吾道一以貫之:吃飯、運動、睡覺、多喝水

更新於 2022/02/14閱讀時間約 1 分鐘
其實人要成長就是要壓力刺激與恢復,說穿了需要吃飯、運動、睡覺、多喝水,除此之外,內心與社會情感互動有很重要,於是
邱個這集節目邀請臨床心理師來上節目,跟大家分享醫學體系培養的精神/身心醫生與研究所培養的諮商/臨床心理師的不同與區別,也談了成癮、執行控制的開場閒聊;分享的合著書也很棒,三力搶時間資源,不過也代表不同方向可以讓自己更好
不代表參個都滿分才是好,如果大家有聽過水桶理論,最短的板子才是影響水裝多高的程度,也就是管理學上的保健因素,這三力提供大家參考,都及格以後,可以尋求追高的項目
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聊聊我所看見的未來 元宇宙、web3.0、親子共讀、育兒甘苦 元宇宙究竟是駭客任務還是一級玩家? 我不知道 在那樣的世界來臨前 讓我和孩子一起見證
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其實好學生的上課筆記這集蠻多可以跟孩子甚至父母聊 因爲家是華人社會的根基之一,也涉及美感、過去生活經驗、收入支出平衡、流行文化薰陶 上次跟兒子聽5分鐘 他好奇完幾個問題就轉走了: /以後房子旁邊的地會種東西嗎? /要多少錢,上班很久嗎? /沒有聽過宥勝很正常,聽過ㄅ正常嗎?
古人說(歐陽修),馬上、廁上、枕上,不知道現在的國文教材還有沒有教?還是再過幾年連三上悠雅都沒有人知道?? 優雅的生活還是要回應自己,2020年初全球正視武漢新冠病毒以來,有幾本書讓我收穫很多,有了些許改變(對,還是要承認這時候自己真的是老狗...),推薦大家觀看(我自己有買有看)
除了上次感受重訓帶來的身體恢復不佳影響接續的瑜珈練習外,也先來聊聊身體的舊傷/不良習慣之反應(從事各種運動前請先接受醫療評估與建議) 右三頭肌 : 這個是這陣子發生,隱隱作痛好像台語的牽下來,騎機車久了很明顯;話說騎車單趟一個小時,身體有什麼病痛都會顯示,畢竟單一姿勢維持太久了...
從以前到現在看過很多書,很多談理財觀念、投資工具的書都強調本業,也就是要穩定的收入,有夠大的本金,複利才有意義,可以開心運用72法則 課程中提出很多數據,強調歷史可以借鏡,但是又提醒未必重演,堪稱苦口婆心; 連新興態樣的加密貨幣也介紹,有跟上時代
轉到重訓場上,請教練的好處很多,除了排課表、監督動作、還能調整心態與提升肌力,像是這周採取箱上硬舉與背蹲舉,重量重拾100公斤,算是安全合理的打平個人最佳表現。 個人紀錄與體悟: 硬舉的感覺不穩定---很常要重新提醒自己要靠大腿屁股吃力,這兩個地方不酸,就會腰痠,腰再不酸就是重量過輕
2020新冠肺炎疫情以來,房地產又不斷飆漲,原因之一就是美國印鈔票,既然這種方法一次兩次有效,還會有第三次,這也是年初很沮喪的原因,詳見 怎麼會忽然不看空房市:槓桿(leverage)與不同理由對照 一文 有人會說,誰跟你賺現金流,都是賺價差(資本利得)好嗎???
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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經由有到無,帶領出無中生有的生生不息後,分別出「發現」與「創造」的不同,而在此基礎上躍遷出的「無我境界」,只是發現,目的是用來創造。 接著再用「給予」的正邪之分,找到最長遠的未來之路。
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