希望各自安好

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我們專屬的回憶,已成標本,栩栩如生,卻動彈不得。 by 林夕
曾與妳們走過的足跡,從都是我快樂的回憶,例如以前常去World gym 運動,一邊揮灑汗水也聊聊日常生活的大小事。還有常走在台北的信義新天地,遊走在百貨公司裡吹冷氣,逛遍各大品牌專櫃,不管是彩妝保養、服飾、美食都是我們的狩獵範圍,因為由妳們的帶路讓我變得越來越有自信,開始想信自己努力賺錢也能擁有這些漂亮的東西。
好多好多的曾經,得了憂鬱症候後來卻變成令我想逃避的地方,每次經過或是看到world gym的招牌就開始變得不舒服,過去的種種一切都提醒著我這一切再也回不去。這大概就是所謂的觸景傷情,因為難過所以選擇逃避,只要看不見就不會覺得遺憾。
不過現在的我好一點了,開始能夠重新逛百貨公司,甚至是一個人也能買得很快樂。為了維持健康狀態,換了一間健身房入會,在那裡我重獲了運動的快樂。那些美好的友誼是真實的存在過,到現在依然存在心中。
只是啊,人都是會變的,相處多年培養如此深厚的感情,甚至宛如家人一般,而我變得無法承受太親密的關係。很抱歉讓妳們受傷與失望,儘管這些非我所願,不過 這些話對妳來說,可能依舊是逃避的藉口,但對我來說一切都是內心真實的狀況。從期待被理解與支持,到最後感受到背叛讓我整個人徹底崩潰,坦白說這是很不舒服的一段記憶,也造成不可抹滅的傷害。
雖然不曉得在妳們心中我變成什麼模樣,只知道我從好朋友的角色轉變成法蘭的老婆而已。不過在我心中妳們依然是如此美好,甚至還夢過妳們對我燦爛地微笑,說聲好吧原諒我了,一起出去玩吧。醒來的我覺得很幸福,或許這樣就夠了吧。
願我們都能彼此過得安好。
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我是抑鬱症患者,很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病,根據科學實驗證實,也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字,跟你們分享治療的過程,以及心情上的紀錄。
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近期國際知名演員,凱特溫絲蕾為了L'Oréal Paris拍攝一部影片,其中有一段話是這樣說的: 一句簡單的話,卻是對自己非常重要的肯定 「每個人都有獨特的故事,這句話可以幫助你放下對自己的批判、停止苛責自己,我就是我,因為是我,所以我值得!」 雖然,我們總是忍不住批判自己
昨天做完心理諮商,忘記跟他聊到一些事情,就寫成文章來當作紀錄吧。 我時常這樣想著,若現在的模樣,已經最好的樣子,你還會接受我嗎? 由於最近運動次數開始增加,所以請法蘭陪我去運動用品店買新的衣服,結果他說:「你現在買很浪費錢,為何不等瘦下來的時候再來挑?」
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信任就像是季節換季裡的樹葉 一陣風輕輕吹起,已凋零的葉子就全部落下地面,任人踩踏。 睜隻眼閉隻眼 只是,劇情腳本被改寫了。 感受到不被理解、不被受尊重,安全感漸漸變被削弱。這樣的情緒越來越強烈,讓人好疲憊,開始忘記當時的初衷,最後只好選擇了沈默。
因為好還要更好,所以永遠都沒有終點的一天。不禁讓人懷疑,這樣的人生真的是我要的嗎? 身材要維持到一定的數字範圍才健康,這樣還不夠,更要追求體態上的肌肉量與線條。工作不但要完成KPI,更要善用下班時間進修參與活動擴展更多人脈,若只待在家裡放空看電視就是不積極進取。
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最近每天都陷入一種極度患得患失、焦慮不安的情緒中,一大早去健身房上完熱舞派對課程,上課時和上完課,大概因為大腦分泌多巴胺的關係,心情感到很快樂、愉悅,還跟一位女生聊了一下,發現我們2個同年。 然而回到家後又開始產生後悔的唸頭,但隨即就告訴自己,現在不可能再撤回了,只能好好往前走
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