帶領自己：試著突破舊有的模式

最近在思考，如何去帶領自己。

過去這幾年，因為往內面對自己和處理內心的傷痛，需要多些的柔軟和溫柔，同時也會呈現過往壓抑的情感及感受，內心會變得比較敏感和脆弱。

這是一個漫長的過程。

但這樣的過程過度也會有反作用力，那就是很容易被過去的能量拉扯，變得比較緩慢、沉重甚至哀傷及疲憊。

我試著在重整過去的生命經歷與整理內在面向後，希望能夠用新的能量來重塑及更新細胞、神經網絡，用新的方式來突破舊有的模式和習慣。

雖然改變舊有習性不是那麼容易，但最近的疲憊感與身體勞累，覺得真的無法再忽視此問題。

這個原因來自於，因為過往，好幾世都屬於不斷付出與貢獻的性格，為推動整體社會的發展而存活，沒有真的為自己而活，也沒有好好感受生活。

但那種勞累累積在細胞與身體內，讓今生的我有種動不起來的感覺，因為內在的自己覺得好累、好想休息，不想再繼續了。深深被過往勞累的能量所影響。

可能量若不更新，容易影響到在生活上的互動，好比工作上很難產生熱情與動力，放假又只想休息。

最近找到一種方式，那就是用新的能量去帶動舊有的習性，梳理內在的勞累。之前幾乎都採取休息的方式，沒想到越躺越累。

現在試著用不同的方式去嘗試，比如藉由觀看影片跟著跳舞、去閱讀一些關於行動、人生策略方面或是平常不太會去看的書。這樣的面向跟過去幾年走釋放與療癒性質不太一樣，卻是目前我所需要的。

任何人生的階段都有那個階段的體驗，但任何的體驗也都需要適度，當過度深入，就需要用另一種方式去改變舊有的能量及模式，因定型後有時會不太舒服，被模式拉著跑，甚至被拉回相同的狀態當中。

試著重整自己，用新的能量去帶領自己，成為自己人生中的主人，在生活中行動，找回對生命的熱情及動力。

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從心靈出發，關注人與人，人與群體社會、大自然和宇宙萬物的關聯。藉由書寫記錄內心感受與社會觀察，將集體潛意識呈現出來，對照社會群體樣貌。偶爾刻畫心靈，偶爾書寫社會感觸，因為兩者都與我們息息相關，如同內外世界的輝映與相互影響。與靈魂一起，分享多元有趣的觀點和視角，擴展整體生命的認知。

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