嘿！你想知道自己內心真正的想法嗎？你知道自己的細胞是有記憶的嗎？你知道可以透過覺察身體器官的「細胞記憶」（Cell Memory），進一步瞭解自己「潛意識」的真實想法嗎？《與身體對話，就是與神對話》這本書介紹了什麼是細胞記憶，以及如何透過瞭解自己的細胞記憶，進一步覺察自己的情緒、潛意識、內在小孩。
透過細胞記憶，覺察自己的情緒、潛意識、內在小孩。Photo by Fa Barboza on Unsplash
1. 什麼是「細胞記憶」？
《與身體對話，就是與神對話》提到：身體的每個細胞都有「意識」與「潛意識」，「意識」掌管了「記憶」，「潛意識」掌管了「情緒」，也就是說，身體細胞會「記憶」我們的「情緒」，這就是「細胞記憶」。
因此，即使我們把自己的情緒壓抑下來，即使我們以為自己已經忘了曾經有過什麼樣子的情緒，即使我們以為自己已經沒有了某些情緒，但是，細胞記憶是誠實的，如果情緒沒有妥善處理好，細胞會把這些情緒通通記憶下來。
而身體器官由細胞組成，不同器官記憶不同的情緒。所以，我們可以透過觀察自己的各個身體器官是否不舒服，來覺察自己的情緒與潛意識想要告訴我們什麼。
2. 透過「器官」覺察「情緒」
(1) 皮膚
與害怕老去、罪惡感有關。
以我為例，我的確發現自己會害怕變老，然後就會買很多保養品；而我的皮膚想要告訴我的是：無論我的年齡如何，我都可以讚美自己長得很美麗，我可以既優雅又美麗的老去。
(2) 喉嚨
與說不出口、不被理解、不懂拒絕有關。
以我為例，大學的時候，曾經有一年我的喉嚨突然變得很奇怪，會莫名地一直咳嗽。現在仔細回想，我當時很喜歡一位男生，但我並沒有把自己的心意表達給他；不過幸好，大學最後一年的時候，我有勇敢地以我自己的方式，向他表達我對他的喜歡。（相關故事收錄在〈《靈魂的出生前計畫》：如何平衡＆化解累生累世的因果？〉、〈動漫《橘色奇蹟》：療癒時間線上已知＆未知的創傷〉）
(3) 心臟
與不懂得被愛、總是對別人付出太多、不懂得討自己歡心有關。
以我為例，前陣子我的心臟有時候會莫名地有點疼痛，而我也發現過去的自己總是為他人付出太多，現在是時候好好地先寵愛我自己了。
「心臟」與愛與被愛的平衡有關，當我們好好地愛自己，對方能夠更輕鬆地接受我們的愛。Photo by Annie Spratt on Unsplash
(4) 肺臟
與悲傷、罪惡感、孤獨感有關。
最近幾年的疫情對應到了肺臟，這也使我進一步思考：會不會在人類的「集體潛意識」當中，瀰漫了許多悲傷、罪惡感與孤獨感呢？
(5) 肝臟
與憤怒、寂寞有關。
以我為例，前陣子我去看中醫，才知道自己的肝臟需要調理。原來，在我不知道的時刻，我以為自己沒有那麼憤怒、沒有那麼寂寞，但是我的身體讓我知道，這些憤怒與寂寞已經太多了，我要對自己更好一點。
(6) 子宮
與隱忍、罪惡感、太過責備自己、太過評斷自己好或不好有關。
以我為例，每次生理期來的時候，我都會痛，而這就是子宮在告訴我：我對自己要求太嚴格了，其實我已經夠好了。
3. 與「愛情」有關的「器官」
另外，《與身體對話，就是與神對話》提到：想要遇到真命天子，想要好好談場戀愛，必須特別照顧好4個身體器官，分別是：皮膚、子宮、肝臟、眼睛。我覺得這個觀點很有趣，且很重要，提供大家參考。
「皮膚、子宮、肝臟、眼睛」是與「愛情」有關的身體器官。Photo by Joel Overbeck on Unsplash
