內心世界與外在行為
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最近在社區大學的課程，我用薩提爾內在冰山為架構，邀請成員們認識自己在行為底下的內在世界，很多人其實對自己內在並不了解，總是很快地就做出行為，或在關係裡重複類似的模式，但卻沒有好好看見自己的行為下的內在思考和感受。
內在冰山的架構，其實市面上許多薩提爾的書或網路上都抓的到資訊，但要如何靜下來去釐清反而是一門學問了，很多時候人們會不想釐清，而人們也會運用各種偽裝，讓他人看不清自己，因為弄清楚了可能就要去面對自己的內心和這段關係，可能讓自己或他人受傷，因此寧願模糊不清。有的時候答案已經明顯擺在眼前，但卻視而不見。是面對痛苦前，人們用抗拒、打岔、裝傻、發脾氣等等行為來掩飾，掩飾自己內在的脆弱和不想改變，偽裝自己不痛。
『我們不能交往，我們八字不合不適合交往。』這句話是一位男性朋友親身遇到的鬼故事，他喜歡某位學妹已久，三不五時溫馨接送，天天早餐伺候，要修電腦義不容辭，但卻只換來了這句話，他只能在學妹交了男朋友時黯然離開。
我聽到當下，相信我跟八字沒有關係，又不是要結婚還先合八字，只是她沒那麼喜歡你。(說實話就是:你只是她的工具人...)
『我不想來諮商了，太無力了，諮商地點太遠了。』
如果那麼遠你之前怎麼來的呢?不就因為感到無力而來，但卻又因無力而不想來，是否你只是不想面對和處理那些無力感呢?
每次我跟他說話他都心不在焉，常常低頭在滑手機，我問他是否對我們的未來沒有共識，但他總是說有，可是一旦討論到一起買的房子、未來怎麼一起生活，他都面有難色。
你確定你們真的有共識?那為何他的語言和他的表情是這樣的不一致呢?
人們總習慣用表面的語言和行為包裝內在世界，很多時候是為了保護自己和他人，但往往那些語言行為的前後不一致，總隱約的掀開那內在世界的面紗。人們總是想一探究竟卻又害怕揭露，但總有一天無法再自欺欺人，藏著掖著的那些情緒總會傾洩而出，因為生命總是會找到出口的。
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「我想要交朋友，但沒辦法接受常常跟朋友聚會，這樣行得通嗎? 」帶著困惑問身邊較年長的研究所同學。忘記當年同學回答的內容，印象中聽完他的想法，還是難有結論。不想放棄在交友和保有自我間的平衡，這些年我持續探索友誼的各種可能，在失敗中，越來越看清楚內向者交友之路。
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
《冰山對話》是本在引導讀者具備與人溝通的方法，以薩提爾的冰山理論為基礎進行延展。冰山理論是用來隱喻一個人內在經驗與外在歷程。從直觀上僅能看見一個人外在水平面上的部份，就像冰山一樣，只顯露一小部分，在水平面下看不見的部份才是人的內在，而這些在水平面之下的內在，需要透過對話、核對才有機會進行深層的挖掘。
人與人之間的交往中常見的問題和困境，常發生在友情、愛情和家庭關係中。通過自身的體驗，學習以寬容和理解的心態去處理人際關係中的衝突和矛盾，並學會適時退一步，以保持關係的和諧和長久。
我們的生活時時刻刻都在與他人來往，實際經驗中他人與自己的對話、行動、甚至無言的沈默相對，都是交往共處的內容，而思考是個人的內在對話、對所知內容的歸納演繹，當可以釐清楚思考的內容與實際經驗的差異及交融時，我才發現，我不會愛。
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