吉米弟弟向我問了一個極具深度的問題:
「媽媽~為什麼我假哭,哭久了就真的想哭流眼淚了呢?」🙄
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九年級的課堂講到人體神經系統,
抓ㄧ位最帥的大朋友上台當麻豆兒。
「來!告訴大家,意識中樞在哪?」我問
大朋友自信的指著自己的頭說:「大腦。」
「很好!那為什麼我們稱大腦為意識中樞呢?」
大朋友回答:「因為它可以控制身體。」
「你不錯喔!只要是跟意識有關的能力都是大腦在主導,控制身體是其中一樣沒錯。」
「不過,你知道你的身體也可以給它反操控回去嗎?」
「蛤?!」麻豆大朋友愣了
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我喜歡在課堂穿插一些「有的沒的」,
特別是在冷飯熱炒的九年級複習課堂,
期盼課程能變化美味些。
有默契的班級就很懂得熱情互動,
「反操控?什麼意思呀?老師~」
「操控大腦?要做什麼?」
「老師,我也想控制大腦,看能不能讓它聰明點~」
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「你以為你的身體都是被動的受大腦控制嗎?」
「有同學發現過,大腦會被騙嗎?」我問
「大腦其實很容易被騙喔!九年級的你們如果能多懂些大腦神經學,你或許能耍點小花樣,去輕鬆掌控它喔!」
一學生忍不住好奇:「騙大腦?」
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相信這絕對是第一次有人這樣告訴他們。
沒錯,
就是學會利用「外部行為」去欺騙你的「內在大腦」,
這是非常科學且有效的一種「自我重置」辦法。
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我把吉米弟弟假哭的例子告訴他們。
「你們有這樣的假哭經驗嗎?」
「發現了嗎?人可以由外而內的真的悲傷起來耶!當然也就可以由外而內的開心起來!」
「意思是,你可以用外在動作去重置你的大腦。」
「所以,當你情緒低落時,你可以刻意熱情洋溢的露出燦爛微笑,穿上自己喜歡的衣服,吃上一支期待已久的草莓冰淇淋等等。任何你開心時會有的動作、會做的事,都好!…即時只是簡單的嘴角上揚。」
「慢慢的,你就會由外而內的開心了起來。」
「生物課本上教你的神經系統,告訴著你中樞控制著身體,情緒影響著身體。但我們身心其實是互相影響的,當你做出一個開心的樣子,內心也會隨之而律動喔!」
「來!麻豆!~我們笑一個喔!」😄
#簡單又奇妙的大腦自我重置辦法
#教會孩子由身體返回去照顧心
#吉米弟弟好帥媽媽眼睛都是愛心