意識與感受

閱讀時間約 1 分鐘
我們有情緒,也有感受,
但我們不是情緒與感受的本身,
我們是自己;
我們有意識,
我們的意識狀態影響我們看事情的角度與態度,
影響著自我認知與詮釋,
也影響情感的表達與接收。
靠近情緒,感受情緒,接納情緒,讓情緒就只是情緒,而不是用來發洩或壓抑自己,
覺察自己的意識狀態,覺察片刻,覺察當下,
給自己足夠的空間與彈性,接納多元的觀點與想法,會有助於提昇及擴展意識狀態,
慢慢地,我們會清晰自我的感受,不再輕易陷入小我的戲劇化情節,更能夠覺察自己,體驗生命的本質,處在當下,活在當下。
avatar-img
25會員
779內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Sanuya心靈內在空間 的其他內容
你的價值,是自我認知與感受的狀態, 是看待與對待自己的心態; 你的價值不因你是否完美而有減損, 你就是你,獨一無二的你; 當你試圖用物質狀態定義個人的價值, 可能高估了外在的框架與限制。 也低估了生命本自具有的無限可能與創造。
每個人或多或少因為過去的經驗,而產生限制性信念, 在轉化限制性信念的過程裡, 還伴隨著因經驗而起的情緒與感受; 信念與感受糾纏不清, 正因為事件與情緒環環相扣。 分享我自己的經驗是, 專注地覺察,看見事件(情境)背後的情緒, 去理解情緒,允許情緒,你會更靠近自己,更同理自己,更能夠接納自己;
從情緒與感受認識自己, 從觀點與想法認識自己, 從關係狀態裡認識自己, 認識的所有面向都是自己; 然後,我們會明白, 不需要再追尋,不需要被認可,不需要去證明, 人生經驗的所見所聞,所感所受,都是自己最完整的樣子。
情緒有張力,也能夠收斂, 你能否駕御情緒,運用情緒 還是用情緒控制,被情緒勒索; 情緒本身無罪, 但我們是否覺察,用什麼方式與態度表達情緒, 我們可能就用這樣的方式與態度對待自己、展現自己。
別人無法完全瞭解你, 因為最瞭解你的,是你自己。
你對不同觀點的接納,除了反應出你的彈性度,以及對外的交流與溝通, 它同時也體現了你對自我的接納能力。
你的價值,是自我認知與感受的狀態, 是看待與對待自己的心態; 你的價值不因你是否完美而有減損, 你就是你,獨一無二的你; 當你試圖用物質狀態定義個人的價值, 可能高估了外在的框架與限制。 也低估了生命本自具有的無限可能與創造。
每個人或多或少因為過去的經驗,而產生限制性信念, 在轉化限制性信念的過程裡, 還伴隨著因經驗而起的情緒與感受; 信念與感受糾纏不清, 正因為事件與情緒環環相扣。 分享我自己的經驗是, 專注地覺察,看見事件(情境)背後的情緒, 去理解情緒,允許情緒,你會更靠近自己,更同理自己,更能夠接納自己;
從情緒與感受認識自己, 從觀點與想法認識自己, 從關係狀態裡認識自己, 認識的所有面向都是自己; 然後,我們會明白, 不需要再追尋,不需要被認可,不需要去證明, 人生經驗的所見所聞,所感所受,都是自己最完整的樣子。
情緒有張力,也能夠收斂, 你能否駕御情緒,運用情緒 還是用情緒控制,被情緒勒索; 情緒本身無罪, 但我們是否覺察,用什麼方式與態度表達情緒, 我們可能就用這樣的方式與態度對待自己、展現自己。
別人無法完全瞭解你, 因為最瞭解你的,是你自己。
你對不同觀點的接納,除了反應出你的彈性度,以及對外的交流與溝通, 它同時也體現了你對自我的接納能力。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
本文探討跟騷者與恐怖情人的心理特徵,並對影集《馴鹿寶貝》中的心理動力進行分析。文章提到唐尼對跟騷者的內心矛盾以及受暴後的性取向混亂,提出建議與心理療癒的觀點。
Thumbnail
Lucy《露西》描述了腦力開發和控制電子產品的意識,並探討了這一概念與社會人文思想的關聯。文章中還提到了數學在人類理解多元複雜世界中的作用,以及意識上傳遍及各處的可能性。同時還涉及了控管人類活動的概念,以及底層思維和存資源的重要性。
Thumbnail
在這個充滿科技與資訊的時代,我們常常陷入繁忙的生活節奏中,很少停下來思考內心深處的「意識與靈魂」,意識就像是我們的生活導航系統,引領著我們在這個世界中遊走,然而靈魂則是我們獨一無二的能量之源是那股無形的力量,讓我們超越物質界的束縛。
Thumbnail
在這四天雙十連假休息時,我感知到自己的內部空間又有所改變了。便想來整理一下從一開始到現在主要的幾個內部空間變化,及記錄移下空間現況方便之後跟心理師回報。
Thumbnail
真實與虛幻的意識經驗:內在的統一性 現在,當我們陷入習慣模式,感到壓縮並開始受苦時,我們自然不希望停留在這樣的狀態。然而,許多靈性工具和教義旨在讓我們釋放、脫離自我構造,卻使事情變得更加困難。這些工具和教義往往呈現出極度二元的觀點。它們告訴我們:「這就是你,你觀察事物,評估它們的真實性或虛幻性