4. 「脂肪」其實是在保護我們？
除此之外，我們的「潛意識」需要安全感，所以如果我們覺得不夠安全，我們的脂肪是會囤積起來，為的是保護我們。因此，當你想要減重、減脂，你可以先觀察是否已經給了自己足夠的安全感，然後對脂肪說：謝謝你過去保護了我，現在我已經擁有足夠的力量可以照顧好自己了，你已經可以回到剛剛好的量了，謝謝你！
5. 「細胞記憶」來自哪裡？原生家庭、胎內記憶、前世今生
接著，當你覺察了自己的身體器官之後，你有沒有想過這些細胞記憶是從哪裡來的呢？比方說，我在做催眠的時候，都會協助個案檢查細胞記憶是來自哪裡。這些細胞記憶都是來自你自己嗎？還是其實是來自他人的？有沒有可能是來自「原生家庭」的記憶？或是來自還在媽媽肚子裡時的「胎內記憶」？是來自今生的記憶？還是前世的記憶呢？
「細胞記憶」可能來自還在媽媽肚子裡時的「胎內記憶」。Photo by Jonathan Borba on Unsplash
6. 覺察「內在小孩」
《與身體對話，就是與神對話》提到：「活得很辛苦的人有一個共同特徵：大部分都有壓抑情緒的習慣。而活出自我的人幾乎沒有煩惱，會將情緒自然表現（發洩）出來。」「情緒」是「潛意識語言」的一種，也就是說，潛意識透過我們的情緒與我們對話。潛意識就像一位3歲小嬰兒，也就是大家常說的「內在小孩」。小嬰兒想要我們瞭解他，他會透過情緒來表達，哭泣可能代表想要抱抱，微笑可能代表我也愛你。同樣的，我們的潛意識也會透過情緒來與我們溝通。哭泣可能代表我很挫折、我很孤單、我想要被愛，微笑可能代表我很開心、我很幸福、我很喜歡自己。因此，當你想要更加瞭解自己的時候，你可以透過覺察自己的情緒，來瞭解自己的「內在小孩」，也就是瞭解自己內心真實的想法。
潛意識就像一位3歲小嬰兒，也就是大家常說的「內在小孩」。Photo by Jakob Owens on Unsplash
7. 先處理「情緒」，再處理問題
小嬰兒想哭就哭、想笑就笑，小嬰兒不會分辨情緒的善惡，因為情緒本身就是中性的，是後來我們區分出什麼是正面情緒、什麼是負面情緒。而我們的情緒真正想要的是：無論是喜是悲，我是否願意接納這樣的自己？「先處理情緒，再處理問題。」這句話是正確的。在做催眠的時候，催眠師會先協助個案釐清情緒，之後個案想要解決的問題就能迎刃而解了。
8. 結論：儲存非常幸福的「細胞記憶」
最後，「情緒」是「平衡」的，在看似負面的情緒之下，隱藏著正面的情緒；在看似不快樂的細胞記憶之下，隱藏著非常快樂、非常幸福、非常幸運的記憶。我們所要做的就是尋找，並且鞏固這些美好的細胞記憶。
你知道嗎？每次你在「回憶」的時候，都是在加深、鞏固自己的細胞記憶。因此，你可以把非常幸福、快樂、怦然心動的感覺，存進細胞記憶，讓細胞記憶帶領你重返榮耀，重返那麼幸福、快樂、心動的時光。
把非常幸福、快樂、怦然心動的感覺，存進「細胞記憶」，讓細胞記憶帶領你重返那麼幸福的時光。Photo by Giulia Bertelli on Unsplash
最後的最後，你想要把什麼存進自己的細胞記憶呢？你想要細胞記憶帶領你重返什麼感覺與時光呢？
記住！你是自己命運的主宰者，你有能力運用潛意識的力量，創造自己非常非常喜歡、怦然心動的生活。祝福你～
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