2023/06/02 治癒讓我看見自己的改變
更新於 2023/06/02閱讀時間約 2 分鐘
心受傷了是需要去治癒的
本該覺得時間會帶走一切
但 事實證明 時間並不會幫自己治癒過往的傷害與傷痛
如果不要去面對那該有多好 不要再去提起那該有多好
沒有人知道自己發生過什麼事 只要自己不說 就不會有人發現
但 現在的你 反映出的所有現象 不管在任何人際相處上 連同與家人的相處
都在互動上藏著、隱含著過往種種受過的傷
為什麼人會變得封閉？變得冷漠？變得自掃門前雪？
大都是因為吃過虧、被占了便宜、被害過、好心被糟蹋等等
從此慢慢地將心門關了起來甚至上了鎖 一道鎖不夠再上另一道鎖
直到沒有人能再次地走進自己的心 那些都來自於對自我的保護
就這樣 像是打安全牌的過著人生 非常的安全、安逸
少了他人的打擾、自己過著很和諧的生活
直到自己開始治癒後 才發現原來治癒是那麼的重要
那也是找回自己力量的關鍵
開始治癒的過程是痛苦的 因為要面對過往曾經的傷害
你必須去回想 去感受 去體會 再次走一遍那個傷害的過程
或許會覺得殘忍 但是當你願意並且渴望治癒的時候
彷彿會有股力量在幫助你 陪伴著你一起走過這個過程
當在治癒的過程中 每天都爆哭 難受 甚至 自責
覺得 如果沒有開始就不會這樣 如果再來一次 就不會再犯同樣的錯
對呀 在這個過程中 會有好多的自我對話出現 檢討自己也好
怨恨對方也罷 這些是無一倖免的！就如同 一杯底部都是淤泥的水
被攪動過後 看起來極其混濁 而過往傷害被攪動後 一樣會有這些情緒和反應
這些都是治癒會出現的反應 很多時候 會不想繼續 因為太痛苦了
但是 因為太想愛自己 想讓自己的心好起來
在走這個過程 慢慢治癒過後 傷口漸漸癒合了
心裡面才能騰出空間 讓愛進駐
愛的能量 才能流動進去 心也才可能感受到愛 否則 心是把感覺切割掉的
我們感受不到真正的快樂 感受不到真正的溫暖 真正的愛
如果心沒有被治癒 對於人 是會抱著 不信任 甚至你要來傷害我的潛意識
所有的互動 都隱藏著這些能量的流動 跟自己相處的人 也會感受到
那麼 我們就會變得與人越來越疏離 沒有了互動、害怕互動
其實 就很難發現愛
除非 你真的想去愛 你就會開始動起來 當你開始動起來 就會有股力量
不斷地帶著你去愛 你會從治癒中漸漸發現自己的不一樣 與人的相處中
他們會感受到你的不同 會很直接的反應在跟你的相處上
你也會感受到 原來治癒的力量是那麼的神奇 真的讓自己變得不一樣
因為心慢慢感受到愛 漸漸地好起來 曾經失去的力量也慢慢回來了
治癒是一件非常值得的事 是會讓自己重新發光發亮的關鍵
因為受了傷 失去了去愛的力量沒關係的
只要願意 愛都會在這裡等著你 只要你願意
為什麼會看到廣告
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空姐愛書寫～這裡紀錄著我曾經到過的國家與發生過的奇聞軼事。懷著感恩的心，謝謝每一個出現在我生命中的人、事、物，讓我的生命交織出無限的價值與富饒的生命力，謝謝有你們的出現，才讓我有機會「用愛，完成每一天！」
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
本文探討心靈創傷的本質、常見的療癒方法以及如何與內心的創傷建立和解與平和的關係，提供有效的療癒方法，並提出如何與內心的創傷和平共處的策略。
當我們願意伸手幫助別人的那一刻，心裡那道無法結痂的陳年傷口就會開始漸漸乾爽。童年受到的傷害，長大後就用各種方式假裝它已經不存在，如果是家暴陰影，便會佯裝堅強，以強勢個性偽裝自己，讓人畏懼以達到保護自己的目的。如果是言語霸凌，就會養成不輕易認錯以及得理不饒人的習氣，讓自己不再輕易受到口語上的威脅和傷害
療癒自己最好的方式，不是尋求別人的認同，也不是取得更高的成就，而是修復生命裡的最深層的創傷。
接納自己的陰影，意味著理解、寬恕、和不再防禦，這一點我深有同感，毫不誇張地說，我終其一生都在治癒童年的傷痛。
現在，我終於可以放掉過去，為自己而活。
找到愛的關鍵，是軟化我們建造起來「
曾经有没有停下来想过为什么即使多年过去，接受到他人的严厉批评或拒绝仍然会受伤，或者为什么你在晚上仍然睡不着，想知道为什么有人在学校欺负你？这些都是尚未愈合的情感伤口。与身体伤口不同，它们不可见，我们也没有简单的创可贴来处理。好消息是，治愈这些伤口需要一些我们以前可能没有考虑过的策略。所以让我们来看看
當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。
我們的靈魂在人世間尋求的是愛人與被愛的經歷，在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關
療癒從來不是什麼光與愛，清創的過程，就像是把打碎的玻璃重新拼接起來，會再次經歷事件的痛與傷。
療癒是一個漫長的自我修行，有時候會前進，有時候遇到某些事，受傷的情緒，還是不經意會被挑起。
日子不會突然變好，但是只要活著，開始覺察自己，生活會一點一滴的慢慢好起來，療癒的目的，就是...
當傷口的鮮血掩蓋我們，使我們停留在表層，這滿滿湧出的內在憤怒、悲傷、憂鬱、罪惡、焦躁、羞愧等種種攪和一起時，我們無法得知“實際感覺(傷)”是什麼模樣。心理治療師能與你一起洗滌、消毒、辨識，並將這樣的狀態整理、包紮後回應給你，讓你在心中，能好好安放、癒合。
2021.3.19
有時覺得自我療癒是一件痛苦又美好的事情，
要將過去的某個已知的傷口、或封印在心裡某個自己都不知道的傷痛赤裸裸的攤開來面對，
如果只清理了部分，除了自己知道還需要鼓起勇氣再持續面對之外，終於被看見的那個曾經受傷的自己也會加緊頻率千方百計呼喚你再次去療癒她，
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