身心靈瑜珈+RYT200師資分享(上)

在我前幾篇文章中，henna就提到我是如何開始學瑜珈跟成為瑜珈老師的狀況，當時畫完後，看著這樣改變的機會，其實也猶豫了很久，因為上瑜珈師資課的費用並不便宜，雖然老師說過可以分期付款，但沒有接觸過的人或許就會打退堂鼓。

我在內心掙扎一番後，決定給自己一個改變的機會，所以抓住了邁開舒適圈的步伐，往未知的方向前進。🌈

E琳小屋的瑜珈師資課總共為期整整20天，10天為一個階段分做兩階段上課，上課最後會頒發證書，登錄在美國瑜珈協會中。(之後每年開班狀況請上FB或IG網站查詢~ )

師資課由兩位我的親愛的老師們❤輪流上課，琳老師教導瑜珈，身體教學及調整的部分。另一位老師是Elaine老師（在外我都跟別人稱作仙仙老師），教學脈輪靜心，讓同學察覺心靈層次跟外在連結的問題。

上課內容除了做瑜珈動作串聯外，琳老師會重點擺在如何幫忙調整姿勢，使用正確出力的位置不會受傷。第二階段時候會讓同學們試著教學互相分享經驗跟感受。再來上課會有書籍📚，上課時也會講解梵文跟一些體式的進入方法跟功用。

而Elaine老師偏向心靈層面，會看當天所感受到的能量場，或者當時狀況，有時做脈輪靜心，或者抽牌、畫畫、動態靜心方式去讓同學們知道自己目前的狀況如何，能夠指出內在狀態跟建議可以改善的方向。