節氣飲食｜夏。《四神湯 ＆ 四神粉》
➤藥膳湯的中藥材怎麼煮？
在介紹了「四神湯」的藥材之後，再來談談日常運用的部分。經常有人詢問到：
❖「四神湯」＆「四神粉」有何不同？
➤成分與功效：
基本上，兩者的成分與功效是相同的（ 有時候會因為廠商不同，會加減 一兩種藥材，以及比例上不同）。
➤可以直接到中藥行，買四神藥膳包，回家用調理機打粉嗎？
◎「四神粉」，跟四神藥膳包，最大的不同：就是四神粉屬於食品加工產品，是「熟化 」後才打粉的，所以可以直接沖泡飲用，所以以往都是在南北貨店、食品行、超商與 超市等地方銷售。
◎「四神藥膳包」，則是中藥材，必須經過熬煮才能食用，也不能自行打粉。
以往，老一輩會在家中幼童長牙時，開始給孩子吃四神粉 “健脾益腎”。其實，成年人 也很適合食用，特別是飲食不規律、脾胃虛弱者。
➤四神粉應該什麼時候吃？是餐前或餐後食用呢？
一般「補益類」飲食，會建議餐前，可空腹直接運用；「活血化瘀」、「理氣」、 「消食」類，會建議餐後（因為這類飲食或藥物，對腸胃刺激較大）。
上述是大原則。由於「四神粉」屬於「補益類」，所以空腹即可食用～
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從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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芒種習俗有哪些？從古至今的芒種習俗
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