應對可憐之人的可惡之處

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意思是，當一個人呈現出孤立無援，很可憐、受害者的狀態時，很可能癥結點出在某個積惡的隱患或是思維習慣，不去正視、不去面對、不去處理，積惡成疾。這是暗藏一種課題，需從中識別與學習，學習者有時是自己，有時是他人。

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原文是可恨，但我不喜歡太負面、太偏激的用詞。這體現著一體兩面，不帶有任何傾向，覺得可憐好，還是可惡好，因為這兩端是因果相依的相互導致。

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幾種情況：

當自己呈現出很可憐、受害的狀態時，大多的成因都是在意他人大於關愛自己、自願放棄守護自己的邊界、委屈求全、婉轉縱容等...，都是一種惡習，沒有善愛自己的惡習。

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需停下來觀察一下，問題出在哪裡？過度的善良，是一種惡。善惡，不是黑白相對，把持善心卻成壞事的多不勝數。能照顧好自己才是第一要務。

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這藏匿著自己可惡的成分。譬如習慣模糊焦點、課題轉移，或是歸因於外、罪責他人，都是慣性的不良思維所導致，需要對自己誠實、有自覺意識。

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也可能是沒搞清楚 同情vs同理 的區別，這樣仍然會屬於「自己可惡」的類型。「同理心」是出於理解，理解 過程中有各自須面對克服的難題、愛莫能助的狀態。但「同情心」卻是一種放掉自己，承接他人的狀態。

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譬如遙國的戰亂天災，有同理心的人，會遙遠的捐款或為其默哀，然後回歸正常生活。而持同情心的人，卻可能放掉原本的正常生活，選擇涉入深度體驗，若不夠強大則招損致命。

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愛是一種高級品質，就像身在天堂

但得先照顧好自己，才有能力造福他人

之於自己、也祝福每一個人

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最後想對自己說：

「謝謝妳，妳真的很棒了！在傷害自己與傷害他人之間，盡力尋找折衷的表達方式。不傷害自己，也不傷害別人。謝謝我的身體免疫，開始越來越少發紅作怪，因為小六已經慢慢學著：獨立靠自己保護自己的邊界了。」

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註: 以前我都說我的免疫作怪，是揍不了別人，只能揍自己。現在已經越來越好。