學習自我鼓勵肯定自己

閱讀時間約 1 分鐘
最近因為創業
也因為開始打開感受
接收每件在我身上的事
對我帶來的影響
我發現客人的反饋
對我的心情來說有極大的影響
所以我超容易隨之起舞
反覆思考反芻
我發現自己
是一個無法肯定自己的人
因為無法肯定自己
(很少鼓勵自己給自己正向回饋)
會下意識的尋找
我喜歡的人的認同
或從別人的肯定中
我才能認可自己
從認同中感受到自己的價值感
所以我是一個常常千頭萬緒
容易隨別人起舞七上八下的人
但今天我突然發現
這樣也許這樣也會讓
跟我相處的人
有一種無名的壓力
害怕影響我的壓力
也沒有人想要跟一個無法肯定自己
只想尋求他認可的人相處
(當然還是有人
因為我的真心可以包容我啦~)
但我說的是有差!!!
我希望自己能夠學習
開始肯定自己
做肯定自己的練習
學習自己給自己回饋
然後自我鼓勵
別人的回饋只是參考
但我要肯定自己
絕對是獨一無二有價值的
因為這個答案真真切切
同時也才能
更看見世界的真實
活的更真實不虛
4會員
18內容數
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
Yangyang Shu的沙龍 的其他內容
以前我是一個對自己很沒自信的人 尤其是學習上 因為我從小就成績不好 (但回頭看 發現其實只是當時 我沒有找對適合的學習方法 還有我完全不是邏輯型的人 所以教育體制並不適合我) 父母就會因為這個結果 用他們淺意識的自卑 灌輸我我是很笨的人 做不到很多事 還會說像我這樣就要比別人努力 (其實根本不是要更
剛剛突然間發現 不讓自己生氣 其實是一件非常危險的事 有點像情緒上的慢性自殺 會發現這件事情是因為 最近我發現自己的成長歷程中 有很多沒有發出來的脾氣 都變成憂鬱自傷及自我懷疑 包括年輕時不被理解的成長痛 還有種種以前被欺負的傷痕 一方面是家人長期不能接受 我有負面情緒 一方面是在社會化的過程中 其
最近因為想通了很多事情 也開始人生新的規劃 包括換了新工作交了新朋友 也突然對人生多了很多感悟 今天因為想要支持 同樣跟我一樣想要創業的朋友 去找她做指甲 即便我知道她還是學徒 也許作品不會那麼成熟 像市面上的美甲師一樣 但我就是想要付錢給她做 因為她是我生命中曾經幫助過我的人 也是我看到有美好特質
不知道為何 最近有一個感觸 覺得財富自由被身邊的人 還有一些莫名奇妙的直銷權利人士濫用 這樣的洗腦很容易 可以讓本來就活在恐懼 匱乏裡的人跌入深淵 以前我是一個能不花錢就不花錢 積極存每一筆錢的人 然後很用力努力的賺錢 把積攢的錢全部能存就存 期待有一天有很多存款 就可以做自己想做的事 但我最近突然
因為喜歡寫文章 但又覺得自己不是什麼文筆很好 很專業的人 一直沒有覺得自己想要註冊一個帳號 在這種眾星雲集的寫長文平台 (之前我都在Dcard隨意寫) 但隨著時間推移 我發現漸漸有許多感受 想要透過文章好好表達出來 (以前我只寫在日記本或記事本 不想給別人看) 是某天跟我很喜歡的一個人聊天時 她說她
以前我是一個對自己很沒自信的人 尤其是學習上 因為我從小就成績不好 (但回頭看 發現其實只是當時 我沒有找對適合的學習方法 還有我完全不是邏輯型的人 所以教育體制並不適合我) 父母就會因為這個結果 用他們淺意識的自卑 灌輸我我是很笨的人 做不到很多事 還會說像我這樣就要比別人努力 (其實根本不是要更
剛剛突然間發現 不讓自己生氣 其實是一件非常危險的事 有點像情緒上的慢性自殺 會發現這件事情是因為 最近我發現自己的成長歷程中 有很多沒有發出來的脾氣 都變成憂鬱自傷及自我懷疑 包括年輕時不被理解的成長痛 還有種種以前被欺負的傷痕 一方面是家人長期不能接受 我有負面情緒 一方面是在社會化的過程中 其
最近因為想通了很多事情 也開始人生新的規劃 包括換了新工作交了新朋友 也突然對人生多了很多感悟 今天因為想要支持 同樣跟我一樣想要創業的朋友 去找她做指甲 即便我知道她還是學徒 也許作品不會那麼成熟 像市面上的美甲師一樣 但我就是想要付錢給她做 因為她是我生命中曾經幫助過我的人 也是我看到有美好特質
不知道為何 最近有一個感觸 覺得財富自由被身邊的人 還有一些莫名奇妙的直銷權利人士濫用 這樣的洗腦很容易 可以讓本來就活在恐懼 匱乏裡的人跌入深淵 以前我是一個能不花錢就不花錢 積極存每一筆錢的人 然後很用力努力的賺錢 把積攢的錢全部能存就存 期待有一天有很多存款 就可以做自己想做的事 但我最近突然
