感恩日記Day5 面對與自己和解

更新於 2023/12/26閱讀時間約 1 分鐘

今早我在擬著自己的還款計劃,回想這一路身邊出現很多貴人,在變故與家道中落的時刻,真的有很多毫不猶豫給予及伸手雙手拉著我的朋友與親人。

其實不只一位好友鼓勵著我『在生死面前,所有事情都是擦傷』『錢能解決的事情都是小事』但在我內心深處,壓抑了很多虧欠、慚愧與自責。這種複雜的情結,透過一次又一次的直面內心,一次又一次的和解中。

而今日搭著捷運,打著字,字字句句肺腑反而又再更挖出更深的感恩,就像在解心結一樣,一道又一道。與此同時,我像被隔絕在一個空間中,所有以外的人事物像是過眼雲煙,有種禪定才有的『入定』感受,而就持續忘我的境界中,「感受」到感恩,並籠罩整個到宇宙的愛,擁抱著我,而當我傳出訊息時,雖然赤裸表達有點難為情,卻更多的舒暢,真心永遠是對的行動,只有再感恩、很感恩、更感恩。

連路上的人撞到我,很生氣時,我居然只感受到他們生氣語言背後的關心與愛,真心的感恩,生氣的語言就像被我快速消化掉。當感受到銀行行員可能一點不耐煩時,我居然打從內心的感謝,默默融化了她的情緒,反而她幫我多做很多額外的服務。

