第九十四本《一個人的優雅煮食》
閱讀時間約 1 分鐘
咩莉的160道料理風景
咩莉•煮食 ／ 野人文化 ／ 2020/06 /
我看的這本的封面
推薦給： ❦想在春夏秋冬優雅地自煮自食的人！
❦想要擁有令人療癒的餐桌風景及健康美食來滿足心靈的人！
咩莉是手把手地開始教起，從健康飲食觀念、新鮮食材的挑選、調味料、廚房工具、刀工、擺盤、餐具等一應俱全！
圖文皆很好閱讀理解，照片也非常賞心悅目，咩莉要跟大家說的重點就是：
用 料 理 來療癒自己
雙色蘿蔔漬 (圖片引自本書第88頁) 我覺得蘿蔔切成各式樹葉及花朵的造型讓人食指大動！
櫻花蝦煎餅 (圖片引自本書第192頁) 自己煎的櫻花蝦餅可以放很多的蝦，而且我覺得「木叉」好美哦~
秋季早餐---南瓜高蛋白燕麥豆乳拿鐵 (圖片引自本書第194頁) 我很喜歡這張早餐照片的配色！
咩莉的FB及IG還有她源源不絕的健康創意新作，有興趣的人可以繼續參閱哦！
❦小昕一書一圖一推薦《一個人的優雅煮食》微雙語影音版❦
##
❦想知道如何用手機拍出美食照可參考【第七十七本《最強手機食物美照》】
❦想要貓貓狗狗陪你一起飲食療癒請見【第九十一本 《Kokoma汪喵星人療癒系甜點》】
❦小昕藏書【👁🗨藝術人文美食學】
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
《Disco Elysium》(極樂迪斯可)是2019年由一個愛沙尼亞的遊戲公司「ZA/UM」所開發製作的角色扮演(RPG)遊戲，橫掃了獨立遊戲的好幾個大獎。遊戲中你扮演一個頹廢酗酒甚至濫用藥物的警官...
火車抵達一座小車站，旅館幫我提前預約的計程車司機已在車站前等我，是一位親切的女士，車子緩緩前進，我注意到了一旁地勢低下的河谷，像是老天不經意弄撒了一桶綠色的顏料，堆滿了層層壯闊的綠意，此時從車窗往外遙望見一座山頭，一棟棟中世紀的古建築鑲嵌在岩塊上，伴著十一月天的霧氣⋯⋯
自從６年前踏上「獨旅」這一條不歸路後，從此旅伴成浮雲。很多人都說一個人旅行很自由，想去那就去那。的確，不需要遷就，不需要妥協，自己的旅程自己安排。但其實，一個人的旅行可是有很多「限制」的。
獨旅只有「窮遊」和「２倍遊」。一想到旅行，除了飛機票，最大的花費就是住了。 一個人當然可以很便宜，青年旅館一個
想像你是一股意識
你是飄在空氣中的21克靈魂
想像你是樹
想像你是風
想像你是鳥
想像你是貓
想像你是烏龜
想像你是海豚
然後
想得過程，你正在曬著太陽
你覺得陽光很和緩、微風徐徐
想像不同的角色不同的接觸
想像這個生命與這個世界互動的方式
想像你被撫摸
想像你被經過
想像你被餵食
江湖上流傳一張「孤獨等級量表」，身為一個單身時間遠比交往時間多的專業戶，一個人去遊樂園，比我想像的好玩太多了。我瘋狂自拍，請路人幫拍，捕捉野生大明星一起合影，還強迫山寨瑪莉蓮夢露跟我一起壓裙子假裝被風吹。提高你的恥力，一切天下無敵。
《Disco Elysium》(極樂迪斯可)是2019年由一個愛沙尼亞的遊戲公司「ZA/UM」所開發製作的角色扮演(RPG)遊戲，橫掃了獨立遊戲的好幾個大獎。遊戲中你扮演一個頹廢酗酒甚至濫用藥物的警官...
