你已經不同
過去，
你對生存與安全感到彷惶，
你害怕自己不夠好，害怕付出與接受，
你只能選擇依賴與依附，只能順從與討好，
你壓抑自己的聲音，隱藏真正想要的，
你只是將力量交付出去，去交換你渴望得到的愛與歸屬，
你並不快樂。
你對生存與安全感到彷惶，
你害怕自己不夠好，害怕付出與接受，
你只能選擇依賴與依附，只能順從與討好，
你壓抑自己的聲音，隱藏真正想要的，
你只是將力量交付出去，去交換你渴望得到的愛與歸屬，
你並不快樂。
現在，
你願意接納自己，認可自己存在的價值，
你看見每個當下都盡了力的自己，並感到疼惜，
你知道做不好，不是錯誤，你仍然值得幸福，
你擁有自己聲音的發言權，展現尊重自己的界線，
你拿回自己的力量，成為自己的安全與靠山，
你樂於與自己相處，並建立溝通的橋樑，
你如實接納，並允許自己發光。
你願意接納自己，認可自己存在的價值，
你看見每個當下都盡了力的自己，並感到疼惜，
你知道做不好，不是錯誤，你仍然值得幸福，
你擁有自己聲音的發言權，展現尊重自己的界線，
你拿回自己的力量，成為自己的安全與靠山，
你樂於與自己相處，並建立溝通的橋樑，
你如實接納，並允許自己發光。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
如果要迎合每個人，即便會獲得大量安全感
但同時已經阻抗自己的真實
增加對自己的距離，表面上獲得人際或是得讚與回應，實際上解離自己得很恐怖、時空感漸漸扭曲，越來越為了和平戴上面具，遽增了自己可怖的心靈與面容，一發不可收拾的時候，連自己都毀滅自己。
「有魅力」跟「無端迎合人際」內含與本
作者的話：
這是很容易被忽略的角度--
迷惘是因為擁有很多選擇；感到自己不被接受是因為自己正在展現獨特與勇敢；認為自己沒有價值是因為自己擁有看見他人美好的眼睛；失落是因為自己擁有超多無處可去的愛；孤單是因為我們心中允許了同伴參與生活；恐懼失去是因為正擁有著。
從自己的困擾中可以找到自己的力量和
當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。
我們的靈魂在人世間尋求的是愛人與被愛的經歷，在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關
痛苦和悲傷不是要來折磨你，而是你之前一直壓抑著，現在宣洩出來也沒有不好，只要不是沈溺，而是如實的抒發出來，對你是有幫助的。
正面和負面是共存在我們之內，沒有是非對錯，它們都是構成我們本身的一部份，我們都要讓它們浮上來，告訴自己的負面，謝謝它讓你學習與成長，讓你變成更好的人。擁抱自己的正面，謝謝它一
去年在閱讀《羞辱創傷》與《過度努力》後，對自己剖析了一番，放下了一些執迷，也接納了更多自己的黑暗面。
在初步的療傷以後，我決定用新的樣貌來認識新朋友，常聽的那句話「打開你的心，讓更多人事物進來」，直到那時，我才真的願意把包廂打開一點點。
有些概念，不到特定的階段或事件觸發，是無法理解的。
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