如何滿足慾望，讓你的生活變得更好

如果你整天不讀書，不運動，不節制飲食，不節制消費，

不思考，不反省，不自律，不鍛鍊，不奮鬥．

無興趣，無嗜好，沒任何有意義的目標，沒有任何期望．

人生是不會變好的．

多閱讀，多學習，多寫作，立下目標努力．

減少看沒營養的影音短片，

低級的欲望放縱即可獲得，

高級的欲望克制才能得到．

自律的過程是辛苦的，

但自律的結果是享受．

與其以平庸作為藉口，

不如克制慵懶的習慣．