【閱讀書評】歡迎光臨夢境百貨(中)-如果能在夢中體驗一次不同的人生，你會想體驗什麼呢？

在諮商室中，我常常會遇到很多不滿意自己當下生活的人。可能會羨慕其他人過的生活，可能是對於自己的外型、工作、婚姻不太滿意，也可能是覺得生活日復一日，空洞乏味，鬱鬱寡歡。

      這篇文章想要針對書中第八章「他人的人生之夢」，分享我的閱讀心得。

      我們常常活在比較當中，比薪水、比財力、比長相、比魅力……有時因為看到別人過得光鮮亮麗，我們會自卑；有時因為我們比別人多了一兩個條件，而產生優越感。比較的過程，可能讓我們立定志向，但也常讓我們迷失方向，無法自我肯定。書中的達樂谷特說：「熱愛自己人生的方法有兩種，第一種是盡力做出改變，第二種是接受並滿足於自己的生活。」「第二種方法看似簡單，實則比第一種方法難。而且靠第一種方法改變生活的人，最後還是要學會第二種方法。」講得真有道理啊！在心理諮商中，會來付費尋求專業協助的人，大部分都是很目標導向的想要「做出改變」，但隨著晤談進行，個案很多時候會意識到：自己最終要面對的課題，並非當初來談時尋求的問題解決，而是心理上始終都無法接受自己真實的樣子。打比方說，有很多個案進到諮商室，會希望自己能「更有自信」，或者希望諮商師指引他一條明確的方向，幫他做決定，或請諮商師鐵口直斷，直接給他建議或答案。隨著我們的晤談進行，個案越來越了解自己的生命故事「發生了什麼事」，明白自己一路走來，是如何長成自己現在的樣子，越來越能理解自己、接納自己真實的樣子時，當初來談表面上想要得到的答案或解決的問題，好像也沒有那麼重要了！說到底，一個不夠認識自己的人，就沒有辦法接納自己。而無法自我接納的人，也不可能自我肯定，自然也會無法長出自信。所以回推回來，要有自信的前提是：你認識自己、了解自己了嗎？你在認識自己、了解自己之後，你喜歡這樣的自己嗎？你能自我肯定嗎？以上的問題，如果大多的答案都是「是」，那恭喜你，你的自信定能慢慢建立、成長、茁壯。

回到本書的脈絡，如果可以做一場「他人的人生之夢」，你會想要夢到誰的一生呢？是你喜歡的明星或偶像嗎？還是你想要夢到你喜歡的人的一生，去體會他的一生呢？抑或是你很渴望的生活方式，但你現在卻沒有辦法達成？如果是第三個答案，那麼，試著問自己看看：我有沒有機會在現實生活中，去體驗一次我渴望的生活方式呢？如果有，短期、中期、長期來說，我可以做什麼，幫助我去體驗看看那種我想過的生活？我只是想要有一兩次那樣的體驗，還是我其實希望我整個人生都可以有類似那樣的生活方式呢？以上問題可以幫助你思考你到底想要的東西、想過的人生是什麼。如果以上的思考，有鼓勵到你，讓你得以在現實生活中鼓起勇氣去跳脫原本世界的框架，做你本來不太敢做卻又內心渴望的事情(前提當然是不要違法)，或者覺得原先自己不可能去做的事情，那也蠻好的！你不需要在夢中體驗，直接在現實人生中體驗一兩次，必然會帶給你人生更多的啟發與養分。當然，即便你想過一輪以上的問題，在心中自我對話過幾次，還是不太敢在現實生活實行「你想要體驗的人生」，那也沒關係。至少你有想過你想要的生活是什麼，也清楚現在可能離目標還有段距離，又或者，現在時機還沒到，還無法在現實中體驗自己想過的人生，如此，至少你想過了，也會對自己人生的願景有更多的了解與認識，未來有機會再去嘗試，那也不遲。