❤ 昨天老大很貼心 看到弟弟不吃飯自告奮勇的挖一口說哥哥要吃囉 然後弟弟就一口一口的樂意被灌完 兄弟倆自動上前領取糖果🍬 接著又反平日作為催促我幫他洗澡 因為他要幫我上課 名叫跟媽媽說話的課 期間很長要到五月 緣由是他觀察到爸爸溝通不良,開口容易惹媽媽嫌 課程搭配超用心 看三本書以後可以玩遊戲
Thumbnail
一、屬於台灣的愛與哲學 李喬九十餘萬字的大河小說《寒夜三部曲》,無論在歷史、社會價值或是角色塑造、人性挖掘上,都獲致可觀的成就,而其「土地意識」與「天人合一」的主題,更是台灣小說中所罕見的,顯現了《寒夜三部曲》之特異內涵。 二、充滿土地意識 三、土地之愛的提升 四、深化小說思想内涵
Thumbnail
       動物是比植物要再複雜一點的載體體驗,動物擁有靈活的身軀和生物性模式,因為動物並沒有像人類有帷幕機制的設計,所以動物的內在意識是記得前世的記憶。        有些動物的靈魂前世當過人類,今生為了陪伴好友、靈魂家人,所以願意成為家中的小動物守護他們一生,也因為當動物不像人類這麼耗精神、充
Thumbnail
醫學研究顯意識只是人的冰山一角,而下面一大塊冰山都是潛意識,這個大家應該都聽說過? 我在剛開始接觸時也一直對這件事情是這個印象:我們生活中所有的現象都是潛意識去形成的,而我們要改變它很困難! 但事實真的是如此嗎? 第一句對,第二句倒不是那麼絕對!確實現實生活中的情境都是潛意識形成的,但改變潛意識卻不
Thumbnail
⚡Energy 是另一個可以用來描述意識或意識的詞。所有的生命都有一種意識或意識,在一個或另一個層次上。僅僅因為您不能與植物或動物交談並不意味著它們沒有意識。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
本文探討跟騷者與恐怖情人的心理特徵,並對影集《馴鹿寶貝》中的心理動力進行分析。文章提到唐尼對跟騷者的內心矛盾以及受暴後的性取向混亂,提出建議與心理療癒的觀點。
Thumbnail
Lucy《露西》描述了腦力開發和控制電子產品的意識,並探討了這一概念與社會人文思想的關聯。文章中還提到了數學在人類理解多元複雜世界中的作用,以及意識上傳遍及各處的可能性。同時還涉及了控管人類活動的概念,以及底層思維和存資源的重要性。
Thumbnail
在這個充滿科技與資訊的時代,我們常常陷入繁忙的生活節奏中,很少停下來思考內心深處的「意識與靈魂」,意識就像是我們的生活導航系統,引領著我們在這個世界中遊走,然而靈魂則是我們獨一無二的能量之源是那股無形的力量,讓我們超越物質界的束縛。
Thumbnail
在這四天雙十連假休息時,我感知到自己的內部空間又有所改變了。便想來整理一下從一開始到現在主要的幾個內部空間變化,及記錄移下空間現況方便之後跟心理師回報。
Thumbnail
真實與虛幻的意識經驗:內在的統一性 現在,當我們陷入習慣模式,感到壓縮並開始受苦時,我們自然不希望停留在這樣的狀態。然而,許多靈性工具和教義旨在讓我們釋放、脫離自我構造,卻使事情變得更加困難。這些工具和教義往往呈現出極度二元的觀點。它們告訴我們:「這就是你,你觀察事物,評估它們的真實性或虛幻性
❤ 昨天老大很貼心 看到弟弟不吃飯自告奮勇的挖一口說哥哥要吃囉 然後弟弟就一口一口的樂意被灌完 兄弟倆自動上前領取糖果🍬 接著又反平日作為催促我幫他洗澡 因為他要幫我上課 名叫跟媽媽說話的課 期間很長要到五月 緣由是他觀察到爸爸溝通不良,開口容易惹媽媽嫌 課程搭配超用心 看三本書以後可以玩遊戲
Thumbnail
一、屬於台灣的愛與哲學 李喬九十餘萬字的大河小說《寒夜三部曲》,無論在歷史、社會價值或是角色塑造、人性挖掘上,都獲致可觀的成就,而其「土地意識」與「天人合一」的主題,更是台灣小說中所罕見的,顯現了《寒夜三部曲》之特異內涵。 二、充滿土地意識 三、土地之愛的提升 四、深化小說思想内涵
Thumbnail
       動物是比植物要再複雜一點的載體體驗,動物擁有靈活的身軀和生物性模式,因為動物並沒有像人類有帷幕機制的設計,所以動物的內在意識是記得前世的記憶。        有些動物的靈魂前世當過人類,今生為了陪伴好友、靈魂家人,所以願意成為家中的小動物守護他們一生,也因為當動物不像人類這麼耗精神、充
Thumbnail
醫學研究顯意識只是人的冰山一角,而下面一大塊冰山都是潛意識,這個大家應該都聽說過? 我在剛開始接觸時也一直對這件事情是這個印象:我們生活中所有的現象都是潛意識去形成的,而我們要改變它很困難! 但事實真的是如此嗎? 第一句對,第二句倒不是那麼絕對!確實現實生活中的情境都是潛意識形成的,但改變潛意識卻不
Thumbnail
⚡Energy 是另一個可以用來描述意識或意識的詞。所有的生命都有一種意識或意識,在一個或另一個層次上。僅僅因為您不能與植物或動物交談並不意味著它們沒有意識。