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基礎動作一：最常見的肯定最重要。
如果要請你/妳想一下，人類基本又常見的大肢體動作是甚麼？你/妳會想到哪些答案呢？又或者你/妳可以回想一下，家裡的小孩在三歲左右，最常會做的動作是甚麼呢？為什麼是三歲？因為在簡介有提到，這是一套適合3~8歲的核心運動課程，自然就要從三歲左右回想起囉。
每個孩子擅長的項目不同，接受的刺激也不同，曾經在棒球場看到一個孩子拿著球棒跟手套在玩，一問之下得知孩子不過兩歲兩個月左右，而家長很自豪的說孩子的學習能力非常好，確實若不是親眼所見，真的很難相信兩歲左右的孩子可以有這樣的能力；然而撇開這樣的例外，以及沒有先天性狀況的話，應該最常看到孩子在作「走」的動作，沒錯、也可以說是前進的動作，這樣的動作說是基本又常見的大肢體動作應該不為過吧？
每個孩子擅長的項目不同，接受的刺激也不同，曾經在棒球場看到一個孩子拿著球棒跟手套在玩，一問之下得知孩子不過兩歲兩個月左右，而家長很自豪的說孩子的學習能力非常好，確實若不是親眼所見，真的很難相信兩歲左右的孩子可以有這樣的能力；然而撇開這樣的例外，以及沒有先天性狀況的話，應該最常看到孩子在作「走」的動作，沒錯、也可以說是前進的動作，這樣的動作說是基本又常見的大肢體動作應該不為過吧？
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
國民健康操是許多人成長過程中的一部分，特別是在學校的早操或體育課中。它不僅是體育課的固定活動，還成為了早期運動習慣的重要啟蒙。對那些不知道該如何開始運動的人來說，國民健康操提供了一個簡單而有效的選擇。即便多年過去了，對於很多人來說，這種熟悉的動作和節奏仍能喚起童年的回憶。
在開始要求孩子什麼事情都自動自發、自己規劃、自己解決問題前，我們需要先釐清幾件事情:
1.孩子的能力到達什麼程度:我們不會期待一個2歲幼兒自己過馬路、一個8歲的孩子自己規劃期末考複習，但我們會期待3歲的孩子自己穿脫鞋襪，若孩子還不會，目前到達什麼程度，已經會自己脫鞋了嗎?還無法左右腳穿正確嗎?無法
在等待餐點、排隊的時候，你有沒有辦法不拿手機或平板給孩子玩?
如果完全不用道具、沒有玩具，你可以跟孩子玩什麼打發時間呢?
分享我和孩子出門在外，0道具的親子小遊戲，馬上學起來，保證好用!
如果你身邊的孩子對運動很有興趣，或者已經很認真在從事訓練，身為孩子的爸媽、教練或是學校的老師，你該如何幫助他／她們呢？如果你怕孩子太早對運動失去熱情，或是想避免過度訓練或太早碰到瓶頸，不論孩子從事何種運動，你都該好好閱讀這本《兒童與青少年運動訓練全指南》
在蒲公英家的早會運動中，
老師們會因應孩子的階段發展，而做些彈性的變化，
像是拍球的次數或是難度，
或是小矮人走路變成蜈蚣走路等等，
讓各階段孩子，都能有效訓練自己的大肌肉動作。
而在運動中除了有個人的大肌肉動作訓練以外，
也加入了不少合作運動的元素。
這禮拜的矇眼走
對於幼兒要先學腳踏車還是滑步車這件事，大家都有怎麼樣的看法呢?
早一輩的人會說:「過去沒有滑步車，我們還是學會騎腳踏車了阿!」
現代家長會說:「怕小孩跌倒摔跤，讓小孩能安全的運動比較好!」
實際上這兩方說法並沒有絕對的對錯，因此想跟大家分享幾個觀念:
0~5歲兒童雙手雙腳並沒有很好的協調，
陪跑
一直以來，跑步是我的靜心方式之一，所以我總是一個人，用自己的速度，跑自己的路線。
為了培養兒子運動習慣，有點“強力邀請”他一起跑。
一開始跟兒子跑步，我有我的速度，兒子跟在我後面，時走時跑，一副輕鬆愉快樣。我不禁抱怨不公平：
「我承受你兩倍的重量在跑，下次你要背一個重訓背包一起跑。」
做好準備絕對比橫衝直撞更加重要
跑步是每一個人都會的運動，有沒有這樣的一個經驗，當你開始跑步的時候，總是感覺很容易喘，很容易累，動作很僵硬又不協調，不管年紀是大還是小，都會遇到這樣的情形。
我和把拔的慢跑計劃到現在快兩年半了，不為去比賽、不為挑戰自我，只為健康。關於跑步，我們有一大堆的感受，但是，話說回來，受益最多的卻不是我們自己，而是孩子們- 尤其是正男。正男看著我們每天再怎麼忙碌一定要抽空慢跑的決心、不管晴雨一定慢跑的意志力、從大胖子媽媽只能用走路的（膝蓋會痛）到可以慢跑....他
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0~5歲兒童雙手雙腳並沒有很好的協調，
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「我承受你兩倍的重量在跑，下次你要背一個重訓背包一起跑。」
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