火車抵達一座小車站，旅館幫我提前預約的計程車司機已在車站前等我，是一位親切的女士，車子緩緩前進，我注意到了一旁地勢低下的河谷，像是老天不經意弄撒了一桶綠色的顏料，堆滿了層層壯闊的綠意，此時從車窗往外遙望見一座山頭，一棟棟中世紀的古建築鑲嵌在岩塊上，伴著十一月天的霧氣⋯⋯
自從６年前踏上「獨旅」這一條不歸路後，從此旅伴成浮雲。很多人都說一個人旅行很自由，想去那就去那。的確，不需要遷就，不需要妥協，自己的旅程自己安排。但其實，一個人的旅行可是有很多「限制」的。
獨旅只有「窮遊」和「２倍遊」。一想到旅行，除了飛機票，最大的花費就是住了。 一個人當然可以很便宜，青年旅館一個
想像你是一股意識
你是飄在空氣中的21克靈魂
想像你是樹
想像你是風
想像你是鳥
想像你是貓
想像你是烏龜
想像你是海豚
然後
想得過程，你正在曬著太陽
你覺得陽光很和緩、微風徐徐
想像不同的角色不同的接觸
想像這個生命與這個世界互動的方式
想像你被撫摸
想像你被經過
想像你被餵食
江湖上流傳一張「孤獨等級量表」，身為一個單身時間遠比交往時間多的專業戶，一個人去遊樂園，比我想像的好玩太多了。我瘋狂自拍，請路人幫拍，捕捉野生大明星一起合影，還強迫山寨瑪莉蓮夢露跟我一起壓裙子假裝被風吹。提高你的恥力，一切天下無敵。
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「劈啪……劈哩啪啦！劈哩啪啦啪啦！」空氣在震動、電鳴與雷爆聲在這個大廳內絡繹不絕的響徹著。阿圖魯手上的黑色孤獨劍已經消失，轉化成一顆直徑大約有三公尺的黑洞。他手上的白色閃光劍也消失在黑洞裡面，卻是讓那顆黑洞不斷噴發出手腕粗的巨大電光。
在那顆不斷噴發著閃電的黑洞中，傳來暴虐與死亡的氣息，那是
星期日，上午十點左右，林曉雲穿著時尚套裝，手拿名牌包包，去離家不遠的一間美容護膚按摩休閒俱樂部，做護膚美容療程，價錢不便宜，對身為執行長的林曉雲等於九牛一毛，負擔不重°
林曉雲躺在床上，享受著專人按摩，露出一抹淡淡的笑容°
她在思考如何去拆散唐少飛和任晶雪這一對戀人
可能包含敏感內容
此時的甘雨有點茫，劇本不是這樣寫的啊！
按照平時的處世經驗，不應該是我點頭哈腰地表示沒關係，反正也沒受到實際傷害。
然後甘雨略帶歉意的表示這是她的責任，必須做出賠償。
我拼命推脫，甘雨拼命賠償。
最後我勉為其難的接受甘雨心中最珍貴的賠禮，一束上好的清心。
甘雨微微一笑，我也哈哈一笑，兩人感情變得融洽
收到傀儡宮女的消息，小草第一時間就告知了孟筑，此時房內同在的還有雲陌辰，他們正打算一同去酒樓見端木華，聽到此消息的雲陌辰，周身冷氣冒阿冒的，突然對孟筑委屈的說［妳夫君被人惦記了。］
她拿起圍帽戴在頭上［去酒樓。］
說完這三字，孟筑抬腳就走，雲陌辰緊跟在後拉住她，語氣有些受傷的問［我被人惦記，妳一點都
你知道嗎？關於飲食經驗的討論，其實是有層次的。
第一層是感官直覺的感受，吃下一樣食物，我們本能覺得意猶未盡，覺得胃口盡失.....