所有事物,原來在我們感恩的力量下,空氣中細微的氛圍也會開始做重組。

感恩今日遇到的每個緣份,陪著我實踐後,不論善意與惡意都已不重要,而是最後我都收穫到這段良善旅程的背後秘密。



留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
今天終於灑進了冬日的陽光,較暖和了一點。 媽媽拿了一件我小學的毛衣,他是一種很像糖果的紅色,蠻舒服的顏色,是婆婆編織的,過了將近30年,我居然還套的進去,而且在身上意外短版的時尚感,在門口的鏡子擺弄了一番,心情居然漸漸愉悅起來。原來穿衣,順眼時,會讓自己舒適。仔細去咀嚼,其實家人對我的那深厚的愛,我
今天聽Podcast節目時,聽到主持人去參加Coldplay的演唱會,螢幕大大顯現的兩行字: If you want love, be love. If you want peace, be peace. 其實很感恩這兩句話的提醒。就如同上天的恩典一樣,因為只有當我們時時刻刻感恩時,恩典就會像驚
昨天因為跟J說冬至快樂,他說了一句「快聖誕節啦」,我才驚覺「時間也過太快!!!」 雖然這一兩個月很多地方都在準備慶祝聖誕節,但可能是最近工作與時間的安排,根本沒注意明天就是平安夜,後天就是聖誕節,「時間」之於「我心中的感受」有點對不上。 下午赴約了一個「人類圖」講座,第一次接觸,打開我的分析圖,
一直很喜歡中國節氣的意義,冬至是北半球白天時間最短與黑夜時間最長的一日,漫漫黑夜中,或許我們更能感受到微光與溫暖。於是這天,我們團圓與感恩,有拜拜習俗的更會感恩神靈這一年的賜福。也有人說冬至剛好處於新舊年度的交接與混屯,我想透過感恩筆記的啟動,讓感恩劃破愚昧與無明。 其實平常本來就會在自己的筆記本
這段時間,不時會對社群網站的真與實,讓我感受到厭倦。 那個厭倦的程度,都最糟的狀況會覺得作噁,常常有股衝動想刪除所有的帳號。但還好理智線還沒斷,畢竟它仍是我工作需跟大眾溝通的工具,於是只能不太理會自己這樣間歇性的情緒性思維,偶爾打開它,完全不想看它,總之,還沒有找到一個最自在的平衡。 網路世代讓我
Dear heart, 最近好嗎?近日蠻常在夢裡夢到你。 我知道自己的執念與妄念,仍然在深層的底部。像潛水至深層在海洋中,憋氣無法吐氣這樣難受。但我知道這是我蛻變的過程,於是我打算一感受到自己細部又複雜的情感時,我就寫封信給你。 今天端午假期第三天,悶熱又溼黏,所幸下了一場雷陣雨,雷聲也像悶住這樣不
今天終於灑進了冬日的陽光,較暖和了一點。 媽媽拿了一件我小學的毛衣,他是一種很像糖果的紅色,蠻舒服的顏色,是婆婆編織的,過了將近30年,我居然還套的進去,而且在身上意外短版的時尚感,在門口的鏡子擺弄了一番,心情居然漸漸愉悅起來。原來穿衣,順眼時,會讓自己舒適。仔細去咀嚼,其實家人對我的那深厚的愛,我
今天聽Podcast節目時,聽到主持人去參加Coldplay的演唱會,螢幕大大顯現的兩行字: If you want love, be love. If you want peace, be peace. 其實很感恩這兩句話的提醒。就如同上天的恩典一樣,因為只有當我們時時刻刻感恩時,恩典就會像驚
昨天因為跟J說冬至快樂,他說了一句「快聖誕節啦」,我才驚覺「時間也過太快!!!」 雖然這一兩個月很多地方都在準備慶祝聖誕節,但可能是最近工作與時間的安排,根本沒注意明天就是平安夜,後天就是聖誕節,「時間」之於「我心中的感受」有點對不上。 下午赴約了一個「人類圖」講座,第一次接觸,打開我的分析圖,
一直很喜歡中國節氣的意義,冬至是北半球白天時間最短與黑夜時間最長的一日,漫漫黑夜中,或許我們更能感受到微光與溫暖。於是這天,我們團圓與感恩,有拜拜習俗的更會感恩神靈這一年的賜福。也有人說冬至剛好處於新舊年度的交接與混屯,我想透過感恩筆記的啟動,讓感恩劃破愚昧與無明。 其實平常本來就會在自己的筆記本
這段時間,不時會對社群網站的真與實,讓我感受到厭倦。 那個厭倦的程度,都最糟的狀況會覺得作噁,常常有股衝動想刪除所有的帳號。但還好理智線還沒斷,畢竟它仍是我工作需跟大眾溝通的工具,於是只能不太理會自己這樣間歇性的情緒性思維,偶爾打開它,完全不想看它,總之,還沒有找到一個最自在的平衡。 網路世代讓我
Dear heart, 最近好嗎?近日蠻常在夢裡夢到你。 我知道自己的執念與妄念,仍然在深層的底部。像潛水至深層在海洋中,憋氣無法吐氣這樣難受。但我知道這是我蛻變的過程,於是我打算一感受到自己細部又複雜的情感時,我就寫封信給你。 今天端午假期第三天,悶熱又溼黏,所幸下了一場雷陣雨,雷聲也像悶住這樣不
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
12月是我最喜歡的季節,代表著一年的豐盛,也裝滿了一年的感恩。 喜歡在這充滿感恩的季節裡,留下感恩的紀錄是一件對自己非常好的禮物。 連續30天,用心地記錄每一天的發生,讓自己開心,也讓生活滿滿的幸福感。 2021年對我來說也是特別具有意義的一年,我居然又創業了。 曾經創業帶給我的慘況,雖然賺到錢
Thumbnail
【Day7|2021年11月22日,星期一】 在早上回答的問題 三件令我感恩的事情 1.感恩先生幫我準備咖啡和土司,並且送小孩上學。下雨天的早晨總是讓人賴床起不了床,可以賴床真是幸福。 2.感恩自己學習正念思考,練習寫感恩日記,生活中無論大小事皆以感恩的心去看待,沒有什麼事是理所當然,今天有醒來也是
【Day6|2021年11月19日,星期五】 在早上回答的問題 三件令我感恩的事情 1.感恩早上有順利的進行routien,並且留下早上伸展瑜伽15分鐘的時間給自己。感謝製作YT瑜伽練習影片的老師,講解很清楚並給人舒服的感覺。開啟美好的一天。 2.感謝廠商收到訊息就處理好事情,承辦人得知我聯絡好了有
