【雇用AI以後,每天都可以用日記打造更好自己的3個步驟】

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

日記寫作不僅適合喜歡記錄生活的人,更適合在工作中希望不斷進步的職場人士!

通過日記,我們可以反思一天的所見所聞,並從中獲取成長與改變的機會。

而現在有了GPT4,我們的日記寫作更能提升到新的層次,在生活和工作中獲得更多收獲🤯!

下面3個步驟,是我雇用AI以後,用日記打造更好自己,每天都會做的3個步驟:

  • 步驟1 - 下午4點,回顧紀錄今日成就:每天的下午4點,我會在Obsidian開啟筆記,回顧自己今天做了什麼事情,遇到了哪些問題。通過寫日記,將這些經歷重新整理,有助於加深對當天經歷的理解,激發新的想法和解決方案。
  • 步驟2 - 晚上8點,制定改變的計劃:每天的晚上8點,我會在睡前讀讀步驟1寫出來的內容。其實仔細一讀,就會找到自己隔天可以試著改進的地方!把想要在隔天作出的改變順道記錄下來吧!
  • 步驟3 - 隔天早上8點,運用GPT4找到今日目標:隔天早上工作前,就可以把步驟1與2記錄下來的內容,給GPT4看,問問他對今天有什麼建議。GPT4可以更有效地從紀錄中中挖掘有價值的信息,並給出具體的改進建議!照著GPT4的建議試試看,一天也會變得很有趣歐!

你是否開始把GPT4融入你的日記寫作中呢?快來分享你的日記寫作心得,一起探討如何通過日記寫作讓我們變得更好吧!

raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
王啟樺的沙龍
564會員
1.8K內容數
Outline as Content
王啟樺的沙龍的其他內容
2024/07/08
在過去的一年裡,我一直對利用OKR來管理績效非常感興趣。OKR中的"O"代表目標(Objective),而"KR"則代表關鍵結果(Key Results)。然而,如何具體定義目標和關鍵結果一直困擾著我。直到2024年3月31日的晚上,我在得到APP的閱讀中找到了答案:關鍵成果需要與任務(Task)搭
2024/07/08
在過去的一年裡,我一直對利用OKR來管理績效非常感興趣。OKR中的"O"代表目標(Objective),而"KR"則代表關鍵結果(Key Results)。然而,如何具體定義目標和關鍵結果一直困擾著我。直到2024年3月31日的晚上,我在得到APP的閱讀中找到了答案:關鍵成果需要與任務(Task)搭
2024/07/08
無論是職場專業人士還是學生, 這篇文章都能給你新的啟示。 我們常常搜尋別人的解法, 但最適合自己的, 往往是經過實踐和調整後的方法。 累積自己的數據, 能讓你在實踐中找到最佳解法, 提升自我效能。 ▋理由1 - 自己的數據更具實踐性和精確性 依賴
2024/07/08
無論是職場專業人士還是學生, 這篇文章都能給你新的啟示。 我們常常搜尋別人的解法, 但最適合自己的, 往往是經過實踐和調整後的方法。 累積自己的數據, 能讓你在實踐中找到最佳解法, 提升自我效能。 ▋理由1 - 自己的數據更具實踐性和精確性 依賴
2024/07/06
無論你是筆記新手還是進階使用者, 這篇文章都將為你提供重要的寫作啟示。 它能幫助你突破寫作瓶頸, 提升創造力。 今天,我將分享我在一次免費培訓中, 重新認識自由寫作的3個重大體悟。 ▋體悟1 - 結構與好奇心的平衡 在筆記時, 人格可以分成兩種:
2024/07/06
無論你是筆記新手還是進階使用者, 這篇文章都將為你提供重要的寫作啟示。 它能幫助你突破寫作瓶頸, 提升創造力。 今天,我將分享我在一次免費培訓中, 重新認識自由寫作的3個重大體悟。 ▋體悟1 - 結構與好奇心的平衡 在筆記時, 人格可以分成兩種:
看更多
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
如果你是上班族或學生,那一定要試試看,利用15分鐘的上班上學路程,解決思考與複盤的挑戰!
Thumbnail
如果你是上班族或學生,那一定要試試看,利用15分鐘的上班上學路程,解決思考與複盤的挑戰!
Thumbnail
日記寫作不僅適合喜歡記錄生活的人,更適合在工作中希望不斷進步的職場人士! 通過日記,我們可以反思一天的所見所聞,並從中獲取成長與改變的機會。 而現在有了GPT4,我們的日記寫作更能提升到新的層次,在生活和工作中獲得更多收獲🤯! 下面3個步驟,是我雇用AI以後,用日記打造更好自己,每天都會做的3個步
Thumbnail
日記寫作不僅適合喜歡記錄生活的人,更適合在工作中希望不斷進步的職場人士! 通過日記,我們可以反思一天的所見所聞,並從中獲取成長與改變的機會。 而現在有了GPT4,我們的日記寫作更能提升到新的層次,在生活和工作中獲得更多收獲🤯! 下面3個步驟,是我雇用AI以後,用日記打造更好自己,每天都會做的3個步
Thumbnail
請在49天中,請放手去做以前從未嘗試過的行動。 請先確認自己想達成的目標再開始,目標可以一直修正沒關係。 認真思考如何改善,知道同樣的問題再次發生的話,要採取怎樣的因應方式。 刻意學習改變,才能打造不同於以往的人生。 挑戰新事物,一定會出現問題和阻礙。
Thumbnail
請在49天中,請放手去做以前從未嘗試過的行動。 請先確認自己想達成的目標再開始,目標可以一直修正沒關係。 認真思考如何改善,知道同樣的問題再次發生的話,要採取怎樣的因應方式。 刻意學習改變,才能打造不同於以往的人生。 挑戰新事物,一定會出現問題和阻礙。
Thumbnail
想預防失敗,預測和準備非常重要 人之所以無法採取行動,是因為「忘記」行動、「忘記」自己想獲得什麼成果。 請先翻回DAY2前一頁,確認自己想獲得什麼成果、這些成果在49天是否能夠達成? 若列出來的成果,發現應該「修改成這樣比較好」,就立即修改成果項目。 請隨時檢視成果,調整到最理想的狀態
Thumbnail
想預防失敗,預測和準備非常重要 人之所以無法採取行動,是因為「忘記」行動、「忘記」自己想獲得什麼成果。 請先翻回DAY2前一頁,確認自己想獲得什麼成果、這些成果在49天是否能夠達成? 若列出來的成果,發現應該「修改成這樣比較好」,就立即修改成果項目。 請隨時檢視成果,調整到最理想的狀態
Thumbnail
當你在規劃前進的方向時要注意3件事 1. 找到適合自己的方式 2. 管理你的注意力,聚焦在你的目標上 3. 採取行動,持之以恒的練習
Thumbnail
當你在規劃前進的方向時要注意3件事 1. 找到適合自己的方式 2. 管理你的注意力,聚焦在你的目標上 3. 採取行動,持之以恒的練習
Thumbnail
大家用金句+日常三問模板,來啟動日常反思日記! 一、用金句卡的一句歸納總結來建立你的輸出習慣 想學習視覺筆記的最基礎是什麼? 關於這些問題我想從一個問句開始 如果你也有以上類似的焦慮,我直接告訴你我的親身體驗結果 因為,你很快就會忘記(無論是內容或是你儲存一堆東西在手機裡這件事) (一)做得好的事
Thumbnail
大家用金句+日常三問模板,來啟動日常反思日記! 一、用金句卡的一句歸納總結來建立你的輸出習慣 想學習視覺筆記的最基礎是什麼? 關於這些問題我想從一個問句開始 如果你也有以上類似的焦慮,我直接告訴你我的親身體驗結果 因為,你很快就會忘記(無論是內容或是你儲存一堆東西在手機裡這件事) (一)做得好的事
Thumbnail
來到了每週更新一篇的日子,漸漸地將發表文章的日子維持在星期六,從平凡的工作與生活中,記得拾起那些容易被遺忘,卻也幫助自己成長的養分,今年暑假的第一個功課是先前曾經答應讀者要推出一個聊談職場的專題,就在今天誕生了!關於職場,每個人都有不同的故事,這九年的故事淬煉成現在的我,現在,我有故事,你有時間嗎?
Thumbnail
來到了每週更新一篇的日子,漸漸地將發表文章的日子維持在星期六,從平凡的工作與生活中,記得拾起那些容易被遺忘,卻也幫助自己成長的養分,今年暑假的第一個功課是先前曾經答應讀者要推出一個聊談職場的專題,就在今天誕生了!關於職場,每個人都有不同的故事,這九年的故事淬煉成現在的我,現在,我有故事,你有時間嗎?
Thumbnail
簡單的書寫,改變你的一生 這是你嗎? 每天的行程: 早起就是上班,好不容易熬到下班,累得跟什麼一樣 回家還要面對一大堆煩人的事,或者回家洗洗睡 隔天再重複一樣的生活。 有一大堆想做的事,卻因為疲憊、拖延,到現在都沒達成? 多少次給自己立下目標,卻又把目標放棄, 你,還記得嗎? 當初立了什麼目標?
Thumbnail
簡單的書寫,改變你的一生 這是你嗎? 每天的行程: 早起就是上班,好不容易熬到下班,累得跟什麼一樣 回家還要面對一大堆煩人的事,或者回家洗洗睡 隔天再重複一樣的生活。 有一大堆想做的事,卻因為疲憊、拖延,到現在都沒達成? 多少次給自己立下目標,卻又把目標放棄, 你,還記得嗎? 當初立了什麼目標?
Thumbnail
假日或有閒的時總是漫無目的 上網查”目標設定”發現有其技巧 和大家分享:https://medium.com/how-gipi-learn/personal-objective-management-d20626d2c53f 設定目標,把表格印出來的我很棒! 每天鼓勵自己 也做省思
Thumbnail
假日或有閒的時總是漫無目的 上網查”目標設定”發現有其技巧 和大家分享:https://medium.com/how-gipi-learn/personal-objective-management-d20626d2c53f 設定目標,把表格印出來的我很棒! 每天鼓勵自己 也做省思
Thumbnail
自律與瞭解自己,是可以從工作中得來的修行;而日常工作更是改善自我最好的機會。本文從建立工作清單、區分輕重緩急入手,循序討論到感知環境、解讀感受、乃至於建立態度,期望能為自己建立愉悅而又有效率的工作與生活。
Thumbnail
自律與瞭解自己,是可以從工作中得來的修行;而日常工作更是改善自我最好的機會。本文從建立工作清單、區分輕重緩急入手,循序討論到感知環境、解讀感受、乃至於建立態度,期望能為自己建立愉悅而又有效率的工作與生活。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News