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好好接住自己的累

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柚子甜,商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒,好好生活》《專注,是一種資產》《有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程,分享如何覺察自己的內在,好好生活、好好調頻。臉書|Podcast|柚子甜剝心事。
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身為一位最近迷戀睡覺的人,早上跟朋友沾沾自喜地分享「我今天足足睡了10個小時耶!」的時候,突然覺得,這炫耀還真的很老人。
早上醒來望向桌面,日曆下一秒被撕下一頁,啊,五月過了。 五月是我35歲生日,我說要好好休息,只接不影響生活的工作量,順便因為看了《人生四千個禮拜》,驚覺人生也只剩兩千多個禮拜可活了,不該是一頭熱往前衝,而是停下來想想下半輩子要什麼樣的人生。
好好睡覺也跟覺察有關的。 前陣子又睡不太好了,明明已經盡可能放鬆,躺下去腦袋又像點了嘉年華煙火,在裡面撞擊興奮的思緒。 *** 房間燈全關、窗簾緊閉、眼罩戴上封死最後一點光線,大腦卻亮如白晝,不斷催促我在半夜兩點去做點什麼,但又不是真的想做什麼,於是翻來覆去,力竭而眠。 早上也是一點
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