你的日常就是感恩
七月炎熱的生活，盡可能讓每天形成一種規律。錄音、備課、寫作、看書、運動、煮飯、教課、陪小孩。習慣這樣的生活模式，也調頻調得不錯，但就在這個炎熱的週末，我的調頻生活出現了我很少想到的意外。
頭痛欲裂
這個週末陪著家人到南投的半山夢工廠感受大樹的溫暖。
這是一間由樹德自蓋自營的場域，抱著「舒適自在」的心情在裡面遊蕩放空，溫度適宜，人數適中，一切都很美好的狀態，回家後我卻覺得身體有點怪怪的。
那是一種不太舒服的感覺，像是身體快要下雨，卻下不出來，整個悶濕在身體裡頭發酵，快要爆炸，醞釀著頭痛的前兆。
以往我的頭痛大概可以用幾種方式緩解：
- 喝水。水喝得太少容易造成頭痛，我自己的解讀是血液濃度太高，循環不好，特別在炎熱的夏天，中暑頭痛是常見的事，趕緊幫自己澆水，再加些電解質可以緩和不適。
- 刮痧&頭療。這個方式是學了精油之後開始出現的習慣，取代原先吃止痛藥的模式，使用精油加上刮痧與頭療幫自己散熱跟增加血液循環，多半也能解決頭昏腦脹的問題。
- 洗溫水澡。依然是一個加速循環的方式，透過熱氣推動身體滯留的氣體，幫助自己可以更快的放氣。
但那天，這三個方法我試了又試，少量多次的補充水分，透過頭療跟刮痧加上薄荷精油來散熱，更去沖了溫水澡，卻怎麽也止不了痛，頭痛欲裂的狀態下讓人無法思考，就像生小孩的陣痛一樣，疼痛到下一次準備開始時你會知道，然後你需要找到一個使力點對抗疼痛。
等待疼痛過去，你可以稍稍喘一口氣，但是再下一回合的頭痛，又必須花更多力氣去對抗那個要漲潮般的大浪。對抗完一回合之後我不斷冒著冷汗，我的身邊一如往常，一樣的人做著一樣的事，吃著一樣的食物，我也坐在沙發上經歷著日常生活的一切，但當下的每一刻我卻覺得難熬與痛苦，恨不得能把頭整個shut down, 不要感受那份隱隱抽痛得難受，最後我拿出了殺手鐧-普拿疼。
在我完全想不到其他方法時，使用了我最不想要用的方式。終於，我沈沈睡去，沒有抽痛，沒有頭痛欲裂，耳朵旁的故事聲讓我跟著進入夢鄉。
醒來已是隔天，我起床看著鏡中的自己，昨天那個頭痛欲裂的模樣早已不見，再看看我的手，我的臉，還有我的身體，與昨天那個完全無法思考做事完全是兩碼子事。頭痛的場景離我既遙遠又模糊，彷彿未曾發生。
你所習以為常的平日，就是一種感恩
這個頭痛的經驗，讓我深深的感受，其實人是很脆弱的。只要一個地方不如平常，你就會覺得難受，哪怕只是一個刮傷、還是一點疼痛，都讓你失去了習以為常的平日。
頭痛欲裂的狀態，讓我無法思考，無法陪伴，無法做著那些日常我能做的事，只能躺在床上等待藥效發作。儘管我做了再多能夠可以改善的事卻還是無所適從，當下我完全能夠感受，我所擁有的健康與日常竟然變得如此難以奢求。
你的擁有讓你成為一位富足的人
看看自己所擁有的一切，可以呼吸、可以看見、可以品嚐、可以感受、可以行走、可以吃飯....等等，這些你所習以為常的日常，在那些不能輕易獲得這些事的人來說，是如此的難得可貴，每天重複一樣的事，卻是讓我們感受生命最直接的方式。而這些你的日常，就是最值得感恩的事。
#2023日更計畫
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