文字之於我

更新 發佈閱讀 1 分鐘

這大概是最後一篇直接描述和就診有關的內容

沒有保證,畢竟這也已經成為我的一部分


慌亂與埋怨早已過去

得知源由的傷心接踵而至

跟隨其後的是文字帶來的震撼與驚訝

「內在具憂鬱痛苦感受,且內在因應壓力之心理資源有限」

「潛在對外具不安與憤怒感受」

這些文字描述的是我的心情,那些一再嘗試卻未能被他人理解的,

不明白怎麼說才能被聽懂,亦或是被重視的心情


評估報告就像是底片機拍下的畫面,將搖擺而混亂的我在一瞬間定格 ,

因著這個定格,而擁有可分享的相片,有機會更具體的說說我的模樣,

我也得以靜下心來觀看自己,得以比較在這之前與之後的變化

心境的變化、認知的變化,以及感知自我的變化


隨著畫面定格,情緒也有機會被一一指認,「傷心」是第一個直達心底的感受

為著這份傷心,我寫下一篇故事,並在朋友的解讀下調整為圖文版本

純文字與圖文版發布以後,媽媽打了通電話

「你很痛苦嗎? 傷心嗎?」

「對不起,我不知道那是不一樣,需要看醫生」

我們兩個人的淚水在眼眶裡轉呀轉

「我沒有怪你,我知道你愛我,我也愛你,只是有過傷心」

在聽到傷心被看見的那瞬間,傷心也早已走向遠方


用文字創作與表達後,獲得的回饋太過溫暖

連躁動的心也被熨燙成愛的模樣

我決定寫下與我有關的文字

畢竟,被讀懂的瞬間是這麼深刻的烙印

讓人捨不得放手,而只能一再觸摸

留言
avatar-img
水共洪的沙龍
1會員
9內容數
水共洪的沙龍的其他內容
2024/10/24
不斷問著自己 再這樣下去 我會不會討厭那個我期盼的生命
2024/10/24
不斷問著自己 再這樣下去 我會不會討厭那個我期盼的生命
2023/12/10
時常在某個無意的瞬間 身體裡傷心的經驗被喚起 明明流不出眼淚,卻覺得難過不能自已 如同掉進無人的宇宙中 失重
2023/12/10
時常在某個無意的瞬間 身體裡傷心的經驗被喚起 明明流不出眼淚,卻覺得難過不能自已 如同掉進無人的宇宙中 失重
2023/10/24
5招教你說英文,就像個母語者 投資理財必備10重點 各種速成的學習方式在網路上流傳著 我也在誘惑下貢獻許多點擊數 每一次敲擊都在堆疊著人生的焦慮 讓人想著自己怎麼還沒學會呢? 也讓人想著其他人怎麼有那麼多資源?
2023/10/24
5招教你說英文,就像個母語者 投資理財必備10重點 各種速成的學習方式在網路上流傳著 我也在誘惑下貢獻許多點擊數 每一次敲擊都在堆疊著人生的焦慮 讓人想著自己怎麼還沒學會呢? 也讓人想著其他人怎麼有那麼多資源?
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
思念有很多種樣貌悲傷的、難過的、平和的、有力量的…… 因當下的感受和經歷的事物 喚起的回憶而有所不同當情緒湧現 有些人會大哭一場 也有人選擇防禦 迴避或轉移 每種方法都是自己的選擇 沒有對或錯 好與壞 只要能讓自己好過一點 在那個當下就是適合自己的方式 於是 隨著時間 悲傷會被縮小 或被
Thumbnail
思念有很多種樣貌悲傷的、難過的、平和的、有力量的…… 因當下的感受和經歷的事物 喚起的回憶而有所不同當情緒湧現 有些人會大哭一場 也有人選擇防禦 迴避或轉移 每種方法都是自己的選擇 沒有對或錯 好與壞 只要能讓自己好過一點 在那個當下就是適合自己的方式 於是 隨著時間 悲傷會被縮小 或被
Thumbnail
在這篇文章中,作者分享了他/她自身憂鬱症的經歷和探討憂鬱症症狀的主題。
