復原與新生：有沒有那麼一天，你感覺身心輕盈，如獲新生？
更新於 2023/04/21閱讀時間約 2 分鐘
再前一天睡了一個傍晚，以及接續睡一個夜晚後，在凌晨4點50分起床。
總算能搭上氣功群組的團練了。
這幾個月，這一年來，或者說這麼多年來，早晨總是我最難捱的時刻，因夜晚身體似法無法進行足夠的修復，早上醒來總有賴手機多個設定的鬧鐘及伴侶來電喚醒我，而雖然醒了，心中卻積累了許多前一天以及一個星期的負擔與煩躁，眉心輪沉到了地下，難以清明。
「你的靈魂暗夜，已經過了，即將要迎來光明」一位友人對我說著。
有沒有一種時刻，你感覺自己如獲新生？
有沒有一種清洗 ，你感覺光流過你的身心？
有沒有一天的傍晚，你的心忽然能夠靜了下來，好像一切都各自歸位了？
如常，在接近傍晚時分，騎老路回到租屋處。
平時，我總是得先洗身子，
洗滌掉白天黏在頭上與掛在身上的紛爭與煩雜。
讓清水混合著沐浴用品，從頭頂流向腳底，洗去我的混亂與對世界的不明白。
洗滌掉白天黏在頭上與掛在身上的紛爭與煩雜。
讓清水混合著沐浴用品，從頭頂流向腳底，洗去我的混亂與對世界的不明白。
日復一日，我重覆的一樣的步驟，但依然感到混沌與沉重，提不起勁投入生活。
忽然有一天，
就是今日，
在晨起時，在返家後，
我不再感到疲備不堪。
在晨起時，在返家後，
我不再感到疲備不堪。
好像經年累月的雜質，一層一層消失了。
我在跑步機上踩踏著我的步伐，彷彿今日只有上半天班的輕鬆。
我在流理台前仔細地清洗一朵朵被切分的青花菜，在電陶爐上端詳並翻攪著菜與肉。
多麼有活力的一天！
好像有什麼東西被整理了，
或許是身體裡的失序被歸位了。
或許是身體裡的失序被歸位了。
好像從古早的黑暗裡醒來，
或許是從沼澤裡爬了出來。
或許是從沼澤裡爬了出來。
有沒有這麼一天，你忽然感覺到這樣的復原與新生呢？
★創作歷程：
如同文章中所說，在一天的晨練、運動、梳洗、自煮後，以往疲憊不堪的「我的這一天」，竟然像如獲新生似的，有什麼東西復原了。
★創作歷程：
如同文章中所說，在一天的晨練、運動、梳洗、自煮後，以往疲憊不堪的「我的這一天」，竟然像如獲新生似的，有什麼東西復原了。
於是，我打開粉彩盒，在白紙中的中心點定位，接著以一片一片的圖案形成曼陀羅。
各種碎片與形象都各自歸位了，放到如其所是與恰恰好的地方，
而形成一幅光亮而和諧的粉彩曼陀羅。
綠色的愛心瓣代表復原與自癒，黃色的光圈代表著新生與希望。
★療癒的方法很多，書寫或敘事便是其中之一，分享角落星近日的癒合書寫：
後來，霸凌我的同學在畢冊寫下「要愛自己，接納一切」
後來，霸凌我的同學在畢冊寫下「要愛自己，接納一切」
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每個人的內心都有著難以言說的陰影與脆弱，它們可能隱藏在我們的潛意識一再干擾我們
以直覺引導繪畫的方式，是一種自我陪伴與對話的歷程，因此角落星發展了「藝術對話」的方式，
在繪畫的同時，與自己的生命經驗觸碰，進行對話。
願這樣的創作分享，使讀者能藉著文中圖象與自我進行深度隱密的對話。
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安往公司走去，陽光明媚，微風輕拂，是夏季難得的好天氣。僅十分鐘之遙的距離，一步步放大在眼前的大樓場景，愈清晰愈顯壓迫感。
「要是能往後跑走就好了。」這些年來，安不只一次這麼想。那為什麼不這麼做呢？
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
上上週的自媒體新手講座結束了，感謝大家來聽，可惜時間有限，沒辦法講更深入，真的對大家有點抱歉。
我知道有同學時間撞到，沒辦法來聽。
所以我做了這份「超懶人包」跟「懶人包」，希望能幫大家節省時間。
哈囉大家好，我是黑貓老師 😎
這篇是我前幾個禮拜講座的懶人包的第二 part。
主要是聊聊剛起步的創作者在流量不多的時候，有什麼變現的機會。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這個快速變化的時代，生活節奏加速，壓力如影隨形，人們常感到疲憊不堪，甚至靈魂都呈現疲勞的狀態。如何重拾內心的寧靜與力量，成為當代人迫切需要解答的課題。巴赫花精療法中的「橄欖」，被視為靈魂淨化的甘泉，它不僅對身體疲勞有顯著的緩解作用，更能深層地撫平心靈的疲憊。
面對人生中的各種傷痛和無奈，我們多希望時光能快轉，再次跳到某個溫暖、充實、篤定的感覺中。尤其在婚姻關係不得不告終時，真不知道這樣傷痛又未知的日子何時才能轉晴？人們總會詢問快速的療癒與復原方式，我聽了常感到不捨與不忍，因為那代表痛苦大到令人急於逃脫、一刻也不願停留。
「我們怎麼會走到這一步？這跟我當初想的不一樣。」是人們從離婚前到恢復單身的過程中，內心常有的酸楚與困惑。自責、未知感及「其他人會怎麼看我？」的焦慮不安，都折磨著離婚者的心。我們會發現上述各種心情，組成了一個古老的柏拉圖靈魂三問：我是誰？我從哪裡來？我要到哪裡去？
京都市位於京都府南部，為京都府府治所在，也是政令指定都市之一，面積為827.83平方公里，總人口1,436,247人，自794年桓武天皇遷都平安京到1868年明治天皇東京奠都為止，京都一直都是日本的首都，長年的歷史積澱使得京都市擁有相當豐富的歷史遺跡，也是日本傳統文化的重鎮之一，京都的傳統民俗祭典，
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其實靈魂復元的工作跟「溝通」有很大的關係，我們大部分不能硬把個案的靈魂帶回來，心不甘情不願回來的靈魂，再度剝落的可能性很大 。
隨著年齡增長，難免愈來愈容易感覺到腰痠背痛，也就愈來愈注意要保持良好的姿勢，但是往往不小心就會翹起二郎腿，常被老婆大人糾正。
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在執行管理系統之前，必須要先把制度先架起來才行！但是ISO 45001跟制度有關的條文其實散落在不同的章節之中常常讓人摸不著頭緒，本文將其整理過後，打破原本的系統規範架構獨立提出了「制度架構」這一個部分，來讓管理系統的落實變得比較按部就班且容易執行。
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