我們知道勁要有源頭、結構、經過、集中、穿透或滲透等特性，我們用“走”這個觀念來實際走一遭，看看皮肉筋骨的功法如何組合應用形成勁。
源頭：通常是筋或肉，以抻筋的方式形成勁源。抻筋跟用力的差別在於抻筋是筋肉以由內而外，具伸展特性的發力形式，而一般的用力是肌肉收縮形成穩定堅固的狀態，不利於力量的傳導。
結構：從勁源到目標的過程裡，必須要有順暢無阻的路徑，無力又要有穩定結構，可以用骨頭的入榫功法來完成這件事。路徑與經過：在初練的時候，只有在勁源跟目標會有感覺，中間的路徑應該會無感，當體內的感受力提升了之後，才能感受到勁是如何在體內流動。
穿透與滲透：勁有穿透性是因為接觸面的接觸感消失（皮的功法），使兩者之間合為一體而暢行無阻，放鬆的程度能影響穿透力。
集中：透過體外感受力（神意）的訓練，去感受自身以外的空間點，並將目標移至空間點而非接觸面，此時自身的身心感受如同平行光通過凸透鏡聚焦於該空間點上形成焦點，加上勁源的抻筋功法產生的螺旋現象，兩者合一形成勁有角鑽入其中的質感。
以上是用勁的一個例子來描述整個過程，實際上內涵多變，例如勁源就不一定非要筋肉不可，可以是皮、骨、或是形勢，結構與路徑也能在空間上完成而非實體器官組織，勁不一定要集中，也能轉彎或擴散，這些全看各門各派的核心價值與功力境界。
