平靜與快樂

閱讀時間約 1 分鐘
過去不被滿足的期待,
被不當的對待,
讓我們成為了現在的自己,
如果沒有覺察,
我們很可能複製過去被對待的經驗,對待別人,
也繼續抱持著對別人的期待而活;
但是,
我們感到平靜與快樂嗎?
我們真的喜歡自己,愛自己嗎?
如果不是,
我們需要有意識地覺察,
在每一個經驗裡
看見自己,欣賞自己,
接納自己,肯定自己;
讓我們感到平靜與快樂的,不是別人,不在外面,
而是在每一個經驗裡,
真實地面對自己,感受自己,
滿足自己的期待與需要,
連結內在的渴望與目標,
而關係,也會出現新的趨向與發展。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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你的價值,是自我認知與感受的狀態, 是看待與對待自己的心態; 你的價值不因你是否完美而有減損, 你就是你,獨一無二的你; 當你試圖用物質狀態定義個人的價值, 可能高估了外在的框架與限制。 也低估了生命本自具有的無限可能與創造。
每個人或多或少因為過去的經驗,而產生限制性信念, 在轉化限制性信念的過程裡, 還伴隨著因經驗而起的情緒與感受; 信念與感受糾纏不清, 正因為事件與情緒環環相扣。 分享我自己的經驗是, 專注地覺察,看見事件(情境)背後的情緒, 去理解情緒,允許情緒,你會更靠近自己,更同理自己,更能夠接納自己;
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