［為什麼久了就真的流淚了？]

吉米弟弟向我問了一個極具深度的問題：

「媽媽～為什麼我假哭，哭久了就真的想哭流眼淚了呢？」🙄

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九年級的課堂講到人體神經系統，

抓ㄧ位最帥的大朋友上台當麻豆兒。

「來！告訴大家，意識中樞在哪？」我問

大朋友自信的指著自己的頭說：「大腦。」

「很好！那為什麼我們稱大腦為意識中樞呢？」

大朋友回答：「因為它可以控制身體。」

「你不錯喔！只要是跟意識有關的能力都是大腦在主導，控制身體是其中一樣沒錯。」

「不過，你知道你的身體也可以給它反操控回去嗎？」

「蛤？！」麻豆大朋友愣了

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我喜歡在課堂穿插一些「有的沒的」，

特別是在冷飯熱炒的九年級複習課堂，

期盼課程能變化美味些。

有默契的班級就很懂得熱情互動，

「反操控？什麼意思呀？老師～」

「操控大腦？要做什麼？」

「老師，我也想控制大腦，看能不能讓它聰明點～」

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「你以為你的身體都是被動的受大腦控制嗎？」

「有同學發現過，大腦會被騙嗎？」我問

「大腦其實很容易被騙喔！九年級的你們如果能多懂些大腦神經學，你或許能耍點小花樣，去輕鬆掌控它喔！」

一學生忍不住好奇：「騙大腦？」

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相信這絕對是第一次有人這樣告訴他們。

沒錯，

就是學會利用「外部行為」去欺騙你的「內在大腦」，

這是非常科學且有效的一種「自我重置」辦法。

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我把吉米弟弟假哭的例子告訴他們。

「你們有這樣的假哭經驗嗎？」

「發現了嗎？人可以由外而內的真的悲傷起來耶！當然也就可以由外而內的開心起來！」

「意思是，你可以用外在動作去重置你的大腦。」

「所以，當你情緒低落時，你可以刻意熱情洋溢的露出燦爛微笑，穿上自己喜歡的衣服，吃上一支期待已久的草莓冰淇淋等等。任何你開心時會有的動作、會做的事，都好！…即時只是簡單的嘴角上揚。」

「慢慢的，你就會由外而內的開心了起來。」

「生物課本上教你的神經系統，告訴著你中樞控制著身體，情緒影響著身體。但我們身心其實是互相影響的，當你做出一個開心的樣子，內心也會隨之而律動喔！」

「來！麻豆！～我們笑一個喔！」😄

＃簡單又奇妙的大腦自我重置辦法

＃教會孩子由身體返回去照顧心

＃吉米弟弟好帥媽媽眼睛都是愛心