健身要有效，工具好重要！💪NORDITION -✹ 臂力器 ✹-臉蛋漂亮是優勢，身材漂亮是本事！
健身要有效，工具好重要！ 臉蛋漂亮是優勢，身材漂亮是本事！
重訓，重量訓練，是現在的熱門健身運動選項，一種藉由力量訓練來達到『增強肌肉』和『燃燒脂肪』的瘦身效果。近年來，重訓越來越盛行，便宜親民的健身房如雨後春筍不停冒出來！随著科技日新月異，人際疏離感倍增，現代人的壓力和焦慮感需要出口，更因在疫情肆虐下所帶來的孤寂感，使得單人運動成為社會主流，甚至，有部分的人是為了趕上「🏷健身房打卡潮」，怎麼樣都要一起動起來！乘上這股浪潮🌊
重訓潮，你跟上了嗎？
現在，健身房不是清一色都只有男性了！女生們也加入了這個火辣辣的身體強健戰區啦🤩👄提到健身，第一時間通常會浮現男生們拿著大重量槓片深蹲、舉著陽剛器材，ㄟˊ？女生也可以重訓嗎？會不會變成金剛芭比？（好可怕）不過，其實教練說過很多次！「變壯沒有那麼容易👊」！ 千萬別怕重訓看起來變壯，因為重訓是增肌減脂最主要的方式之一。重訓可以使你增加更多肌肉量，而肌肉能幫助你燃燒卡路里，脂肪是不會的！！常常會有人因為不想變壯而不重訓，其實重訓可以幫助你更有效地燃燒脂肪，養成躺著也不易胖的好體質😍。
真的沒有那麼容易變很壯的...
成年人每10年基礎代謝率就會降低2%至5%，換句話說就是食量跟以前一樣多，但是能消耗的熱量卻變少了！所以年紀越大，減脂卻越加困難，所以養成良好的基礎代謝率是很重要的，不然到時候需要花比別人多的力減肥，一放鬆復胖還會馬上找上你，超級痛苦😱......
千萬不要為了短期的滿意，而壞了長遠的身體和代謝阿!
２０幾歲的女生們通常為了重訓發燒潮或是好體態而進健身房，但３５歲以後的女生們，因為思想較年輕時有所變化，以及代謝率有感的下降，進而會想投資自己好好的保養，選擇了重訓之路，可以在舒適環境裡一個人好好鍛鍊，是非常推薦大家都可以嘗試的！特別注意，很多人為了維持身材，不愛吃澱粉，這是會影響內分泌的，建議可以少吃，或是改吃🥔馬鈴薯、🍠地瓜、🌽玉米等粗糧取代。另外，很多女生為了減重，不吃肉只吃菜，完全不行的阿，基礎代謝基本上跟肌肉量很有關聯，「🥩蛋白質」是肌肉量要增加的關鍵鑰匙！
現在也有許多銀髮漢子們也加入戰潮了阿!
現下不只年輕人，銀髮族們也會因為需要復健等等而開始重訓，這類族群們通常是為了對抗肌少症而訓練身體，可以更少因為年老而感受身體退化的不適，許多復健之路也是。
提到這麼多重訓好處，搭上重訓浪潮是鐵定要的啦！趕緊迎來我們的......
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░░░░ 鍛鍊臂力，多種利器供選擇！時間花在哪裡，就收穫在哪裡！ 你的身體過得如何？——— 正常作息、健康飲食、規則運動，人人都知道這些口號的重要性，但是不能力行，光說說怎麼可以呢！？不妨持有我們的強健利器，得到最佳力氣！🦍——— 𝙉𝙊𝙍𝘿𝙄𝙏𝙄𝙊𝙉！雙簧臂力器╱發燒中！ㅤ
產品規格
✶ 產品規格：
主要材質：鐵管 產品總長度：56 – 60 公分 彈簧長度：20 – 26 公分，力道是靠彈簧的長度做調整的🪄 總長：56 – 60 公分（56 / 58 / 59 / 59 / 60） 重量：0.75 - 1.60 公斤（0.75 / 1 / 1.25 / 1.5 / 1.6） ◌ ◌
不同的規格適合哪些人類呢?
✶ 適合の人類╱𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗹𝘆 𝗳𝗼𝗿…
🖤 𝟸𝟶 ᴋɢs ┄┄┄ 力道較輕，適合女生們 ；老人復健，這款也好入手，實際需要依照自身考量！（聽說小學生們也會買這款欸(ง •_•)ง,） 🖤 𝟹𝟶 ᴋɢs + 𝟺𝟶 ᴋɢs ┄┄┄ 一般新手剛入門時，理想選則 ✦ 🖤 𝟻𝟶 ᴋɢs + 𝟼𝟶 ᴋɢs ┄┄┄ 長期健身者，或是日常有在重訓者適用！✩ ✩ 💬 20 KGS與30 KGS 的落差很大，各位在選擇上務必考量好自己的需求喔！⚡️
動起來!
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產品簡介╱𝙉𝙊𝙍𝘿𝙄𝙏𝙄𝙊𝙉 𝙞𝙣𝙩𝙧𝙤𝙙𝙪𝙘𝙚
⑴ 有什麼特色？ 🤘 ■ 擁有 雙彈簧 設計，外有肉眼可見的彈簧，內部也有藏在管子內的彈簧喔！這樣的設計是為了防止使用時斷裂，非常細心。 ■ 擁有 加厚型 管徑，牢固強韌更加耐重。 ■ 擁有精選 彈簧鋼，強化彈簧鋼絲不易失彈性，保持超強回彈力。
⚡特色區⚡
⚡特色區⚡
⑵ 軟爛編の使用小心得 🌼 超級厚實的阿！亮面黑耐看的粗實彈簧，實體看更加堅固，摸起來也是…非常不好惹的雙彈簧，超強堅固認證👍試用一番後，非常強韌，不易斷是絕對的，也因其的超好彈性，所以大家使用時得注意小心，它可是會回彈的，千萬不要拿來玩耍，務必與身旁的人保持安全距離喔。而且，新手真的要乖乖從最小數開始，編是女生，沒什麼在健身的人，頑皮還玩了 50 kgs的…完全掰不開…但 20 kg的是非常適合我這類人開始啦！
努力扳!
✦ 商品小細節 ✦
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建議訓練菜單為🥦大肌群>>>小肌群🥬
最後再小小囉嗦一下🖤重訓訓練的「大肌群」通常是支撐我們日常活動的肌群，使用率頻繁，分佈較大，因此擁有較多肌肉量，而人體的三大肌肉群為胸、背、腿部肌肉；小肌群則為日常較不會訓練到的部位，所以更要靠重訓加強，使這些地方發達，相對地也需要耗費更多時間，肩、二頭肌、三頭肌、小腿肌、腹肌等都是。所以，對於健身新手，建議訓練菜單為大肌群>>>小肌群。
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客服信箱: krislin@nordion.com
一起擁有發燒熱潮，臂力器，祝你一臂之力
