Queenie's-生命筆記
33免費公開
紀錄學習的心路歷程，以及對生命更有愛、與生命連結、體驗生命的美好跟觸動的故事。
作者分享因一句批評感到難過無力的經驗，容易讓我們產生「你是不是不夠好？」的懷疑。透過薩提爾冰山模型，看見事件表象下的深層感受與期待，理解背後的真正渴望，進而誠實面對並接納自己的挫折與無力，最終能夠在關係中穩定而真實地表達，修復關係，找回自我價值。
作者分享因一句批評感到難過無力的經驗，容易讓我們產生「你是不是不夠好？」的懷疑。透過薩提爾冰山模型，看見事件表象下的深層感受與期待，理解背後的真正渴望，進而誠實面對並接納自己的挫折與無力，最終能夠在關係中穩定而真實地表達，修復關係，找回自我價值。
當我們習慣用成績、效率與進度衡量人生，很容易只剩下一種標準。這篇文章從一次刻意放慢腳步的旅行談起，反思何謂真正的學習與突破——那些開口嘗試、面對恐懼、跨出舒適圈的瞬間，往往比外在表現更關鍵。當我們鬆動單一標準，才能找回屬於自己的節奏與方向。
當我們習慣用成績、效率與進度衡量人生，很容易只剩下一種標準。這篇文章從一次刻意放慢腳步的旅行談起，反思何謂真正的學習與突破——那些開口嘗試、面對恐懼、跨出舒適圈的瞬間，往往比外在表現更關鍵。當我們鬆動單一標準，才能找回屬於自己的節奏與方向。
孩子不是問題，當大人以尊重與理解對待他們時，孩子才能自由探索、自主學習，逐漸成為自己生命的主人，擁有真正的成長力與自信。
孩子不是問題，當大人以尊重與理解對待他們時，孩子才能自由探索、自主學習，逐漸成為自己生命的主人，擁有真正的成長力與自信。
哪些片刻或畫面讓你想深深收藏的呢？那些你願意定格的畫面，往往正是生命最真實、最珍貴的幸福。邀請你回望這一年，然後把這些畫面存下來吧。
哪些片刻或畫面讓你想深深收藏的呢？那些你願意定格的畫面，往往正是生命最真實、最珍貴的幸福。邀請你回望這一年，然後把這些畫面存下來吧。
身為母親，總習慣性地「撐著」，不讓人擔心、不把辛苦說出來，以為這是盡責，卻不知不覺中將疲憊堆積在身體裡，形成「媽媽的內耗」。但真正的愛，是願意在疲憊時停下，對自己說：「我也需要被照顧。」當媽媽能誠實面對自己的疲累、也允許自己休息，那不只是放下，而是為了能更好地陪伴孩子。
身為母親，總習慣性地「撐著」，不讓人擔心、不把辛苦說出來，以為這是盡責，卻不知不覺中將疲憊堆積在身體裡，形成「媽媽的內耗」。但真正的愛，是願意在疲憊時停下，對自己說：「我也需要被照顧。」當媽媽能誠實面對自己的疲累、也允許自己休息，那不只是放下，而是為了能更好地陪伴孩子。
在追逐成功與掌聲的路上，我們常忘了自己。這篇文章從《終極對弈》的啟發，談如何在失敗或低潮時，重新看見那個完整的自己。
在追逐成功與掌聲的路上，我們常忘了自己。這篇文章從《終極對弈》的啟發，談如何在失敗或低潮時，重新看見那個完整的自己。
小學即將開學，媽媽的心情如同雲霄飛車，經歷焦慮、擔心與期待。但學習放手、信任與欣賞，才能陪伴孩子更穩定、更有力量。
小學即將開學，媽媽的心情如同雲霄飛車，經歷焦慮、擔心與期待。但學習放手、信任與欣賞，才能陪伴孩子更穩定、更有力量。
這趟帶過動兒到日本福岡的旅行，沒有行程安排，而是以陪伴為目的。分享親子旅行點滴，更使我重新認識孩子與自己。
這趟帶過動兒到日本福岡的旅行，沒有行程安排，而是以陪伴為目的。分享親子旅行點滴，更使我重新認識孩子與自己。
身為母親，我們都太用力愛孩子卻忘了自己。媽媽的自我照顧，不是犒賞，而是讓愛繼續流動的方式。我們並不用等有空才來照顧自己，而是因為想撐出更多空間愛孩子，才選擇先把自己放進愛裡。
身為母親，我們都太用力愛孩子卻忘了自己。媽媽的自我照顧，不是犒賞，而是讓愛繼續流動的方式。我們並不用等有空才來照顧自己，而是因為想撐出更多空間愛孩子，才選擇先把自己放進愛裡。
透過爺爺過世後的告別式，體悟到眼淚不只是為逝者而流，更是為活著的人，那些背負遺憾與傷痛的人。
透過爺爺過世後的告別式，體悟到眼淚不只是為逝者而流，更是為活著的人，那些背負遺憾與傷痛的人。
在寒冷的冬天早晨，哄兒子起床的過程中因誤會而產生了情緒反應，最後因兒子一句話，讓親子關係有了溫馨的連結。
在寒冷的冬天早晨，哄兒子起床的過程中因誤會而產生了情緒反應，最後因兒子一句話，讓親子關係有了溫馨的連結。