因為喜歡寫文章 但又覺得自己不是什麼文筆很好 很專業的人 一直沒有覺得自己想要註冊一個帳號 在這種眾星雲集的寫長文平台 (之前我都在Dcard隨意寫) 但隨著時間推移 我發現漸漸有許多感受 想要透過文章好好表達出來 (以前我只寫在日記本或記事本 不想給別人看) 是某天跟我很喜歡的一個人聊天時 她說她
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
在理馨諮商所舉辦的聲音覺察工作坊中,參加者經歷了從初次的緊張到心靈交流的成長過程。透過小組互動、情緒肢體表達及故事分享,大家學會面對自我懷疑與他人的評價,勇於設立個人界線並接納每一面自己。這次體驗讓人深刻理解了自我覺察的重要性,即使面對困難與痛苦,我們也能發出屬於自己的光芒。
Thumbnail
藉由個人的成長旅程,作者分享了從卑微到自信的轉變。透過反思過去的情緒與行為,作者學會接受自我,明白不必活得如此辛苦,並找回了自己的意見與喜好。
Thumbnail
焦慮是傷痕,也是信使,而他為什麼是禮物?本文探討作者對焦慮的觀點,並分享多個深入觀點和練習。對焦慮和侵入性思維的認識以及如何轉化焦慮的三個階段也有詳細說明。這些內容對認識、理解和面對焦慮的人都有幫助。
22歲那年,我經歷了一段充滿挑戰的時期。 我的朋友,一個18歲的男孩,陷入了一段與37歲離婚婦女的複雜關係。 這段關係充滿了欺騙、金錢糾紛和情感勒索,而我,身為朋友,深陷其中,試圖幫助他脫離困境。 我試著運用自己學到的知識和經驗,去解決問題,去保護朋友,卻發現自己的力量是如此渺小。 對方家庭的勢力
Thumbnail
人生很短暫,讓自己更快樂開心都來不及了,怎麼能讓負能量大魔王給持續欺負你呢?來吧,聽聽石頭哥怎麼教導你,擊敗這些討人厭的傢伙,還能讓自己職場晉級吧!
Thumbnail
EGO很執著,知道放下但就是做不到。 所以,我們要了解EGO執著的五種語言現象,轉成觀察工具。 *以前人們是誇張的裝扮或色彩,象徵勢力威力來表達,現在Ego的人設或者我相的面具則是用嘴巴,用言語,來展現出威力展現出自己,來防衛來攻擊。其實在我們的我執上面,如果有太多在言語方面下功夫,就表
Thumbnail
不知道,你是否也與我一樣,每次帶孩子出門遊玩時,會擔心孩子失控、鬧脾氣的狀況又發生了呢?想帶孩子出去玩,但又怕孩子失控,到底要怎麼處裡呢?  《做孩子需要的媽媽,就好》書中特別提到幫助孩子學習自我控制的小技巧。
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
在理馨諮商所舉辦的聲音覺察工作坊中,參加者經歷了從初次的緊張到心靈交流的成長過程。透過小組互動、情緒肢體表達及故事分享,大家學會面對自我懷疑與他人的評價,勇於設立個人界線並接納每一面自己。這次體驗讓人深刻理解了自我覺察的重要性,即使面對困難與痛苦,我們也能發出屬於自己的光芒。
Thumbnail
藉由個人的成長旅程,作者分享了從卑微到自信的轉變。透過反思過去的情緒與行為,作者學會接受自我,明白不必活得如此辛苦,並找回了自己的意見與喜好。
Thumbnail
焦慮是傷痕,也是信使,而他為什麼是禮物?本文探討作者對焦慮的觀點,並分享多個深入觀點和練習。對焦慮和侵入性思維的認識以及如何轉化焦慮的三個階段也有詳細說明。這些內容對認識、理解和面對焦慮的人都有幫助。
22歲那年,我經歷了一段充滿挑戰的時期。 我的朋友,一個18歲的男孩,陷入了一段與37歲離婚婦女的複雜關係。 這段關係充滿了欺騙、金錢糾紛和情感勒索,而我,身為朋友,深陷其中,試圖幫助他脫離困境。 我試著運用自己學到的知識和經驗,去解決問題,去保護朋友,卻發現自己的力量是如此渺小。 對方家庭的勢力
Thumbnail
人生很短暫,讓自己更快樂開心都來不及了,怎麼能讓負能量大魔王給持續欺負你呢?來吧,聽聽石頭哥怎麼教導你,擊敗這些討人厭的傢伙,還能讓自己職場晉級吧!
Thumbnail
EGO很執著,知道放下但就是做不到。 所以,我們要了解EGO執著的五種語言現象,轉成觀察工具。 *以前人們是誇張的裝扮或色彩,象徵勢力威力來表達,現在Ego的人設或者我相的面具則是用嘴巴,用言語,來展現出威力展現出自己,來防衛來攻擊。其實在我們的我執上面,如果有太多在言語方面下功夫,就表
Thumbnail
不知道,你是否也與我一樣,每次帶孩子出門遊玩時,會擔心孩子失控、鬧脾氣的狀況又發生了呢?想帶孩子出去玩,但又怕孩子失控,到底要怎麼處裡呢?  《做孩子需要的媽媽,就好》書中特別提到幫助孩子學習自我控制的小技巧。