EP71下【手感筆記】覆盤！才是致勝關鍵！知道卻【做不到】，比【不知道】更痛苦！《少才是力量》(1)
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前情提要
上一篇文討論到【閱讀】可以有助你思索人生的困境，從中找到解決之道，但是，如果閱讀之後，你就開始【遺忘】，那就更難化【知道】為【做到】！？所以，這也是為什麼大家會使用【筆記】這個工具！那麼，今天就來聊聊，小倉鼠為何喜歡【做筆記】吧！
❤️知道卻【做不到】，比【不知道】更痛若！
一開始你會買某本書，甚至花心力去閱讀，這說明你心中一定有某種【欲望】！e一定有某個想解決的【問題】，才會在茫茫書海中，挑中【這一本書】，所以，為了方便日後反覆複習，快速回想起書中的海量資訊，【做筆記】成了最具CP值的工具！但是，很可惜，部分人不會這樣做，有些人選擇看完書就算了，甚至很不屑地認為做筆記是【很小學生】的行為，相信自己閱讀完，就已經【知道】了，不用再筆記，或是反覆複習！
❤️看閒書【做筆記】，DUCK不必！真的嗎?！
更甚者，很多人都粗糙的認定，看閒寫筆記，未免【太認真】，DUCK不必！但是，依我個人的觀察，光是認為【又不是要考試，何必做筆記！】，針對書看完就算了，再也不複習的人，其實完全不會解決，他一開始想解決的問題，甚至，日子會過得，比不看書的還痛苦掙扎！理由很簡單：【知道】不等於【做到】，知道卻【做不到】，比【不知道】更痛苦！
❤️唯有【反覆】，才能【內化】成骨髓血液!
我閱讀就是想解決問題，解開某些疑惑，所以，我想【知道】，更想【做到】！沒錯！我寫【手感筆記】的初衷就是這樣！公開分享受到大家的喜愛，反而是意料之外的事，因為我寫的很簡單，有時甚至一些暗記符號，只有我自己才看得懂，因為，一開始我的想法很單純，唯有利用【反覆】接觸，我才會不停的把所學【內化】成自己骨髓血液，讓它們在我體內來回滾動，觸發和支援我每一個外顯行為，影響我的各項抉擇，日常的每個起心動念，連結諸多小習慣和重要的選擇，才能積累出【最理想的我】！
❤️【回顧】一下自己當時的心境
就像是我訂閱的某位股市評論博主所言，他曾分享過他自己有時也會【回看】自己過去錄製的影片，回顧一下自己當時的心境和視角，【股市】是人心掙扎的最大總合，如果想知道當時股市是什麼外在環境，自己內心是受什麼【心魔】影響，所以才會做出那樣的選擇，他是【日更】，總是日復一日地錄製節目，公開分享自己存股的觀察，這不但利他也利己，因為，當他在節目中【提醒粉絲】要嚴守紀律，他也同時在【警醒自己】，所以，回看影片，對他自己而言，有著【自我提醒】和【自我約束】的作用!以避免自己誤判！
❤️【覆盤】【反省】修正，找出盲點！
其實，像他那樣的做法，和有些股市大師也會有，只是形式上不同，有些股友會寫【存股日記】，細心地紀錄下，自己當時的【買進理由】，某支股票的考量點，隨著時間推移，再不時回頭去翻閱，這動作就是一種【覆盤】！透過【反省】修正過去的錯誤，仔細找出盲點，這是一種【精進思考】的方法。我自己也有類似習慣，老實說，很多人可能不知道，《社畜逃脫筆記》一開始就是打算【錄給自己聽】的，因為，有時筆記無法隨身，但是手機可以，透過【聽覺】吸收又比【視覺】更輕鬆（這是當年考國考時，利用錄音筆背誦法條學到的妙招！）所以，我常在午休時，反覆聽自己錄製的聲音筆記！
❤️透過【聽覺】！【反覆】烙印在我的心田
也因此，我書寫文字部落格時，多半是CLOSE BOOK的，因為，很多書中的觀念，我早已經透過【聽覺】，【反覆】烙印在我的心田，PODCAST真的是美好的發明，除了方便我吸收他人的知識和智慧，也可以複習自己讀過的，【聲音版筆記】大大降低了，學習上的心理磨擦力！我朋友說他都反覆聽我的節目，尤其是特別感興趣的主題！
❤️內化!才能【放開手】去實踐！
也因此，在撰寫文字部落格中，我反而可以更放開手去分享自己【學以致用】的小故事，我認為把書中的字句一字不漏的節錄，【摘要】在自己閱讀心得，試圖呈現完整，才真的是DUCK不必！（單純個人觀點勿鞭）因為這種【書摘】，在博客來都看得到，【不可取代性】過高！就算不是公開分享，自己看的個人筆記，也不應是那樣做！筆記最重要的就是簡單高效！
❤️文青要【務實】！懂得化【知識】為【力量】！
