身邊有些朋友，談到去中醫診所體驗「三伏灸」，在今年的 7/12 已曾經書文介紹了「三伏灸」。
每一年，在重新引薦「三伏灸」時，都必須先做一件事，就是畫出今年的三伏日期，雖然，網路上很多相關資訊可以搜尋，但是，每年還是親自確認並且畫出「三伏天」，有興趣瞭解計算方法和原理的，可以回到本版的 7/12 貼文，有詳盡介紹。
2023年。冬病夏治。三伏天/灸
節氣飲食｜《再談中醫「冬病夏治」〝三伏灸〞》
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
留言
留言分享你的想法！
Botree的沙龍
28會員
248內容數
從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
Botree的沙龍的其他內容
2023/08/06
夏日的噁心感
夏季不少人經常會明顯感到有胃口差、噁心感 …… 等現象 ，今天要來聊聊原來這些不舒服的感受，與日常飲食相關。
中醫學將噁心感，也稱為 “噁心”，因為看到飲食便有畏惡感、胸口有悶慌不適感。“ 噁心 ” 和 “噫”（噯氣）、“噦”（乾嘔）、呃逆、嘔吐等...
2023/08/06
夏日的噁心感
夏季不少人經常會明顯感到有胃口差、噁心感 …… 等現象 ，今天要來聊聊原來這些不舒服的感受，與日常飲食相關。
中醫學將噁心感，也稱為 “噁心”，因為看到飲食便有畏惡感、胸口有悶慌不適感。“ 噁心 ” 和 “噫”（噯氣）、“噦”（乾嘔）、呃逆、嘔吐等...
2023/08/05
俗稱“代參湯”的「米油」
在這幾年，偶爾都會建議一些過瘦、氣血虛弱、或者大病初癒者，食用一些粥糜。中醫一般稱為「米油」也就是熬粥時上方那層濃稠白糊的米湯、米漿。
「米油」，從中醫學來看，性味甘平，有健脾補腎、利水通淋的好處。一般常以：白米、胚芽米、小米等來熬製米油...
2023/08/05
俗稱“代參湯”的「米油」
在這幾年，偶爾都會建議一些過瘦、氣血虛弱、或者大病初癒者，食用一些粥糜。中醫一般稱為「米油」也就是熬粥時上方那層濃稠白糊的米湯、米漿。
「米油」，從中醫學來看，性味甘平，有健脾補腎、利水通淋的好處。一般常以：白米、胚芽米、小米等來熬製米油...
2023/08/04
紫錐花 Echinacea purpurea，英文名 Purple coneflower ，是北美、歐洲等地家喻戶曉的菊科藥草。常用在呼吸道感染、感冒症狀等的預防與保健。在一般藥局、有機超市等處都可以輕鬆購得紫錐花萃取液、錠劑、膠囊等，還有供日常沖泡的花草茶包，以及牙膏、漱口水...
2023/08/04
紫錐花 Echinacea purpurea，英文名 Purple coneflower ，是北美、歐洲等地家喻戶曉的菊科藥草。常用在呼吸道感染、感冒症狀等的預防與保健。在一般藥局、有機超市等處都可以輕鬆購得紫錐花萃取液、錠劑、膠囊等，還有供日常沖泡的花草茶包，以及牙膏、漱口水...
