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《牛排學》41 人在高潮點、低潮點分別做什麼，對人生最有幫助？
更新於 2023/08/07閱讀時間約 7 分鐘
（本文嚴禁抄襲、報導、以任何圖文形式轉分享，須經過原作者同意）
此文是我多年來的觀察整合我自己身體力行的心得，分享給有緣的讀者，從小就聽過「佛度有緣人」，我是快樂的路人作家，是「人類」，沒想追求仙女、仙姑這種封號，不是佛，所以，不想「度人、說教」。
對我而言，文章是出自我人生旅程中，不同階段的頓悟，包含趣味性的分享，加上實用性的知識。
希望提供給讀者不同面向的啟發，因閱讀產生興趣跟好奇心，自然會應用到生活中，在職場、情場上，持續性地取得更高階幸福感、成就感，不再用力過猛、費神。
今天要分享的是：人在高潮點、低潮點分別做什麼事？對人生最有幫助？
市面上的文章，提供許多人處於低潮、不安、痛苦狀態時適合執行但鮮少討論鏡像狀態：高潮、幸福、快樂的時候，適合做哪
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
雖然我確實說過，在我家、可不只我一位廚師？
在準備晚飯的時候、總會多多少少地受到許多因素的侷限；最常碰上的是冰箱裡頭過剩的食材、又或者是老媽在中午，就早一步先做了我原本想做的料理....
而這樣子之類的情景、也就到了今天為止了
雖然連全球都解除了相關地緊急狀態，但是在前幾日的星期二、母親大人竟然還
人生是流動的，隨年紀增長經歷不同階段的友情，要以客觀邏輯看待，認清當下狀態去調適經營方式，釋懷分合局面，才不會失落、痛苦。
你知道人類細胞中的資訊大小，只有75MB嗎？
你知道基因其實會隨機跳躍，自行變異嗎？
你知道拉馬克的用進廢退說，其實不完全錯誤嗎？
最重要的，你知道基因對“行為”的影響嗎？
這周要來討論 人類是如何學習的。
或著說，定義學習。
(其實定義學習是我本來想用的篇名，
但我覺得疊字更棒:D宜家家具新店店)
藉由理解學習的底層邏輯，或許可以對於 該如何學習 有新一份認識。
但至少，對於學習造成的行為改變，可以有新的見解。
還記得高中時對於荷爾蒙的描述麻?
神經傳導是快速短暫，而荷爾蒙是緩慢長期。
這種類型的化學物質，會影響一天 一周，甚至你一個月的行為。
但是，長久以來，我們卻對其有所誤解。
戰鬥藥劑睪固酮 愛情靈藥催產素。
或許因為時間長的關係，我們很難去連接他們的因果關係。
或著說，很難連對。
講完一秒鐘前發生了甚麼，
讓我們再往前回推，幾秒前，幾分鐘前，
那些你意識到的，和你沒意識到的各種刺激，
都在影響著我們的行為。
上週，我們聊了 三層腦假說 和 邊緣系統中的杏仁核，
這周，讓我延續三層腦的邏輯，來聊聊理性的額葉皮質，和多巴胺酬賞機制吧~
一個行為產生了， 它可能是個高尚的行為，它可能是個冷血的行為， 它可能是個利他行為，它可能只是想看著這個世界陷入混亂。
這關乎脈絡 視角 和 大腦的神經元。
要談行為就不能不談到 情緒， 尤其是掌管恐懼和焦慮惡名昭彰的 杏仁核。
一本跨足大腦神經學 生物學 行為學 心理學 基因 以及 演化的重磅書籍
是甚麼樣的差別，能讓人類這種生物，能同時做出自我犧牲，和種族大屠殺?
我們需要一個對 行為 Why? 的解答。
讓我們先放下一切所學，聽聽行為的作者薩波斯基說什麼?
其實這或許算是個意外？
一切的原由是這樣的，從台中沙鹿的兄長往家裡留了一塊牛排做為食材；然而、母親對於肉品都統一地只敢吃『全熟』！？所以很自然地、她所做出的就變成如牛肉乾的硬牛肉....
於是乎、在父親的臨危授命之下，在煙花颱風還在飄在海面上、依舊影響著台灣的這個時候；我冒著時下時停的陣雨、騎著
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
雖然我確實說過，在我家、可不只我一位廚師？
在準備晚飯的時候、總會多多少少地受到許多因素的侷限；最常碰上的是冰箱裡頭過剩的食材、又或者是老媽在中午，就早一步先做了我原本想做的料理....
而這樣子之類的情景、也就到了今天為止了
雖然連全球都解除了相關地緊急狀態，但是在前幾日的星期二、母親大人竟然還
人生是流動的，隨年紀增長經歷不同階段的友情，要以客觀邏輯看待，認清當下狀態去調適經營方式，釋懷分合局面，才不會失落、痛苦。
你知道人類細胞中的資訊大小，只有75MB嗎？
你知道基因其實會隨機跳躍，自行變異嗎？
你知道拉馬克的用進廢退說，其實不完全錯誤嗎？
最重要的，你知道基因對“行為”的影響嗎？
這周要來討論 人類是如何學習的。
或著說，定義學習。
(其實定義學習是我本來想用的篇名，
但我覺得疊字更棒:D宜家家具新店店)
藉由理解學習的底層邏輯，或許可以對於 該如何學習 有新一份認識。
但至少，對於學習造成的行為改變，可以有新的見解。
還記得高中時對於荷爾蒙的描述麻?
神經傳導是快速短暫，而荷爾蒙是緩慢長期。
這種類型的化學物質，會影響一天 一周，甚至你一個月的行為。
但是，長久以來，我們卻對其有所誤解。
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或許因為時間長的關係，我們很難去連接他們的因果關係。
或著說，很難連對。
講完一秒鐘前發生了甚麼，
讓我們再往前回推，幾秒前，幾分鐘前，
那些你意識到的，和你沒意識到的各種刺激，
都在影響著我們的行為。
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其實這或許算是個意外？
一切的原由是這樣的，從台中沙鹿的兄長往家裡留了一塊牛排做為食材；然而、母親對於肉品都統一地只敢吃『全熟』！？所以很自然地、她所做出的就變成如牛肉乾的硬牛肉....
於是乎、在父親的臨危授命之下，在煙花颱風還在飄在海面上、依舊影響著台灣的這個時候；我冒著時下時停的陣雨、騎著