走出限制
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自由，不是幸災樂禍，是在自己可控制的範圍內為自己負責；
自由，需要提升心智，瓦解自我設限，放掉自責與罪惡感，看穿使你無法成為真實自己的表象，做出改變，擁有愛自己的能力；
自由，是自由意志的選擇，是拆除任何形式的依附，支持自己，拿回自己的力量，真正的自我賦權。
你並不受限制，只是你以為你被限制，
當你覺知、覺察、覺醒了，
就能夠走出你自以為受限的框架，
更新自己，更新看世界的眼光。
當你覺知、覺察、覺醒了，
就能夠走出你自以為受限的框架，
更新自己，更新看世界的眼光。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
據世界衛生組織統計，女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率是25%，男性是15%。而美國大約有13%成年人服用抗憂鬱藥物（這是一千多萬人），中年女性每四人就有一人長期服用抗憂鬱藥物。現在社會壓力這麼大，憂鬱症越來越普遍，你身邊隨時會有人得到憂鬱症。
前言
你是否曾感到自己被困在黑暗的角落，無法找到出路？在這個充滿壓力和不確定性的世界裡，我們都有過這樣的時刻。或許你感受到自己不被尊重，或是被生活壓得喘不過氣來。這種無助和恐懼感似乎淹沒了你，讓你覺得再也無法振作起來。
我明白。我曾經也在那裡。那種失去希望的感覺，讓你覺得自己毫無存在價值，無法找
(感謝樂金文化贈書)
譚軒是一個中國的投資者，建立了名為「交易者之家」的網路論壇。他發表許多關於交易觀念的文章被眾多網友自發的歸納、整理、轉發，並獲得很多人支持。
這本書似乎是譚軒在「交易者之家」的網路論壇的文章集合而成，前半段談起要敬畏市場，對於各個交易大師的看法、基本面、技術面的看法讀起來頗
「你們這些西方主流媒體都是這樣，75年來，每當以色列人受難時，你就邀請我們來這裡，當巴勒斯坦人被殺時，你邀請過我嗎？過去48小時裡以色列發生了悲劇，但這樣的事在過去50年裡一直在巴勒斯坦人身上上演，你剛剛自己都介紹過，加薩是最大的露天監獄！」
地圖可以幫助我們找出城市裡的特定位置，導航更進一步協助我們更快找到路徑並到達目的地。而創傷，我們如何透過複雜的身體地圖找到其路徑？
對於創傷，Dr. Porges 發展出其身體地圖，提出情緒迷走神經理論，即認為有三種身體神經路徑，這些路徑時時刻刻影響著我們的認知、情緒與行為。
「教練～我有來運動了，怎麼還是瘦不了？肌肉量怎麼還是那麼低？」
「教練～我昨天有滾筒放鬆了，怎麼還是那麼緊繃？」
一開始經驗值不夠多時，會很糾結地想「是不是自己的課程沒有幫上忙？」
當然，教練透過學員反饋和進步狀況，持續調整和進化課表，來幫助學員，是教練最重要的事之一。然而想要健康/體態有所轉變，
從古至今，人類都是以群居為主，互相合作才得以生存，
他們需要合作一起打獵，一起對抗野外的動物，
需要一起烹煮食物，需要一起蓋一間房子，
而現在的我們，雖然不需要再打獵維生，
分分秒秒都處在能不能生存的恐懼裡，
但現在的我們仍然以群居為主，
我們和爸爸媽媽生活在一起，從家中感受到被保護以及被愛，
編輯工作從手工走向數位化的過程，使得編輯生態與人力有了革命性的改變。過去在傳統排版印刷時美術編輯，他們的工作大多在設計、完稿，基本上這些工作都得仰仗美編以手工方式進行。過程需要剪剪貼貼，工具更是多樣，講究的是細膩的巧手。
我決定山不轉路轉、路不轉人轉、他不轉我轉。我不要再被情緒奴役，而是要駕馭情緒。我不是被他人情感勒索，是我自己太容易受影響。
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