【治療】紀錄2 - 尋找醫生的過程
閱讀時間約 1 分鐘
這一個禮拜看了諮商又看了學校約聘的精神科醫生。
諮商師透過我告訴他精神科醫生的事情後，問我是不是想要別人更多地關心我。我的理性一直告訴我他們只是醫生，不可能和諮商一樣的。不過在諮商的追問下，我承認的確是這樣。她說不要用理性思考的方式，告訴她我真正的想法。
一直以來，總覺得自己常常說話文不對題，沒有人願意多一點耐心理解我想傳達的意思，再者也很常被無視或被說想法很怪，所以久了很擔心自己說錯話而不願意再說話或參與，再加上因為以前發生的事使得我很難自然的和別人對話。想要別人關心我但自己卻不嘗試與人有更多互動，也不對別人有更多關心，說實話就是很自私的想法。
我告訴諮商師說自己雖然現在的自己只想當個隱形人，但明明以前的自己最喜歡成為眾人矚目的焦點。她問我，是喜歡成為隱形人還是不得不成為呢?想了一下，有點難受，確實是不得不成為呢。不喜歡出門也不是我的本意，所以不停說服自己出門要花錢又疲累，乾脆不出門了。家裡也沒有習慣出去玩，順勢就習慣這樣的生活方式。以前因為這些不得不選擇的事而痛苦，久了說服自己後便沒有了感覺，不過其實很痛苦呢。
最後這個禮拜得到了兩個任務:
1. 要記得自己的鞋子不代表「我」這個人。
2. 想想自己的價值在哪，為甚麼值得別人的關心。
*對了來更新一下我問了醫生後知道了更多關於藥的事，原來現在吃了會有效果的不是離憂，是舒必朗和心康樂(焦慮)的藥效。離憂一定要吃三到六個月才有效果，大家要靜待佳音(?):>
(像心臟空了一樣)
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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把人與問題分開，會讓當事人更客觀的看待目前面對的狀況，在麥克懷特主持的療程中，常邀請來談者為問題命名，就是一種問題外化技巧，諮商師可以在過程中透過問題引導來談者檢視問題本身，讓來談者逐步地把自己和問題綁在一起的狀況鬆開來。
回顧當時，我們只能試著跟上 Milky 生理上急轉直下地改變，不捨兒子的痛與不適，也自責每一個抉擇是否恰當
人生如此幸福，我們與 Milky 擁有一段生命的交會，但也在 Milky 離去之時，心中留下永恆的洞
敘事治治療鼓勵我們認識社會如何架構自我認同，尋找「強勢故事」中的「支線故事」和理想版本的「替代故事」，並且不評價「問題」好壞，了解問題不是我們此刻人生的全部。
這次是愛薇絲第二次發生腳扭傷的意外經驗， 未了趕快復原，這次集合自己所學中西、健身、音頻和水晶療法所規劃的療程自療經驗。目的以幫助曾經打球、跌倒、車禍腳踝曾受傷的朋友或後續好了可能經常性扭到，大小腳，受傷腳的活動沒有正常腳順暢的朋友們。
可以挑自己想先了解的部分去閱讀這篇文章。
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這是一種安全，具保護力，自然及和諧的自然能量療法，可與傳統醫療產生相輔相成的效果。
因為靈氣效果在臨床上十分明顯，在西方國家，靈氣被作為替代療法輔助應用在：
．心臟外科手術
．癌症治療副作用
．乳癌化療副作用
．子宮切除術後焦慮
．腕
前兩週，我在醫院與柳心理師的心理治療正式地結束了。心理師即將轉職，所以沒有辦法再繼續我們的談話。
這段治療的開始，始於兩年前我請精神科醫師幫我轉介心理師。當時工作表現極不穩定，希望有心理師幫助我修正問題，讓我能在同一份工作在職久一點。不過，轉介心理師需要排隊，等一等我也就漸漸遺忘這件事了。
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