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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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確實，許多主管在工作上發現差錯或緊急狀況時會怒斥部下，甚至還有主管會對部下說薪水本身就包含了「挨罵費」替自己的情緒失控開脫，彷彿把「被挨罵
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【•職場中經常發生的"尊嚴剝削"情況，是工作者享受的遊戲，還是沉默的忍讓；言語霸凌，工作量的壓榨應該已是許多人心知肚明的日常，面對工作上的壓力百分８０以上都是情緒調適，而不是工作的突破。專注工作者與出張嘴的領薪人在工作表現上本來就有差異，會產生壓力的來源以及程度恐怕難以從表現明確。自責與內疚是慢性自
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不知道有多少人信奉「上班好同事，下班不認識」的職場金句？對我而言，縱使工作環境有再多的妖魔鬼怪，我始終落實「工作即修行，職場是道場」的哲學，儘可能聽從媽媽的話：與人為善，不輕易交惡的明哲保身之道，畢竟地球是圓的，未來一定「相堵ㄟ丟」。
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「為什麼不敢責罵部屬呢？」
第一名是：「擔心打壞和部屬的關係」（佔36.9%）
第二名是：「沒有自信」（佔24.3%）
第三名是：「不知道該怎麼罵」（佔17.1%）
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雖說離開職場已經四年多，但根據之前在職場十四年的經驗還是能給大家提供一些個人的心得感想。
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前陣子和以前同事聊天，聊到我從剛進公司到離開公司，中間有很大的轉變。原本只是默默做事的人，到後來工作有不錯的表現，還在新聞媒體寫文章，也因為工作認識很多企業的老闆與高階經理人，但居然敢也維持準時下班的習慣。我最近翻閱自己那幾年在公司的筆記，整理了自己當時的想法。
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