引領自己

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Pixabay)
人生未必盡如人意,
你可能想著如果情況怎麼樣了,你就會更好、更幸福、更快樂,不會像現在這樣;
那麼,
去想想你能夠為現在做些什麼,為你的失落與無力做些什麼,
你需要聚焦的,永遠不在過去,
而是現在依然存在的失落與無力,不滿與怨懟。
將你的仁慈與耐心,放在內在的匱乏與恐懼,憤怒與埋怨,
它需要被你理解,被你傾聽,被你正視,被你關懷與接納,
你是改變的關鍵,以身作則的前驅,
只有你能引領自己走出困境,走向朝陽,看見希望。
那時,
你會感謝自己,感謝過去的經驗,感謝自己一直以來的不放棄,
你成為內在的父母,如實地愛所有的自己,
領導與自己的和解,成為自己的強大與和平。
avatar-img
25會員
780內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Sanuya心靈內在空間 的其他內容
你以為內在的狀態與外在的呈現毫不相干, 事實上, 正因為那些無形的情緒與感受,思惟與意識,在影響著你的起心動念,行為舉止,觀看的角度與心態,投射出眼前的一切;你以為不重要的其實至關重要; 別汲汲於外在的追求,而忽略了內心世界, 去探尋你自己,洞察真相,為你個人的成長儲備前進的資源與力量。
事件本身不是問題,它只是呈現狀態, 讓我們產生抗拒的是人, 是與人之間的連結出現期待的落差,與人之間的互動產生了對立、競爭與比較,激起了潛藏的情緒與感受,觸動了內在堅定不移的信念,成為問題。 問題的出現在提醒你,去探索內在,看見你視它為問題的原因,瞭解自己,認識自己,接納自己,整合自己; 當你與內在
有時候, 你擔心焦慮的,是事情沒有按照你想要的方式走,你害怕失去控制,你害怕改變,害怕失敗,害怕孤單; 一旦你覺察了, 試著暫停下來, 反思自己長期以往的慣性與回應, 專注在當下的覺知,省視內心的狀態, 去觀察自己的付出與接受,審度自己的界線與責任,是否尊重,是否接納,是否允許不同; 當你暫停的頻率
明確表達自己的想法與感受,是你的責任,你的事,對方如何回應,不是你的責任範圍; 你需要將專注力放回自己身上, 去察覺與明辨,當回應不如預期的時候,內在的起伏,情緒的變化,去探索你不 心的原因,失落的原因, 去看見那樣的自己,那個情緒的由來,感受的形成,信念的建立,人格的養成; 持續反思,持續給自己溫
當你與自己的關係疏離冷漠, 你很難聽到內在真正的聲音、感受和想法, 你不清楚自己究竟喜歡什麼,渴望什麼, 你不知道重視自己,看不見自己的優點與價值, 在人際關係裡,你的界線容易糊模混淆。 界線, 在於你需要懂得尊重自己,覺得自己是重要的, 你願意接納自己,同時為自己的生命經驗負責; 那麼, 在關係裡
只有當下, 才是改變的發生, 轉折的起點, 成為的開始。
你以為內在的狀態與外在的呈現毫不相干, 事實上, 正因為那些無形的情緒與感受,思惟與意識,在影響著你的起心動念,行為舉止,觀看的角度與心態,投射出眼前的一切;你以為不重要的其實至關重要; 別汲汲於外在的追求,而忽略了內心世界, 去探尋你自己,洞察真相,為你個人的成長儲備前進的資源與力量。
事件本身不是問題,它只是呈現狀態, 讓我們產生抗拒的是人, 是與人之間的連結出現期待的落差,與人之間的互動產生了對立、競爭與比較,激起了潛藏的情緒與感受,觸動了內在堅定不移的信念,成為問題。 問題的出現在提醒你,去探索內在,看見你視它為問題的原因,瞭解自己,認識自己,接納自己,整合自己; 當你與內在
有時候, 你擔心焦慮的,是事情沒有按照你想要的方式走,你害怕失去控制,你害怕改變,害怕失敗,害怕孤單; 一旦你覺察了, 試著暫停下來, 反思自己長期以往的慣性與回應, 專注在當下的覺知,省視內心的狀態, 去觀察自己的付出與接受,審度自己的界線與責任,是否尊重,是否接納,是否允許不同; 當你暫停的頻率
