吾道一以貫之:吃飯、運動、睡覺、多喝水

其實人要成長就是要壓力刺激與恢復，說穿了需要吃飯、運動、睡覺、多喝水，除此之外，內心與社會情感互動有很重要，於是

邱個這集節目邀請臨床心理師來上節目，跟大家分享醫學體系培養的精神/身心醫生與研究所培養的諮商/臨床心理師的不同與區別，也談了成癮、執行控制的開場閒聊；分享的合著書也很棒，三力搶時間資源，不過也代表不同方向可以讓自己更好

不代表參個都滿分才是好，如果大家有聽過水桶理論，最短的板子才是影響水裝多高的程度，也就是管理學上的保健因素，這三力提供大家參考，都及格以後，可以尋求追高的項目