但是，有人看完這本書書後，書中的知識和觀念，對他的生活，發生了什麼樣的影響，他又是如何應用在自己的生活中的，我想這才是真正【閱讀的目的】，【文青】不應是虛幻不切實際的代名詞，在現今，低薪高房價的年代，錢難賺大家生活都不容易，文青更應務實，學會把【知道】變成【做到】，懂得把【知識】化為【力量】，才能讓【這一隻大象】，替你解決問題，化解你生活中的大小煩心事，用【巧勁】活出理想自我！
❤️大家最愛的【手感筆記】，這不就來了嗎！
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【本集選書】:《少才是力量》
【本集關鍵字】:
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#時間管理 #李奧巴伯塔 #越少越厲害 #不能做什麼 #品質 #專注 #簡化 #簡單高效 #化繁為簡 #判斷力 #取捨力 #離線專注力
節目大綱
【本集主題】: 如何【化繁為簡】？？
【本集選書】:《少才是力量》
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曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行【減法人生】，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記，和 小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
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本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
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11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
🕮此為Podcast說書頻道【TOGETHER 一起讀】EP71《輕鬆駕馭意志力》第六章、第七章的文字稿，建議可以搭配音檔效果更佳：
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👉Spotify：TOGETHER 一起讀
柚子貍
敬告親愛的粉絲們，已經經營一年半的從0到1媒體人X斜槓本周之後，要改為不定期上架囉！不定期上架！不定期上架！不定期上架！很重要所以要說三次，敬請追蹤訂閱且持續關注，這樣才不會漏掉您喜愛的內容哦。
15:00-35:38
35:38-結束
🌿「在愛裡是沒有恐懼的」
來賓介紹👏👏👏
-- 陳琪老師：《愛 隔離》藝術總監與製作人
斷捨離這個詞總是放在一起討論，但三個字各代表了不同的練習。
喬安納拆解後，分享「斷」：何時該斷、從未想過能斷的東西與 4個發現。
很多人問部落客跟KOL要怎麼做?要花多少錢?要怎麼看成效?
部落客和KOL有點不太一樣，在我的行銷操作模式裡，部落客重點放在SEO優化，加強轉單成交，建立各種族群的推薦文、開箱、生活體驗等等。KOL適合帶風向，把商品融入生活中的故事，說故事、寫故事、創造故事，就由他們來執行品牌形象，屬於成熟階段的品
可能包含敏感內容
「我來自歐洲，赤裸和天體浴等在那裡是平常不過的事。只要是非不必要，為露而露的裸露，我可隨時獻身。在我看來，世間最美的就是身體，能傳遞强烈而美麗的情感。我把身體看作成可與之合作的物件，能與身體有這種互信關係，達到這種自由，就可將角色發揮到最好。」
很多人懼怕或厭惡裸體，因裸體暴露了自己的醜，人性的惡，引來他人的判斷、批評和淫念。但裸體正是一絲不掛，最原本的自己。接受裸體就是接受自己本貌，有何羞恥？
那是2008年9月，男孩子個性的我踏入女校的第一天。
不記得開學典禮校長說了什麼，只記得社團招生時間，學姊們展示的舞姿深深烙印在我腦中。就是這個，我要加入熱舞社！
『這是我，璀璨青春的起點......』
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