明確表達自己的想法與感受,是你的責任,你的事,對方如何回應,不是你的責任範圍; 你需要將專注力放回自己身上, 去察覺與明辨,當回應不如預期的時候,內在的起伏,情緒的變化,去探索你不 心的原因,失落的原因, 去看見那樣的自己,那個情緒的由來,感受的形成,信念的建立,人格的養成; 持續反思,持續給自己溫
當你與自己的關係疏離冷漠, 你很難聽到內在真正的聲音、感受和想法, 你不清楚自己究竟喜歡什麼,渴望什麼, 你不知道重視自己,看不見自己的優點與價值, 在人際關係裡,你的界線容易糊模混淆。 界線, 在於你需要懂得尊重自己,覺得自己是重要的, 你願意接納自己,同時為自己的生命經驗負責; 那麼, 在關係裡
只有當下, 才是改變的發生, 轉折的起點, 成為的開始。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
像是別人跟你訴苦,我今天被奶奶說頭髮太長,朋友說,那你為什麼要挑戰你的奶奶、為什麼你不在乎社會有男女有分。我們比較想要別人去注意自己,而不是去關心別人。我們害怕問出一個開放式問題之後,得到的回答令我們措手不及。 隱含著自己的意見的問題一旦問出口,對方能回答的空間就被侷限住了。因為對方知道這個問題的
Thumbnail
在瞬息萬變的商業環境中,如何引領團隊從被動執行轉為主動思考?這篇文章分享了一個部門營業目標的轉型實例,包括轉型契機與挑戰、設定績效目標的關鍵步驟、轉型後的成果與反思,並給予其他主管的建議。透過明確的目標、可量化的指標、有效的溝通與回饋,成功實現了從被動到主動、從執行到創新的轉變。
Thumbnail
今天跑了好幾個地方,相較於前幾日的安逸,其實已經累到準備不省人事,但有個念頭,本來也想說服(欺騙)它明天再打出來,但直覺告訴我還是先打出來再睡(最近我很聽信自己的直覺,裸辭這件事也是直覺先行。) 至今一直還沒交代到底為何要辭職(那又是另外一篇文了),但辭職之後到底想過上什麼樣的生活,只能說有個大概
Thumbnail
觀音山 臺中道場舉辦慶讚偉大的人天導師 釋迦牟尼佛初轉法輪暨尊貴 龍德上師陞座十五週年紀念日法會,天現雙彩虹異象 無比殊勝 慈悲 龍德上師2023年7月19日蒞臨觀音山 臺中道場,主法 釋迦牟尼佛‧如珍寶加持總集薈供法會,提前慶讚偉大的人天導師 釋迦牟尼佛初轉法輪暨 上師陞座十五週年紀念日。上師開
Thumbnail
發現隱藏的力量!遇見另一個自己? 為何來到了娑婆世界;入三摩地修行後;提升的品級會愈高愈慈悲!? 世俗教育;現代父母像直升機般的陪伴,反而會影響孩子長大後自制能力?失去競爭的條件? 美/俄合作的研究,先評估孩子的個性,在孩子長成40年後,再深入的比對及調查性格的特徵。結果發現兒童時期的四種表現,會跟
最近在重新思考,如何去帶領自己。 過去這幾年,因為往內面對自己和處理內心的傷痛,需要多些的柔軟和溫柔,同時也會呈現過往壓抑的情感及感受,內心會變得比較敏感和呈現脆弱。 這是一個漫長的過程。 但這樣的過程過度也會有反作用力,那就是很容易被過去的能量拉扯,變得比較緩慢、沉重甚至哀傷及疲憊。 我試著在重整
Thumbnail
這真的是獲得滿滿收穫的一本個人職涯旅程的故事書,卻也真確地、清晰地條列出面對職涯選擇時的詳細方法,佳句滿點的職涯指引手冊。如書面所說——一本重新思考人生與工作的改變之書。 工作應該是表現自我的媒介,也是幫助你在這世上成為自己的一種藝術形式,其中有美妙之處。可將工作視為珍愛自己的最高表現。 珍愛自己
Thumbnail
《我的超能力》和《我的超級寶藏》/(采實文化) 要如何幫助孩子看見自己的能力和知道自己的喜好呢? 這個月采實文化出版自我探索系列《我的超能力》和《我的超級寶藏》透過許多孩子的小故事幫助孩子自我探索,引導孩子挖掘自己的「天賦能力」。愛蓮娜的超能力是講故事,她一開口大家便屏氣凝神;馬提歐的超能力是閱讀,
