腸道健康與咖啡灌腸
2017.05.21 10:35 <自己就能做的腸道淨化法>講的是我熟悉的咖啡灌腸法，只是仍有我不了解的醫學常識。
提到女性的肌肉量比男性少，所以大腸容易下垂。女性的骨盤比較深來保護子宮，所以下垂的大腸功能比較遲鈍。女性要長脂肪保護子宮，所以血液循環比較差。排卵及月經週期都會影響腸道功能。
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本文章分享了一系列職場應對策略，包括與直屬長官的良好關系、如何避免背鍋、請示長官重要決策等。此外，文章指出保持健康對於追求夢想和在職場中持續發揮光熱至關重要。
由腸道專家兼醫學博士Giulia Enders為主導，與多位流行病學、神經科學、微生物學家共同去分析腸道微生物對飲食習慣、身心疾病的影響，提供建議與改善的方法。
乳酸菌泛指能在代謝後產生乳酸的一群細菌，人體內本身就含有一定含量的乳酸菌，也存在於乳酪、酸奶、泡菜等發酵食品中，然而，生活方式、飲食習慣...等環境因素都有可能導致原有的乳酸菌群受到干擾、失衡，引起身體的問題出現。
近年來，人們對健康的關注不僅僅集中在體能和心理健康上，越來越多的注意力轉向腸道健康。而推拿按摩作為一種古老的治療方式，在促進腸道健康方面發揮著獨特的作用。本文將深入探討「推拿按摩與腸道健康的緊密關係」，同時介紹台北、新竹、台中等地的整骨中心，以及整骨、整復、指壓推拿等療法的價錢費用等相關議題。
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人類生活環境日益複雜，過敏問題也日益普遍。過敏症狀可以影響人們的日常生活和工作，給人們帶來諸多不便。然而，近年來越來越多的研究顯示，益生菌對於維持腸道健康和調節免疫系統有著重要作用，同時也對緩解過敏症狀有著積極的影響。因此，本篇文章將會說明如何挑選能幫助改善過敏的益生菌以幫助讀者維持身體健康。
身為營養師，很多人會問我怎麼吃健康，或是能增強免疫力、調整自己（或小朋友）的體質。
人體有70%的免疫細胞都在腸道裡，因此我們要儘可能讓腸道的菌種數量越豐富、多元，就能維持腸道健康，打造強健的體質！以下分享我在選擇市售益生菌的保健食品，以及飲食上如何補充好菌！
幾年前風哥寫過一篇文章叫《人體的信息網路略說》[1]，重點是講以東方經絡丹田的架構來論述精氣神的共振互補互助，大概內容如下:『上、中、下丹田是身體的“焦點”，也是氣的焦點，就是印堂、膻中及氣海穴。
可以把身體看成兩個有部分重疊的橢圓，玄關、膻中與膻中、氣海穴分別是這兩個橢圓的焦點。所謂橢圓焦點有個特
「有些人怎麼能一直吃美食都不會胖？」
減肥中的朋友常常不自覺說出這句話，當你在羨慕別人的苗條身材同時，有沒有想過可能有什麼原因，造成人天生吃不胖！
其實是有的！已經有研究指出瘦子的常到菌群的多樣性大於肥胖的人，所以「腸道的菌相」也可能對減重扮演重要的角色！
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