你可能也想看
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
❄️依照四季輪替來調理自己，是一種預防勝於治療的概念，每個季節身體都能達到該節氣應有的狀態，下一個季節就有足夠的能量跟著天時氣場走，身體自然就容易健康。讓三焦氣流暢不堵塞，就能順利舒服度過季節交換時節。
#搗藥編 今天要分享一個簡單打通三焦經氣的方式。
三焦經的路線：
1.三焦經起於無名指的指
❄️依照四季輪替來調理自己，是一種預防勝於治療的概念，每個季節身體都能達到該節氣應有的狀態，下一個季節就有足夠的能量跟著天時氣場走，身體自然就容易健康。讓三焦氣流暢不堵塞，就能順利舒服度過季節交換時節。
#搗藥編 今天要分享一個簡單打通三焦經氣的方式。
三焦經的路線：
1.三焦經起於無名指的指
今年最後保健好時機，貼出健康好身體！
我適合做三九天灸嗎？
體虛：怕冷、手腳冰冷
肺系病: 哮喘、鼻敏感、慢性咳嗽、氣管敏感
脾胃病 : 胃痛、腹脹、慢性結腸炎
婦科病 : 月經不調、痛經、宮寒、白帶多
*特別是虛寒體質及因疫後出現後遺症等人士都適合*
今年最後保健好時機，貼出健康好身體！
我適合做三九天灸嗎？
體虛：怕冷、手腳冰冷
肺系病: 哮喘、鼻敏感、慢性咳嗽、氣管敏感
脾胃病 : 胃痛、腹脹、慢性結腸炎
婦科病 : 月經不調、痛經、宮寒、白帶多
*特別是虛寒體質及因疫後出現後遺症等人士都適合*
探索中國傳統醫學的深奧智慧！本文深入解析三伏天與三九天的起源、飲食宜忌、與特殊治療方法。從歷史背景、氣候特徵到實用的健康建議，這篇部落格帶你了解如何在這些關鍵季節中保持健康和活力。同時，我們還介紹了三伏貼治療的療效和適應症，提供了一個獨特的視角來理解中國古老的自然醫學傳統。加入我們，一起探索中國傳統
探索中國傳統醫學的深奧智慧！本文深入解析三伏天與三九天的起源、飲食宜忌、與特殊治療方法。從歷史背景、氣候特徵到實用的健康建議，這篇部落格帶你了解如何在這些關鍵季節中保持健康和活力。同時，我們還介紹了三伏貼治療的療效和適應症，提供了一個獨特的視角來理解中國古老的自然醫學傳統。加入我們，一起探索中國傳統
身邊有些朋友，談到去中醫診所體驗「三伏灸」，在今年 7/12 已書文介紹。每一年，在重新引薦「三伏灸」時，都必須先做一件事，就是畫出今年的三伏日期，雖然，網路上很多相關資訊可以搜尋，但是，每年還是親自確認並且畫出「三伏天」，有興趣瞭解計算方法和原理的，可以回到本版的 7/12......
身邊有些朋友，談到去中醫診所體驗「三伏灸」，在今年 7/12 已書文介紹。每一年，在重新引薦「三伏灸」時，都必須先做一件事，就是畫出今年的三伏日期，雖然，網路上很多相關資訊可以搜尋，但是，每年還是親自確認並且畫出「三伏天」，有興趣瞭解計算方法和原理的，可以回到本版的 7/12......
春天。既簡單又易做的生活日常保健 ---
許多人以為中醫學艱深難懂，今天帶大家看看古中醫聖經《黃帝內經》裡面，如何教大家在春天簡易保健 ---
春天。既簡單又易做的生活日常保健 ---
許多人以為中醫學艱深難懂，今天帶大家看看古中醫聖經《黃帝內經》裡面，如何教大家在春天簡易保健 ---
★自然界的興衰枯榮與人的生理、
心理機能有著密不可分的關聯？！
順應四時的養生之道讓你呷百二，
反之減壽又殃及後代？！
●據《易·繫辭》記載，伏羲氏仰觀府察，觀河圖、洛書而畫卦。河圖、洛書中已明確提出四時五方、八卦九宮概念內含二至（冬至、夏至），二分（春分、秋分）及八節（二至、二分和四立，即立春、立
★自然界的興衰枯榮與人的生理、
心理機能有著密不可分的關聯？！
順應四時的養生之道讓你呷百二，
反之減壽又殃及後代？！
●據《易·繫辭》記載，伏羲氏仰觀府察，觀河圖、洛書而畫卦。河圖、洛書中已明確提出四時五方、八卦九宮概念內含二至（冬至、夏至），二分（春分、秋分）及八節（二至、二分和四立，即立春、立
