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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
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什麼是家呢？是我們受傷時感覺可以無條件包容我們的地方，是我知道你會一直都在，你會告訴我「孩子，沒事的，爸爸媽媽永遠愛你、支持你，會盡自己所能陪著你」。
但有多少家庭能提供給孩子這種安全感呢？
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那場改變她一生的談話。
直到她某次和擔任輔導老師的好友聊到教育時，好友給了改變她一生的觀念。
她相信，被尊重餵養的孩子，也會學到如何尊重他人。如同那本她的教養啟蒙書名：「給對愛，就不怕寵壞。」
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「我都是為了你好」，究竟背後成全的是孩子還是自己？
感謝天下雜誌近期刊登我所投稿的專欄文章。獨立評論連結：【投書】我都是為了你好？別讓情緒勒索綑綁了親情關係 ｜ 嚴冬晴 ／ 多元發聲．讀者投書 ｜ 獨立評論 (cw.com.tw)
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相信自己是有選擇的。而且，這個選擇可以讓世界變得更好。
前一陣子，有次我們團線上共學，我們大夥相約聽完 podcast越育之後要來聊「依附關係」這主題。
心理學研究指出，依附關係極可能會一代一代傳下去，也就是說，如果父母用打罵方式對待你，你可能也不自覺想用打罵方式對待你的孩子。
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我好像有一種讓人家訴說心事的魔力，當然我也是很享受這個技能，甚至說一剛開始的時候我有點刻意地在培養這項能力。
成為這種存在的我，似乎也習慣了別人的信任。最常見的大概就是感情事了吧！偏偏在感情面前，我們總像個孩子一樣。
「愛是付出、是給予以及信任。」
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收到這本書時，送禮的人在外包裝寫著這樣的字：「原來大人都是這樣壞掉的。」，短短一行，卻深深引起我的好奇，讀完後，不禁想起走在路上時，曾經看到的受傷的孩子⋯⋯。
壞掉的大人，曾經也是受傷的孩子，但願，有一天，長大的孩子能把自己愛回來，不會再壞掉.....這樣，孩子和大人就能彼此好好愛了⋯⋯
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