Thumbnail
用豆渣加南瓜加麵粉的鬆餅 【Day3|2021年11月16日,星期二】 在早上回答的問題 三件令我感恩的事情 1.今天早晨下著淅瀝的雨聲,感謝不是半夜因尿意醒來而是撐到早上六點半醒來,感覺就是有睡飽,好像身體有變好的感覺,大概是昨天有早一點上床睡覺的關係吧? 2.感恩抽中新北市加倍券500換1000
Thumbnail
【Day3|2021年11月16日,星期二】 《在早上回答的問題》 三件令我感恩的事情 1.     早上醒來有睡飽,起床不痛苦,小孩今天校外教學也很開心地起床。 2.     先生昨晚下班有洗衣服和洗碗,早上我可以順利地收拾。 3.     有時間可以烤鬆餅來吃,搭配拿鐵咖啡和聽古典愛樂電台,享受
在早上回答的問題 三件令我感恩的事情 1.孩子有好好起床沒發脾氣。上星期六有上瑜伽課很棒,並且有帶孩子去操場玩並且還做了好吃的鬆餅。感謝朋友借我的鬆餅機。 2.有好喝的拿鐵咖啡上週日有買野餐墊,好好地在草地上休息並和朋友互相紓解心情(罵老公)。 3.今天早上有好好安撫先生(昨晚沒睡好)並幫他按摩頭痛
Thumbnail
在早上回答的問題 三件令我感恩的事情: 1.感恩老公送小孩上學,並且洗了衣服。 2.感恩自己睡到6點40分起床沒有很累的感覺。 3.感恩半夜起床上廁所後雖然腦子又開始運轉,但自己選擇繼續睡回去。 什麼事情會讓今天變得更美好?  1.中午接兒子共進午餐很美好。 2.下午公司上課可以領補助費很美好。 3
Thumbnail
決定開始來實驗感恩日記21天~ 開始上班後,又開始迷上喝咖啡的日子 到也不是咖啡癮,或是多品嘗得出咖啡迷人之處 純粹想著咖啡做伴,於是前幾天跟先生提了"請我喝杯單品咖啡" 昨天回家後在冰箱看到單品咖啡本人,還是特大杯~~~
2019/09/11         好習慣的建立真是不容易,卻輕易就可能失敗。         感謝上帝讓我在懶散的時候看到「軒言文創 SoundShine」的臉書分享,提醒我,也許無法每日完成一定字數的文字紀錄,但卻可以用最容易達成的方式--記錄感恩的事,來朝著目標前進。同時還能讓生活出現正向變
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
12月是我最喜歡的季節,代表著一年的豐盛,也裝滿了一年的感恩。 喜歡在這充滿感恩的季節裡,留下感恩的紀錄是一件對自己非常好的禮物。 連續30天,用心地記錄每一天的發生,讓自己開心,也讓生活滿滿的幸福感。 2021年對我來說也是特別具有意義的一年,我居然又創業了。 曾經創業帶給我的慘況,雖然賺到錢
Thumbnail
【Day7|2021年11月22日,星期一】 在早上回答的問題 三件令我感恩的事情 1.感恩先生幫我準備咖啡和土司,並且送小孩上學。下雨天的早晨總是讓人賴床起不了床,可以賴床真是幸福。 2.感恩自己學習正念思考,練習寫感恩日記,生活中無論大小事皆以感恩的心去看待,沒有什麼事是理所當然,今天有醒來也是
【Day6|2021年11月19日,星期五】 在早上回答的問題 三件令我感恩的事情 1.感恩早上有順利的進行routien,並且留下早上伸展瑜伽15分鐘的時間給自己。感謝製作YT瑜伽練習影片的老師,講解很清楚並給人舒服的感覺。開啟美好的一天。 2.感謝廠商收到訊息就處理好事情,承辦人得知我聯絡好了有
Thumbnail
用豆渣加南瓜加麵粉的鬆餅 【Day3|2021年11月16日,星期二】 在早上回答的問題 三件令我感恩的事情 1.今天早晨下著淅瀝的雨聲,感謝不是半夜因尿意醒來而是撐到早上六點半醒來,感覺就是有睡飽,好像身體有變好的感覺,大概是昨天有早一點上床睡覺的關係吧? 2.感恩抽中新北市加倍券500換1000
Thumbnail
【Day3|2021年11月16日,星期二】 《在早上回答的問題》 三件令我感恩的事情 1.     早上醒來有睡飽,起床不痛苦,小孩今天校外教學也很開心地起床。 2.     先生昨晚下班有洗衣服和洗碗,早上我可以順利地收拾。 3.     有時間可以烤鬆餅來吃,搭配拿鐵咖啡和聽古典愛樂電台,享受
在早上回答的問題 三件令我感恩的事情 1.孩子有好好起床沒發脾氣。上星期六有上瑜伽課很棒,並且有帶孩子去操場玩並且還做了好吃的鬆餅。感謝朋友借我的鬆餅機。 2.有好喝的拿鐵咖啡上週日有買野餐墊,好好地在草地上休息並和朋友互相紓解心情(罵老公)。 3.今天早上有好好安撫先生(昨晚沒睡好)並幫他按摩頭痛
Thumbnail
在早上回答的問題 三件令我感恩的事情: 1.感恩老公送小孩上學,並且洗了衣服。 2.感恩自己睡到6點40分起床沒有很累的感覺。 3.感恩半夜起床上廁所後雖然腦子又開始運轉,但自己選擇繼續睡回去。 什麼事情會讓今天變得更美好?  1.中午接兒子共進午餐很美好。 2.下午公司上課可以領補助費很美好。 3
Thumbnail
決定開始來實驗感恩日記21天~ 開始上班後,又開始迷上喝咖啡的日子 到也不是咖啡癮,或是多品嘗得出咖啡迷人之處 純粹想著咖啡做伴,於是前幾天跟先生提了"請我喝杯單品咖啡" 昨天回家後在冰箱看到單品咖啡本人,還是特大杯~~~
2019/09/11         好習慣的建立真是不容易,卻輕易就可能失敗。         感謝上帝讓我在懶散的時候看到「軒言文創 SoundShine」的臉書分享,提醒我,也許無法每日完成一定字數的文字紀錄,但卻可以用最容易達成的方式--記錄感恩的事,來朝著目標前進。同時還能讓生活出現正向變