Thumbnail
在這篇文章中,作者分享了他/她自身憂鬱症的經歷和探討憂鬱症症狀的主題。
Thumbnail
那份愛情是一種病 一種與我的憂鬱劃上等號的病
Thumbnail
那份愛情是一種病 一種與我的憂鬱劃上等號的病
Thumbnail
這篇文章探討了創傷與身體的關係,並分享了作者自己的創傷故事。文章中強調了身體在創傷發生時所扮演的角色,並提出將害怕轉個彎以協助身體放鬆的觀點。文章帶有個人故事的溫暖情感,並說明如何正確回應自己的身體感受。
Thumbnail
這篇文章探討了創傷與身體的關係,並分享了作者自己的創傷故事。文章中強調了身體在創傷發生時所扮演的角色,並提出將害怕轉個彎以協助身體放鬆的觀點。文章帶有個人故事的溫暖情感,並說明如何正確回應自己的身體感受。
Thumbnail
當傷口的鮮血掩蓋我們,使我們停留在表層,這滿滿湧出的內在憤怒、悲傷、憂鬱、罪惡、焦躁、羞愧等種種攪和一起時,我們無法得知“實際感覺(傷)”是什麼模樣。心理治療師能與你一起洗滌、消毒、辨識,並將這樣的狀態整理、包紮後回應給你,讓你在心中,能好好安放、癒合。
Thumbnail
當傷口的鮮血掩蓋我們,使我們停留在表層,這滿滿湧出的內在憤怒、悲傷、憂鬱、罪惡、焦躁、羞愧等種種攪和一起時,我們無法得知“實際感覺(傷)”是什麼模樣。心理治療師能與你一起洗滌、消毒、辨識,並將這樣的狀態整理、包紮後回應給你,讓你在心中,能好好安放、癒合。
Thumbnail
這是一篇關於尋找自我療癒力量的文章,講述了作者在低潮期所經歷的挫折感和沉迷於社交媒體的過程,以及如何透過書寫和閱讀來梳理情緒和填補內心的傷痛。
Thumbnail
這是一篇關於尋找自我療癒力量的文章,講述了作者在低潮期所經歷的挫折感和沉迷於社交媒體的過程,以及如何透過書寫和閱讀來梳理情緒和填補內心的傷痛。
Thumbnail
之前心理師有跟我討論到「醫療創傷」及「再度受創」的事情,而我對創傷一直都抱著「喔…有那麼嚴重嗎?」的想法,醫生和心理師都認為我這種,明明是跟自身相關的事情態度卻很無關緊要的反應,是受創後的症狀徵兆之一。 而這次的突發意外讓我體會到,或許醫生及心理師說的是對的,我就把這三天的心境感受依序地記錄下來吧。
Thumbnail
之前心理師有跟我討論到「醫療創傷」及「再度受創」的事情,而我對創傷一直都抱著「喔…有那麼嚴重嗎?」的想法,醫生和心理師都認為我這種,明明是跟自身相關的事情態度卻很無關緊要的反應,是受創後的症狀徵兆之一。 而這次的突發意外讓我體會到,或許醫生及心理師說的是對的,我就把這三天的心境感受依序地記錄下來吧。
Thumbnail
今天受了各式的傷痛,身體受傷、心理痛苦。 參加老闆的告別式,依然感覺很不真實,但身處於靈堂內,四周的一切都在提示著人們,逝者以逝的真實。 慰問家屬的儀式中,我自忖難以用言語表達內心感受,於是決定給對方一個擁抱。 擁抱時,他們在我耳邊輕聲說了「謝謝」。 其實,我才該感謝他們。 感覺被安慰到的
Thumbnail
今天受了各式的傷痛,身體受傷、心理痛苦。 參加老闆的告別式,依然感覺很不真實,但身處於靈堂內,四周的一切都在提示著人們,逝者以逝的真實。 慰問家屬的儀式中,我自忖難以用言語表達內心感受,於是決定給對方一個擁抱。 擁抱時,他們在我耳邊輕聲說了「謝謝」。 其實,我才該感謝他們。 感覺被安慰到的
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News