接著，我們不妨將飲食多加上一層滋味：異國飲食。如果在大啖異國美食之餘，我們能多吃進一些對於這個國家文化的認識，也就不枉這些食物飄洋過海，落地台灣，落地在眼前的這個餐盤。
我手中的劍在第一時間化成碎片，從手中的劍柄一直到劍刃全部都被破壞殆盡。而以此為代價的則是一道威力可怕的無形斬擊朝著夏爾砍了過去，要知道如今的我可是可以輕輕鬆鬆用正拳打出音爆的男人。在手拿武器且用正統招式轟出去的情況之下，即使是最基礎的破空斬，它的威力也是登峰造極的。
夏爾的光耀星墜與我的破空
我將以下分為幾項重點介紹給大家，並且分為上下集，本次介紹如下
◆平行世界
◆地球第一人
◆金色星球海奧華
基於書中的內容過多資訊，因此我只分享幾個在書中我認為有趣的部分
Irene (蔣愛琳)，沐影影像工作室創辦人，也是個知性型 YouTuber。曾經是個遊學顧問、活動現場特派記者，待過菲律賓一段時光，照顧著在菲律賓遊學的學生們。Irene 拔掉了上班族的頭銜，開始專
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「劈啪……劈哩啪啦！劈哩啪啦啪啦！」空氣在震動、電鳴與雷爆聲在這個大廳內絡繹不絕的響徹著。阿圖魯手上的黑色孤獨劍已經消失，轉化成一顆直徑大約有三公尺的黑洞。他手上的白色閃光劍也消失在黑洞裡面，卻是讓那顆黑洞不斷噴發出手腕粗的巨大電光。
在那顆不斷噴發著閃電的黑洞中，傳來暴虐與死亡的氣息，那是
星期日，上午十點左右，林曉雲穿著時尚套裝，手拿名牌包包，去離家不遠的一間美容護膚按摩休閒俱樂部，做護膚美容療程，價錢不便宜，對身為執行長的林曉雲等於九牛一毛，負擔不重°
林曉雲躺在床上，享受著專人按摩，露出一抹淡淡的笑容°
她在思考如何去拆散唐少飛和任晶雪這一對戀人
可能包含敏感內容
此時的甘雨有點茫，劇本不是這樣寫的啊！
按照平時的處世經驗，不應該是我點頭哈腰地表示沒關係，反正也沒受到實際傷害。
然後甘雨略帶歉意的表示這是她的責任，必須做出賠償。
我拼命推脫，甘雨拼命賠償。
最後我勉為其難的接受甘雨心中最珍貴的賠禮，一束上好的清心。
甘雨微微一笑，我也哈哈一笑，兩人感情變得融洽
收到傀儡宮女的消息，小草第一時間就告知了孟筑，此時房內同在的還有雲陌辰，他們正打算一同去酒樓見端木華，聽到此消息的雲陌辰，周身冷氣冒阿冒的，突然對孟筑委屈的說［妳夫君被人惦記了。］
她拿起圍帽戴在頭上［去酒樓。］
說完這三字，孟筑抬腳就走，雲陌辰緊跟在後拉住她，語氣有些受傷的問［我被人惦記，妳一點都
你知道嗎？關於飲食經驗的討論，其實是有層次的。
第一層是感官直覺的感受，吃下一樣食物，我們本能覺得意猶未盡，覺得胃口盡失.....
接著，我們不妨將飲食多加上一層滋味：異國飲食。如果在大啖異國美食之餘，我們能多吃進一些對於這個國家文化的認識，也就不枉這些食物飄洋過海，落地台灣，落地在眼前的這個餐盤。
我手中的劍在第一時間化成碎片，從手中的劍柄一直到劍刃全部都被破壞殆盡。而以此為代價的則是一道威力可怕的無形斬擊朝著夏爾砍了過去，要知道如今的我可是可以輕輕鬆鬆用正拳打出音爆的男人。在手拿武器且用正統招式轟出去的情況之下，即使是最基礎的破空斬，它的威力也是登峰造極的。
夏爾的光耀星墜與我的破空
我將以下分為幾項重點介紹給大家，並且分為上下集，本次介紹如下
◆平行世界
◆地球第一人
◆金色星球海奧華
基於書中的內容過多資訊，因此我只分享幾個在書中我認為有趣的部分
Irene (蔣愛琳)，沐影影像工作室創辦人，也是個知性型 YouTuber。曾經是個遊學顧問、活動現場特派記者，待過菲律賓一段時光，照顧著在菲律賓遊學的學生們。Irene 拔掉了上班族的頭銜，開始專