#37 經得住情緒鍛鍊，在精神層面上作一個成熟的大人

        人間的生活，情感佔著重要的比例。情感與情緒密不可分。說白一點，除了身體的疾病之外，人生痛苦的來源，基因上是因為情感上得不到安慰，以及由此所引發的情緒紛亂所造成。

        這是人生的歷練。只要是人，難逃這個宿命。宗教或哲學提出的人生解方之一，是要斷掉七情六慾，但，情和慾和生命是連接在一起的，想要享受生命，不想牽扯情與慾，有其難度，甚至會造成反撲。無論是東方或西方，不嫁不娶的神職人員，都傳出不少道德敗壞的事蹟。可見，對於情感情緒的處理方式，如同治水那樣，疏導比防堵更有效。

        透過適當的疏導，人的情感可以發乎情，止乎禮，於是，情感獲得昇華，就不會出現自傷傷人的情緒。這是一個情緒鍛鍊的過程。

        在負面情緒充斥身體時，懂得「不被牽動」、「不立刻做決定」，靜待情緒沉澱。經得住試驗期間，安然度過，精神就獲得了鍛鍊，脫離幼稚、邁向成熟。