分享看完法國電影《響亮心重奏》的心得，故事描述一位罹患血癌的知名交響樂團指揮與失散多年弟弟的故事，以音樂為主軸，探討親情、生命韌性與死亡議題。
5/5響亮心重奏
分享看完法國電影《響亮心重奏》的心得，故事描述一位罹患血癌的知名交響樂團指揮與失散多年弟弟的故事，以音樂為主軸，探討親情、生命韌性與死亡議題。
5/5響亮心重奏
從親子關係的挑戰到與原生家庭的和解，透過薩提爾模式的學習，讓我更有餘裕地回應那些生命的議題。
從親子關係的挑戰到與原生家庭的和解，透過薩提爾模式的學習，讓我更有餘裕地回應那些生命的議題。
與爸爸的互動總是被侷限在短短幾句話內，分享在一次薩提爾模式工作坊中，深刻體會到爸爸對我們指責的背後隱藏著愛與關懷，以及在表達愛的方式上力不從心的無奈。
與爸爸的互動總是被侷限在短短幾句話內，分享在一次薩提爾模式工作坊中，深刻體會到爸爸對我們指責的背後隱藏著愛與關懷，以及在表達愛的方式上力不從心的無奈。
女兒出生後第一次「二打二」的國內小旅行，身心疲憊到要靠焦糖海鹽巧克力滋養，卻因被兩隻小怪獸的互動感動，帶回旅程中最珍貴無比的美好。
女兒出生後第一次「二打二」的國內小旅行，身心疲憊到要靠焦糖海鹽巧克力滋養，卻因被兩隻小怪獸的互動感動，帶回旅程中最珍貴無比的美好。
透過薩提爾工具中的「個人生活年表」探索自我歷程，重新理解自己的成長，發現原來有許多內在資源一直在我們身上，支持著我們成為現在的自己。
透過薩提爾工具中的「個人生活年表」探索自我歷程，重新理解自己的成長，發現原來有許多內在資源一直在我們身上，支持著我們成為現在的自己。
兒子焦慮不安的情緒與脫序行為，一直讓我感到挫折。然而一天，兒子溫暖的舉動與言語，讓我感動不已，更看到了他心中對妹妹滿滿的愛。這讓我看見，原來讓孩子感受到被愛與理解，與孩子有了連結，或許教養上許多問題都迎刃而解了。
兒子焦慮不安的情緒與脫序行為，一直讓我感到挫折。然而一天，兒子溫暖的舉動與言語，讓我感動不已，更看到了他心中對妹妹滿滿的愛。這讓我看見，原來讓孩子感受到被愛與理解，與孩子有了連結，或許教養上許多問題都迎刃而解了。
人與人之間關係的修復，與最親密家人是最難的，我用關心持續不間斷地灌溉，希望名為「家人之間的連結」的這朵花，有一天能圓滿開放。
人與人之間關係的修復，與最親密家人是最難的，我用關心持續不間斷地灌溉，希望名為「家人之間的連結」的這朵花，有一天能圓滿開放。
作者分享因一句批評感到難過無力的經驗，容易讓我們產生「你是不是不夠好？」的懷疑。透過薩提爾冰山模型，看見事件表象下的深層感受與期待，理解背後的真正渴望，進而誠實面對並接納自己的挫折與無力，最終能夠在關係中穩定而真實地表達，修復關係，找回自我價值。
作者分享因一句批評感到難過無力的經驗，容易讓我們產生「你是不是不夠好？」的懷疑。透過薩提爾冰山模型，看見事件表象下的深層感受與期待，理解背後的真正渴望，進而誠實面對並接納自己的挫折與無力，最終能夠在關係中穩定而真實地表達，修復關係，找回自我價值。
當我們習慣用成績、效率與進度衡量人生，很容易只剩下一種標準。這篇文章從一次刻意放慢腳步的旅行談起，反思何謂真正的學習與突破——那些開口嘗試、面對恐懼、跨出舒適圈的瞬間，往往比外在表現更關鍵。當我們鬆動單一標準，才能找回屬於自己的節奏與方向。
當我們習慣用成績、效率與進度衡量人生，很容易只剩下一種標準。這篇文章從一次刻意放慢腳步的旅行談起，反思何謂真正的學習與突破——那些開口嘗試、面對恐懼、跨出舒適圈的瞬間，往往比外在表現更關鍵。當我們鬆動單一標準，才能找回屬於自己的節奏與方向。
孩子不是問題，當大人以尊重與理解對待他們時，孩子才能自由探索、自主學習，逐漸成為自己生命的主人，擁有真正的成長力與自信。
孩子不是問題，當大人以尊重與理解對待他們時，孩子才能自由探索、自主學習，逐漸成為自己生命的主人，擁有真正的成長力與自信。
哪些片刻或畫面讓你想深深收藏的呢？那些你願意定格的畫面，往往正是生命最真實、最珍貴的幸福。邀請你回望這一年，然後把這些畫面存下來吧。
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身為母親，總習慣性地「撐著」，不讓人擔心、不把辛苦說出來，以為這是盡責，卻不知不覺中將疲憊堆積在身體裡，形成「媽媽的內耗」。但真正的愛，是願意在疲憊時停下，對自己說：「我也需要被照顧。」當媽媽能誠實面對自己的疲累、也允許自己休息，那不只是放下，而是為了能更好地陪伴孩子。
