10/28-EP88【手感筆記】學會堅定自我!把不需要的請出你的人生!拒絕「多管閒事的歐巴桑」!《新斷捨離》(4)

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🎯PODCAST節🎯PODCAS目大綱:【社畜逃脫筆記】

【周四】更新PODCAST,【周六】更新手感筆記!

【本集主題】: 斷捨離進行中,可善用好方法?【方法篇】

【本集選書】:《新斷捨離》

【作者】:山下英子

【出版社】: 平安文化

⭐️先丟一個「人」!

⭐️拒絕「多管閒事的歐巴桑」!

⭐️自我軸!我真的「不需要」!

⭐️原來這些,早就「不適合」我了!?

⭐️不忍了!「不舒服」丟掉磨腳高跟鞋!


❤️大家最愛的【手感筆記】,這不就來了嗎!

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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌

曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑,決心勵行【三球人生】,幸福不是擁有更多,而是放掉不需要,認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球!小倉鼠相信,筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,透過閱讀成長及投資理財書籍,將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】,適合老是看完書就忘掉的你;利用PODCASTS陪伴特性,將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上,適合沒空看書的通勤族;將在經營自媒體細微觀察和心路歷程,用文字紀錄下來,分享於方格子【經營筆記】專題,適合想經營自媒體的你,如果你對這類主題有與趣,歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記,追蹤和訂閱我!

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其實有時候我也在想我可以丟哪些東西,所以就會想去看看這些斷捨離的書,他們的一些案例,這樣子好像就會發現,其實大家丟不掉的心結都差不多!原來不是只有我有這樣子的糾結!共勉之!
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2023/11/05
想不到啊....你這些圈子....我都有啊...立馬去...斷捨離....(奔)
beau 其實有時候我也在想我可以丟哪些東西,所以就會想去看看這些斷捨離的書,他們的一些案例,這樣子好像就會發現,其實大家丟不掉的心結都差不多!原來不是只有我有這樣子的糾結!共勉之!
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社畜逃脫筆記(小倉鼠)的沙龍
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程,將每一次驗錯過程紀錄下來,還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼!!我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑,將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標,認為筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦,追蹤
2025/04/23
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#每天最重要的二小時#喬許戴維斯#大塊文化#心理學#心智疲勞#二小時#拖延症#情緒開關#能量管理#辨識決策點#惰性#效率迷思#時間管理#刻意練習#無意識#放手分心#思緒衝浪#先吞掉那隻青蛙#把握優先重要#善用負面情緒#生理機制#人體使用說明書#自我覺察
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2025/04/16
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2025/01/17
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