我要如何不被情緒所控制

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最近不曉得為什麼,台中還蠻流行早午餐的。所以,今天早上我也跟著流行,自己一個人,也來吃個早午餐。

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當我一邊享受著,美味的早午餐的時候,一邊看著我的手機。這時,我就看到這篇文章,我覺得它還蠻有意思的,文章的內容是這樣描述:

 

古時候有一個人,他一生氣,就跑回家,然後,繞著自己的房子和土地跑三圈。後來,他的房子越來越大,土地也越來越多。每當他生氣的時候,仍然,還是繞著房子和土地跑,直到老了仍然是這樣。

 

有一次,他的孫子問說,爺爺,你為什麼一生氣,就繞著房子和土地跑?老人說,年輕的時候,我一和人吵架、爭論。所以,我生氣的時候,我就繞著自己的房子和土地跑三圈。

 

我邊跑邊想,我的房子那麼小,我的土地那麼小,哪有時間和精力去跟別人生氣呢?一想到這兒,我的氣也就消了,也就有更多的時間,去工作和學習了。

 

孫子又問說,爺爺,你現在成了富人了,為什麼還要繞著房子和土地跑呢?老人說,因為,成為富人之後,我邊跑就邊想,房子這麼大,土地那麼多,又何必跟人計較呢?一想到這兒,我的氣也就消了。

 

看到這裡,我就想到在上課的時候,老師曾經說過,我們之所以會有情緒,就是因為外面所發生的一切事情,不符合你心裡面所認為的。而這個你認為的,它就是你意識的投射。這個就像是光的道途365,裡面的一則訊息所說的:

 

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365-122

投射

 

我聽見了無意義的話語,而這意義是我所認定的。

 

我看見了無意義的事物,而這意義是我所認定的。

 

這一切,都是我意識的投射。個性自我,善于分析、判斷;而分析會變成比較,判斷會形成對立。

 

當我覺察,我的意識再度投射于外時,我學會不再用情緒面對,而會在光中微笑。

 

所以你看,一些有修煉的人,都懂得不被情緒所控制。所以,我們在生出任何情緒之前,都應該先問問自己的心念,這些情緒值得來影響我們嗎?只有讓自己的內心,時常處於一種寧靜的狀態,這才是有修煉的人的狀態。也只有能夠掌握自己情緒的人,才能夠掌握自己的命運。

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