內心強大
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原來 內心變強大是
慢慢積累的 調整的
過往的我 有個莫名［一次到位］的框架，
總認定、否定自己，沒做好的氣餒和挫敗，和一昧「顧全大局」的信念- 討好。
驚恐焦慮…負面的情緒 總繞著自己周遭轉。
進入讀書會將近一年3個月密集式的跟著劉老師、冠琳和誼靖老師學習生命課題；還有同學們的分享和大家的支持陪伴；加上自己的覺察、刻意的練習。
這週（1100830）讀書會，和大家分享自己有感覺到 稍微翻轉 的跡象；有 不要急慢慢來 的心情/態 ；有會越來越好的 趨向。[對生命說 是] [走出成長的迷思]
特別是［愛與和解］這本書，對我幫助很大，瞭解 序位與界限 。從中學到並提醒自己 當下「角色」-做自己 就好
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🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
對於還不清楚如何建立何種教養價值的父母來說，這本書提供作者矽谷教母艾絲特‧沃西基的教養哲學。
去年前
我覺得我的心態很崩
為何別人父母有很錢?
為何別人有黨政 隨便94林9萬?
為何別人販毒詐騙 隨便94E來E去?
為何高鐵別人就隨便現金3百萬的袋子?
我傻傻地靠勞力賺錢
像玩暴自己的智商
甚至主管言語帶髒
你很不會運用女性優勢
我被騷擾就應該?
連學開車 教練也吃個豆
本文探討人們在溝通和互動中為何容易被誤解，以及如何以更體貼的方式回應他人。同時提出人們在情感交流中常常遇到的問題，並強調成為更好的聆聽者和回應者的重要性。
你指責我，我感受到你的受傷。
你討好我，我看到你需要認可。
你超理智，我體會你的脆弱和害怕。
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
當我內心足夠強大，我不再防衛。
所有力量，在我們之間自由流動。
委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦，
當他們自由流淌。
我在悲傷裡感到溫暖，
在憤怒裡發現力量，
在痛苦裡
心不禁慌亂起來，在糾結是否發佈的時候，YE AHS的老爺跟阿叔，掃著手中的結他，試圖喚醒昨日那個敢愛敢恨的內在小孩...
問題：你會選擇剪斷哪條電線？
剪斷①號線：內心強大指數80%
你的內心很強韌，即便遇上了不開心的事情，也可以再睡一覺過後忘卻不愉快。這樣的特性使你變得獨立又堅強，因此你不會花力氣在不重要的人身上，只會將眼前的份內事務做好，其他世俗間的問題，都與你無關。
剪斷②號線：內心強大指數20%
百家樂
每個人面對挫敗的方式都不同，有些一遇到抨擊就玻璃心碎；有些則是可以快速的自我調適；更有些人如鋼鐵人般無所畏懼！日網curazy有一則有趣的心理測驗，從選擇剪斷的電線就可以看出你內心的強大指數，趕快下滑測試看看你是內心脆弱， 還是銅牆鐵壁打造的鋼鐵人～
問題：你會選擇剪斷哪條電線？
.
.
.
.
用公式來培養自己的信念系統，這是 Will 的作品，歡迎訂閱、轉發、回覆、支持。
除夕，今天早上起床沒有特別想到要寫什麼，多思考了一下，原來是生活中有太多事情需要紀錄，但是我還沒有好好記錄下來。
這幾年，我陸續遇到一些內心強大的人，不管是在職場上看到的景況，或者是所學習的老師，都讓我甚為感佩。
前兩天上海遇上颱風天，我就問了我上海其中一個朋友，她跟我說，她正在往甜點店的路上，早就變成一隻落湯雞。
我又問了我另外一個朋友，她說，她小孩才剛剛開學，馬上碰到颱風，上課沒幾天，又要放中秋，然後隔沒多久，馬上又到了國慶日，最後還有一個聖誕節，她說：我繳的學費都拿去放假了。
聽完我哈哈大笑。
我在南
世界如此復雜 你要內心強大
閱讀分享II 暨補充資料
文章首發日:2021.08.
最後更新日:2021.09.05
前陣子比較忙，所以今日才發
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去年前
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我又問了我另外一個朋友，她說，她小孩才剛剛開學，馬上碰到颱風，上課沒幾天，又要放中秋，然後隔沒多久，馬上又到了國慶日，最後還有一個聖誕節，她說：我繳的學費都拿去放假了。
聽完我哈哈大笑。
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世界如此復雜 你要內心強大
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文章首發日:2021.08.
最後更新日:2021.09.05
前陣子比較忙，所以今日才發