最近在跟個案學生一起聊天賦、哪些是不擅長的事的時候，過程中會得到一些快捷的結論：
例如 我覺得自己不擅長～～是：
因為我以前某一科分數很爛、有被當、學不會、半途而廢等等。可是真的是這樣嗎？你真的是這樣嗎？
擅長跟不擅長之間的關係是什麼？
所以整理了五大子標題，
想要從這個主題來聊聊對自己貼標籤跟因果謬誤這件事🥸🤩幫助我們在生活中更順流和快樂！
1.如果太快對自己貼標籤，就很容易替自己關掉精進這件事的大門～
以前寫論文，做社會科學的研究🧐，會很在意變項和變項之間的「因果關係」，這是需要大量的文獻閱讀、大膽假設、收集數據📊、提出模型驗證，跑統計📉，然後再去驗證，最後試著解釋、闡述這個結果背後的意義。
回到主題上，
你覺得自己不擅長某件事，
❌會不會不是因為你不夠厲害、不夠沒有天份；
✅而是你沒有用對方法、沒有找對厲害的教練、沒有足夠的動機⋯⋯
很多事情，其實不是做一次就可以「成功」或者說「抓到訣竅」的，厲不厲害其實也是一個「比較值」，我們要追求的是「精通」、「普通」、「入門」，也都影響著我們有多少動力去學好這件事。
如果我們不對著自己馬上貼上自己不行的標籤，
而是怎麼做可以更好的這件事，
我們就可以保持著更多正向的「可能性」，
去「允許」這些修正跟更好的機會進入！
2.尋找合適的教練、自己進行「系統化」教學
我們想學習很多事，但很常半途而廢的原因是因為我們沒有掌握到「系統化」的學習，當然現在網路上的免費資源很多，但也因為免費資源太多，以至於這些免費的資源可能像一個釣餌一樣，把你的學習打水漂到一個程度就無法更加深入，
另外，如果我們沒有去學最基礎的東西，也永遠無法學會這個技能：例如日語好了，如果沒有去背50音，那麼就算看日劇、動漫好多年，聽懂一些基礎的單字，但還是聽不懂的，因為系統的學習、有方法的學、由深入淺的學，絕對是很重要的，就像蓋房子🏘️的基礎一樣。
所以在自己能力範圍中，花一些錢去邀請專業的人來教我們執行某個專業領域，是非常值得的，可以幫我們省去很多時間成本💰和暗黑摸索時期。
像我最近想學游泳🏊，因為想克服一直以來怕水的情況，請了一對一的游泳老師，她可以很快的幫我看到盲點，也可以讓我更安心的去碰水～
因為畢竟每個人在八大多元智能的組合中，一定有相對擅長跟不擅長的，金錢這個資源的本質其實是一種「交換」，交換技能、交換專業、交換樂趣，當錢可以被更好的「用」出來，我們也能在這些體驗中，更多有效的提升我們的幸福感☺️
3.放鬆和放手、順流和臣服
沿用剛才新手游泳的體驗，老師最常對我說的就是身體放輕鬆、你太緊張了～
其實順流的體驗，其實需要放鬆，把身體的力量交給水，水會有壓力、會有阻力，但當你越放鬆，反而越能享受水帶給我們的樂趣，
這個原理也非常適用在吸引力法則、顯化法則當中，
附上顯化的小解釋：👇
領域和領域、專業和專業之間，有時候其實存在著太分明的「疆界」，這些界線有時候，反而會限制🚫我們有趣的體驗生活，生活是一種狀態、情緒是一個指標，當我們可以用更開放和包容的心態，去接納生活給我們的啟示，很多事情，意想不到的事物會出奇不意的降臨。
4.試很多次又怎樣？注視👀內心真的想要的渴望💓
我記得前陣子看到一個影片，
一個在市集擺攤賣羊毛氈的女生，
她說她學了非常多次做羊毛氈（應該有6-7次）都失敗，直到有一次去拔智齒，不舒服的時候想要打發時間、轉移注意力，才突然學會了！
現在也靠這個技能，變成她的全職工作！
哇，我真的很喜歡這個小故事，因為我們很常覺得試很多遍沒成功，一定是自己沒天份，
可是之前的失敗會不會是後來成功的基礎？
問題是找出盲點，而不是急著否定自己，
把貼標籤的結論放到括弧中，
用好玩的心態再次修正和迎擊🏅️
克服挫折和困難成功的你—
反而會更爽更有自信更真實🥳
更可以把這些養分用在未來面對困難的情境，
心理韌性跟心理素質就是這樣一點一點長出來的呀！
5.每個人有擅長 探索 迴圈➰
當然不可否認的是，每個人有相對擅長和不擅長的
ʕ •ᴥ•ʔ
但絕對可以做的事是：「截長補短」，
善用自己的厲害的，去達成自己沒有那麼厲害的事，
地球🌍是個遊樂場🎡🎠，
就是因為存在形形色色、各式各樣的人才有趣呀！
永遠不要妄自菲薄，你也有很多厲害像鑽石💎一樣的特質等待著被你探勘、挖掘⛏️、打磨～
當我們可以不斷的累積這些小小的成功經驗，我們就能更有效的複製這些經驗，也能跟自己越熟、越有自信😼
好哩，希望以上五招，可以讓你不要急著對自己貼標籤，自我認同會影響著我們用什麼姿態和心態去體驗生活，Have fun💜
