com/....../how-to-get-along-with......
天萬飛來一筆工商：
黃聖皓
