🌱 面對人生,我們該如何去帶領自己?
當我們往內開始面對自己和處理內在的傷痛,需要多點柔軟和溫柔,才容易進入內心。但同時,也容易在過程中呈現出過往壓抑的情感及感受,變得較為敏感和脆弱。
學習陪伴與看見自己,是一個漫長的過程。
雖然改變舊有習性不是那麼容易,但最近的疲憊感與身體勞累,覺得真的無法再忽視此問題。
這個原因來自於,因為過往,屬於不斷付出與貢獻的性格,為了整體社會的發展而存活,沒有真的為自己而活,也沒有好好地感受生活。
累積在細胞與身體內的勞累,讓今生的自己有很深層的疲憊。
🌿 那麼我們能為自己做些什麼?
試著尋找方法去更新自己勞累的能量。
用新的能量去帶動舊有的習性,試著用不同的方式去嘗試。比如去做些平常不太會去做的事,帶自己多去接觸大自然,出去運動或閱讀其他領域的書籍。
藉由重整人生,學習帶領自己,成為自己生命的主人,從生活中行動,找回對生命的熱情及動力。