如果你整天不讀書，不運動，不節制飲食，不節制消費，
不思考，不反省，不自律，不鍛鍊，不奮鬥．
無興趣，無嗜好，沒任何有意義的目標，沒有任何期望．人生是不會變好的．
多閱讀，多學習，多寫作，立下目標努力．
減少看沒營養的影音短片，
低級的欲望放縱即可獲得，
高級的欲望克制才能得到．
自律的過程是辛苦的，
但自律的結果是享受．
與其以平庸作為藉口，
不如克制慵懶的習慣．
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Justin Lee的沙龍
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這個專題主題以正能量文章為主，透過心靈交流，成為你的心靈捕手，分享我的努力過程，成功經驗，希望與讀者一起邁向成功，一起體會如何從優秀，卓越，輝煌，到達境界．
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2025/05/05
落雨的夜，雨落在我的髮上，
這城市的濕潤，是大自然的溫柔．
我抬頭看著，一盞盞的路燈，
從港邊到巷弄，靜靜等著外出工作的人們回來。
燈不只是照明的工具，
更是愛的訊號，
從和平島到八斗子，
吹著晚風，也是海風，
從廟口攤位上數大便是美的燈籠，
穿越到中正公園的山路上．
乃至住
2025/05/05
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2025/04/20
今天在咖哩狼遇到了八斗高中橄欖球隊球員，
右邊的是前鋒，最高紀錄續了7盤咖哩飯，
同時球員們今年拿下全國第一的佳績，
咖哩狼可以免費續飯續咖哩醬，
續高麗菜絲，續湯續飲料，
這麼佛心，才讓我們基隆子弟吃的飽，
八斗橄欖球，全國甲組第一，
真的不簡單。
隊內也不乏許多國家儲訓球員。
2025/04/20
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2025/04/20
今天不介紹美食，
今天來分享基隆人的母親節好康優惠。
母親節花束預購開始囉！
我們自帶夢幻仙氣的花藝教授，
我心中敬佩的花藝小姐姐，
天賦與專業在台北開店可能賺更多，
但她跟我一樣，
選擇把專業貢獻在故鄉基隆，
想讓基隆更美麗，
讓媽媽更開心，
辛苦整年的媽媽值得你送一束鮮花，
2025/04/20
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今天這篇，我
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《零阻力改變》要告訴讀者的是—想要改變行為，需要找出妨礙自己進步的弱點，量身定做策略來跨越障礙。
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以前我是覺得人如果要有所成就，就是要自律，自律之後才能得到更多的自由
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最近我的想法有些改變，他發現大部分的人覺得自己自律了就「應該」得到上面說的這些自由
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