習慣逃避的人，很多事情你本來就該面對，怎麼做 ?

有時候，心情很差不是因為心煩的事，而是明明不覺得自己有問題，但又過得不滿意。

有人說，當你對自己的現狀感到不滿意或失望的時候，很簡單，想像一個比你的現狀更糟糕的一種狀態，然後，你就會覺得自己還是幸運的。

我是有點同意的。不是說要找個更慘的人來安慰自己，而是在你失意的時候，還能找件事情讓腦子繼續思考，這才是更重要的。

失意的時候想什麼 ? 「我遇上了什麼問題。」

《內在提問》這本書的作者佐佐木常夫，是一間管理研究機構的董事長。他在面臨工作、照護生病的妻子與自閉症的長子等重大人生困境時，不斷地問自己問題，並從中獲到答案與正向前進的力量。

你可能會問，我常常一個人在心裡自問自答，這樣算不算是「內在提問」? 算，但是沒有什麼用，主要有三個原因 :

1 . 我們只習慣在腦中想，不去行動。

2 . 想要找出正確答案，但問題永遠比答案多。

3 . 害怕越做越錯，避免麻煩乾脆不要做。

其實，不見得每一件事都有「正確答案」。

有些事情需要很長的時間才能理解，有些事情理解了又為時已晚，而且你根本不知道正確答案是什麽。

真正有效的自我提問，是要靠自己的頭腦判斷，自己找到「適合」的答案，不是從別人那裡得到的。

書中這些自我提問的例子，我馬上拿來就用 :

1 . 若有機會，你想選擇什麼樣的工作 ?

2 . 你有沒有多看看別人好的一面 ?

3 . 你真的需要這麼多錢嗎 ?

4 . 若機會到來，你做好準備了嗎 ?

如果你對現在不滿意，又沒有答案的話，不必去追求那些你還不能得到的答案。你應該要學習在問題裡生活，然後不斷在生活中發現更多問題、思考問題，漸漸會有那麼一天，你的生活會到了能解答這些問題的境地。

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