節氣飲食｜《再談中醫「冬病夏治」〝三伏灸〞》
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
身邊有些朋友，談到去中醫診所體驗「三伏灸」，在今年的 7/12 已曾經書文介紹了「三伏灸」。
每一年，在重新引薦「三伏灸」時，都必須先做一件事，就是畫出今年的三伏日期，雖然，網路上很多相關資訊可以搜尋，但是，每年還是親自確認並且畫出「三伏天」，有興趣瞭解計算方法和原理的，可以回到本版的 7/12 貼文，有詳盡介紹。
此外，其實 “夏有「三伏天」，冬有「三九天」”，「三伏灸」並不是單次的神奇穴道藥灸貼敷“體驗”，而是依照三伏的日期，在夏季就必須進行至少 3、4 次的中醫古法療程，且通常會搭配中藥方劑同步調理 ...... ，書寫關於「三伏灸」這跟節氣息息相關的古療法二三事，引薦給大眾，有興趣者可至中醫診所進一步做諮詢。
2023年。冬病夏治。三伏天/灸
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• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
❄️依照四季輪替來調理自己，是一種預防勝於治療的概念，每個季節身體都能達到該節氣應有的狀態，下一個季節就有足夠的能量跟著天時氣場走，身體自然就容易健康。讓三焦氣流暢不堵塞，就能順利舒服度過季節交換時節。
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脾胃病 : 胃痛、腹脹、慢性結腸炎
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夏季注意事項
1：立夏後氣溫漸漸地攀升，多補充水份
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「傷寒，脈促，手足厥逆者」，續上條辨，如果手足厥逆，但出現促脈，促脈是脈來急數有力而呈不規則間歇，屬陽脈。手腳逆冷不用四逆湯而用灸法，因為心跳已經很快了，再用四逆湯下去病人會受不了，脈促是陽氣內阻，而非陽虛，所以用灸以通其陽，不用生附溫經以助陽也。可以灸「關元」、「中脘」。
三四六：「傷寒」，始發熱六日，厥反九日而利；凡厥利者，當不能食，今反能食者，恐為「除中」。食以「素餅」，微發熱者，知胃氣尚在，必愈；恐暴熱來出而復去也。後三日脈之，其熱續在者，期之旦日夜半愈。所以然者，本發熱六日，厥反九日，復發熱三日，並前六日，亦為九日，為厥相應，故期至旦日夜半愈。又三日脈之，而脈
「少陰病，下利」，少陰病下焦寒，下利造成裡虛，所以變成裡又虛又寒，「脈微濇」，脈微為寒，脈濇，脈按下去空空扁扁的，腸胃虛掉了，「嘔而汗出」，胃的周圍寒水很多壓迫造成嘔逆，虛熱上浮到頭面，只有頭面出汗，「必數更衣」，照理來說會一直下利上廁所，「反少者」，下利次數反而變少了，這是陽有回頭的現象，「當溫其
「少陰病，得之一二日」，少陰病剛剛開始得到的時候，「口中和」，口中和指的是不燥不吐，曹穎府曰：「不燥則水氣在上，不吐則為胃中無熱」，正是陰寒方盛，胸陽弱、腸胃虛寒之時，理論上水氣氾濫到大腸本應該會下利、手腳冰冷，「其背微惡寒者，當灸之」，但卻出現背微惡寒的太陽表證，這是少陰病兼見太陽表寒之證，但是與
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