與妳

想到你今天下午跟我說的話，我有些回饋在心裡，雜亂成一團，決定寫下

如果當初沒有他們的阻止，妳真的會出國念書嗎？當初我們家裡的經濟狀況是允許的嗎？如果當初妳真的出國了，那我們三兄妹的感情會不會因此撕裂？有沒有一種可能，家裡不希望我們出國念書，而這件事情藉由他們的嘴說了出來？如果真的夠勇敢，不管誰的阻止當初或是現在應該能果斷前行。

我覺得那樣的說話方式跟霸凌造成的傷害是實際的，我不想否認這樣傷害的存在，而就如同妳在看待我的傷口一樣，站在第三個人的立場，那或許根本不是個傷，只是不知道為什麼，在當事人心裡留下了很深很深的一道傷疤。

不管是姑姑們還是妳的前老闆，妳跟他們那樣的相處方式，映照出妳人格上的懦弱，而妳的懦弱是妳不想要接受的人格，妳想要排除它，但排除不了，所以那個憎恨力道，來自於妳對自我懦弱不滿的投射，藉由這幾個人物顯化出來。

而跟其他人相處並不會顯化出這一部分的人格，所以妳並不會特別的對其他人有特別的憤怒或什麼的。

來到最重要的部分，如何改善？

理解它、接受它、放下它，學會與之相處，接受自己有好有壞，接受自己不完美，善待自己，學會肥沃自己內心的花園，學會去找到好的種子種在自己的心靈花園裡。

理解那個懦弱的人格，其實是在保護妳，保護妳不去遭遇危險，保護妳倖免於難，或是在某些時刻閃避掉強烈的、高張的情緒與壓力大的人際關係。

接受妳認知那些所有美好、值得嘉獎的人格是妳，而那個懦弱的人格，也是妳的一部分，這一輩子都必須與之同行；想像妳的內在有個內在小孩，妳分化為另外一個內在大人，與內在小孩對話，安撫她、鼓勵她、必要時停下來留在那裏陪伴她懦弱的待在那裏，什麼事情也不做。

練習書寫，寫下妳的恨、妳的憤怒、妳的不安及一切，寫下妳有什麼想做的、想說的、寫下一切想對他們說的、想對自己說的，從中得到治癒的可能。

要直視自己的傷口很難，面對傷口也很難，處理傷口更難，但已經意識到創傷的存在，就已經是一個很棒的開始，有意識的為自己活著，讓世代間無意識的謾罵與責難在我們這一代，努力消失，讓我們有意識地去理解真實的愛是什麼，耗盡一生的去了解真實的自己，然後顯化她吧！！！