身為母親，總習慣性地「撐著」，不讓人擔心、不把辛苦說出來，以為這是盡責，卻不知不覺中將疲憊堆積在身體裡，形成「媽媽的內耗」。但真正的愛，是願意在疲憊時停下，對自己說：「我也需要被照顧。」當媽媽能誠實面對自己的疲累、也允許自己休息，那不只是放下，而是為了能更好地陪伴孩子。
在追逐成功與掌聲的路上，我們常忘了自己。這篇文章從《終極對弈》的啟發，談如何在失敗或低潮時，重新看見那個完整的自己。
在追逐成功與掌聲的路上，我們常忘了自己。這篇文章從《終極對弈》的啟發，談如何在失敗或低潮時，重新看見那個完整的自己。
小學即將開學，媽媽的心情如同雲霄飛車，經歷焦慮、擔心與期待。但學習放手、信任與欣賞，才能陪伴孩子更穩定、更有力量。
小學即將開學，媽媽的心情如同雲霄飛車，經歷焦慮、擔心與期待。但學習放手、信任與欣賞，才能陪伴孩子更穩定、更有力量。
這趟帶過動兒到日本福岡的旅行，沒有行程安排，而是以陪伴為目的。分享親子旅行點滴，更使我重新認識孩子與自己。
這趟帶過動兒到日本福岡的旅行，沒有行程安排，而是以陪伴為目的。分享親子旅行點滴，更使我重新認識孩子與自己。
身為母親，我們都太用力愛孩子卻忘了自己。媽媽的自我照顧，不是犒賞，而是讓愛繼續流動的方式。我們並不用等有空才來照顧自己，而是因為想撐出更多空間愛孩子，才選擇先把自己放進愛裡。
身為母親，我們都太用力愛孩子卻忘了自己。媽媽的自我照顧，不是犒賞，而是讓愛繼續流動的方式。我們並不用等有空才來照顧自己，而是因為想撐出更多空間愛孩子，才選擇先把自己放進愛裡。
透過爺爺過世後的告別式，體悟到眼淚不只是為逝者而流，更是為活著的人，那些背負遺憾與傷痛的人。
透過爺爺過世後的告別式，體悟到眼淚不只是為逝者而流，更是為活著的人，那些背負遺憾與傷痛的人。
在寒冷的冬天早晨，哄兒子起床的過程中因誤會而產生了情緒反應，最後因兒子一句話，讓親子關係有了溫馨的連結。
在寒冷的冬天早晨，哄兒子起床的過程中因誤會而產生了情緒反應，最後因兒子一句話，讓親子關係有了溫馨的連結。
分享看完法國電影《響亮心重奏》的心得，故事描述一位罹患血癌的知名交響樂團指揮與失散多年弟弟的故事，以音樂為主軸，探討親情、生命韌性與死亡議題。
5/5響亮心重奏
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5/5響亮心重奏
從親子關係的挑戰到與原生家庭的和解，透過薩提爾模式的學習，讓我更有餘裕地回應那些生命的議題。
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與爸爸的互動總是被侷限在短短幾句話內，分享在一次薩提爾模式工作坊中，深刻體會到爸爸對我們指責的背後隱藏著愛與關懷，以及在表達愛的方式上力不從心的無奈。
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女兒出生後第一次「二打二」的國內小旅行，身心疲憊到要靠焦糖海鹽巧克力滋養，卻因被兩隻小怪獸的互動感動，帶回旅程中最珍貴無比的美好。
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透過薩提爾工具中的「個人生活年表」探索自我歷程，重新理解自己的成長，發現原來有許多內在資源一直在我們身上，支持著我們成為現在的自己。
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兒子焦慮不安的情緒與脫序行為，一直讓我感到挫折。然而一天，兒子溫暖的舉動與言語，讓我感動不已，更看到了他心中對妹妹滿滿的愛。這讓我看見，原來讓孩子感受到被愛與理解，與孩子有了連結，或許教養上許多問題都迎刃而解了。
兒子焦慮不安的情緒與脫序行為，一直讓我感到挫折。然而一天，兒子溫暖的舉動與言語，讓我感動不已，更看到了他心中對妹妹滿滿的愛。這讓我看見，原來讓孩子感受到被愛與理解，與孩子有了連結，或許教養上許多問題都迎刃而解了。
人與人之間關係的修復，與最親密家人是最難的，我用關心持續不間斷地灌溉，希望名為「家人之間的連結」的這朵花，有一天能圓滿開放。
人與人之間關係的修復，與最親密家人是最難的，我用關心持續不間斷地灌溉，希望名為「家人之間的連結」的這朵花，有一天能圓滿開放。