一鍋料理|快速上菜|醬炒鴻喜豆包烏龍麵|全素 素食 純素 蔬食|OnePot cooking - Sauce fried

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
平時在家料理時,喜歡使用多種顏色的食材,讓家人攝取多種的維生素,也是減輕料理者料理後,洗鍋子的負擔,只要一個鍋子即可快速上菜 。
影片字幕請開【CC字幕】
這道【醬炒鴻喜豆包烏龍麵】,除了吃得到吸滿醬汁的Q彈烏龍麵外,還可吃得到多種蔬菜,以及吸滿醬汁的豆包,不但蛋白質、菇類、多種蔬菜、主食的澱粉質都有,更是忙碌的料理者,只要備好料,可快速上菜。
平時在家料理時,喜歡使用多種顏色的食材,讓家人攝取多種的維生素,也是減輕料理者料理後,洗鍋子的負擔,只要一個鍋子即可快速上菜 。
這次嚐試用一點台語配音,不知大家的接受度如何?
不過這道料理我們家不愛烏龍麵的家人也喜歡喔!
豆包與烏龍麵都吸附醬汁,又吃的到很多蔬菜,又讓煮婦只要洗一個鍋子,就可完成餐點,再配上喜歡的辣醬,實在是太開胃了!

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【紫菜】 它是營養值非常高的海藻食品,除了多種維生素外,硒和碘含量特別高,它除了煮成湯外,拿來做成海苔酥,不只可以當零嘴,也可用來拌飯、拌麵、配粥、做成飯糰,可說是多用途的食材。
每次問兒子想吃什麼,他只會回答兩個字:「炒飯」
這道簡單易上手的「溫拌鴻喜香酥豆包 」,可以吃得到現煎豆包的香酥口感 、鴻喜菇的Q感和小黃瓜的爽口 ,再融入了微微的檸檬香 ,是我們家一上桌就秒殺的佳餚。
炎炎夏日,天氣熱到沒有食慾嗎? 這碗清爽的「蔬食涼麵」,應該會提昇一點食慾。
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