Thumbnail
當我們輕蔑與訕笑他人行為時,也許就是我們的生命意義與價值消逝的時刻。 還記得,每次去清境遊玩時,我都會看到一群執著的傻瓜,騎單車爬駛合歡山,有時是冷風刺骨的早晨,那汗水滴下後彷彿即將結成冰滴,有時是酷熱的正午,汗水滑落後宛若蒸發成水氣,而這群傻瓜仍屹立不搖地堅持上山,旁人總譏笑他們蠢,好好的汽車不
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
像是別人跟你訴苦,我今天被奶奶說頭髮太長,朋友說,那你為什麼要挑戰你的奶奶、為什麼你不在乎社會有男女有分。我們比較想要別人去注意自己,而不是去關心別人。我們害怕問出一個開放式問題之後,得到的回答令我們措手不及。 隱含著自己的意見的問題一旦問出口,對方能回答的空間就被侷限住了。因為對方知道這個問題的
Thumbnail
在瞬息萬變的商業環境中,如何引領團隊從被動執行轉為主動思考?這篇文章分享了一個部門營業目標的轉型實例,包括轉型契機與挑戰、設定績效目標的關鍵步驟、轉型後的成果與反思,並給予其他主管的建議。透過明確的目標、可量化的指標、有效的溝通與回饋,成功實現了從被動到主動、從執行到創新的轉變。
Thumbnail
今天跑了好幾個地方,相較於前幾日的安逸,其實已經累到準備不省人事,但有個念頭,本來也想說服(欺騙)它明天再打出來,但直覺告訴我還是先打出來再睡(最近我很聽信自己的直覺,裸辭這件事也是直覺先行。) 至今一直還沒交代到底為何要辭職(那又是另外一篇文了),但辭職之後到底想過上什麼樣的生活,只能說有個大概
Thumbnail
觀音山 臺中道場舉辦慶讚偉大的人天導師 釋迦牟尼佛初轉法輪暨尊貴 龍德上師陞座十五週年紀念日法會,天現雙彩虹異象 無比殊勝 慈悲 龍德上師2023年7月19日蒞臨觀音山 臺中道場,主法 釋迦牟尼佛‧如珍寶加持總集薈供法會,提前慶讚偉大的人天導師 釋迦牟尼佛初轉法輪暨 上師陞座十五週年紀念日。上師開
Thumbnail
發現隱藏的力量!遇見另一個自己? 為何來到了娑婆世界;入三摩地修行後;提升的品級會愈高愈慈悲!? 世俗教育;現代父母像直升機般的陪伴,反而會影響孩子長大後自制能力?失去競爭的條件? 美/俄合作的研究,先評估孩子的個性,在孩子長成40年後,再深入的比對及調查性格的特徵。結果發現兒童時期的四種表現,會跟
最近在重新思考,如何去帶領自己。 過去這幾年,因為往內面對自己和處理內心的傷痛,需要多些的柔軟和溫柔,同時也會呈現過往壓抑的情感及感受,內心會變得比較敏感和呈現脆弱。 這是一個漫長的過程。 但這樣的過程過度也會有反作用力,那就是很容易被過去的能量拉扯,變得比較緩慢、沉重甚至哀傷及疲憊。 我試著在重整
Thumbnail
這真的是獲得滿滿收穫的一本個人職涯旅程的故事書,卻也真確地、清晰地條列出面對職涯選擇時的詳細方法,佳句滿點的職涯指引手冊。如書面所說——一本重新思考人生與工作的改變之書。 工作應該是表現自我的媒介,也是幫助你在這世上成為自己的一種藝術形式,其中有美妙之處。可將工作視為珍愛自己的最高表現。 珍愛自己
Thumbnail
《我的超能力》和《我的超級寶藏》/(采實文化) 要如何幫助孩子看見自己的能力和知道自己的喜好呢? 這個月采實文化出版自我探索系列《我的超能力》和《我的超級寶藏》透過許多孩子的小故事幫助孩子自我探索,引導孩子挖掘自己的「天賦能力」。愛蓮娜的超能力是講故事,她一開口大家便屏氣凝神;馬提歐的超能力是閱讀,
Thumbnail
當我們輕蔑與訕笑他人行為時,也許就是我們的生命意義與價值消逝的時刻。 還記得,每次去清境遊玩時,我都會看到一群執著的傻瓜,騎單車爬駛合歡山,有時是冷風刺骨的早晨,那汗水滴下後彷彿即將結成冰滴,有時是酷熱的正午,汗水滑落後宛若蒸發成水氣,而這群傻瓜仍屹立不搖地堅持上山,旁人總譏笑他們蠢,好好的汽車不