心靈健康|善意的傷害

閱讀時間約 1 分鐘

故事是這樣的。


親愛的護理師,您好,我是上星期二來過健康中心的學生。

首先,感謝您們上星期耐心地為我包紮,讓我有個地方可以暫時休息。而接下來,我有些話想對您說。


時間回到那天,上星期二下午。我永遠記得,離開前您對我說了一句話。「我知道要期中考了,壓力不要太大。還虧妳是心理系的。」沒錯,就是這句話,它似乎已烙印在內心深處,再也無法抹滅了。

我知道您是出自關心,我也很感謝您每天細心的照顧我們這些學生。但,那句話,帶著對於憂鬱症患者的偏見與刻板印象,同時造成了心理上直接的傷害。

我今年底滿20歲,也算是半個大人了,那句話,連我都有點承受不起,更何況是孩子們。

我想說的是很簡單的道理。

醫生也會生病,數學老師也會計算錯誤,而同樣身為助人者的您們,一定也會有受傷的時候,不管是身理上還是心理上。拜託請您不要用心理系的名義,來否定選擇心理系,且心裡正受傷的孩子們,我們只是努力地想成為助人者的一份子。

我們也努力的讓自己看起來跟一般人一樣正常,甚至是很認真的活著。請不要用任何有殺傷力的言語,打擊我們好不容易築起的城牆,那是維持我們生命的城牆,我們用力的保護自己,無論如何都不願放棄如此殘缺的自己。


到這裡,我想強調這份信並沒有帶著任何的惡意,也不是要批評什麼。只是想告訴您,以後,如果有跟我一樣的大人或孩子,請不要再這樣對他說。

因為,當我們來到健康中心,是希望您們能給我們幫助,而當我們對您們存著期待,您們對我們造成的傷害也會放大。

您知道嗎,那句話砸在心上的重量,比您想像得多很多,很多。最後,我還想再跟您說一次謝謝。謝謝您對我的幫助及傷害,我想,這會成為我生命中很重要的一筆,也是很痛的一擊。

謝謝您。

avatar-img
106會員
99內容數
紀錄作者的日常和覺察。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
下著雨 的其他內容
這篇文章描述了憂鬱症患者的內心世界,表達了對於生活的困惑、迷茫和痛苦。作者分享了自己的經歷和內心感受,以及對未來的期許和奢望。文章觸及了憂鬱症患者所面臨的種種挑戰,以及對自己和生活的反思。
這篇文章談論了面對困難時的心情壓力,以及如何樂觀面對人生挑戰。文章呼籲讀者要保持堅強,並給予了鼓勵和支持。這篇文章鼓勵人們把痛苦留到明天,並表達了作者的支持和陪伴。
這是一篇關於自傷和自愛的文章,描述了作者的痛苦和掙扎,以及對自己的矛盾情感。文章通過描述情感和痛苦表達了對自己的糾結和掙扎。
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症,並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症,但漸漸地學會接受並與它共處。最終,憂鬱症成為作者生命中的一部分,使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
這是一個充滿感動的憂鬱症故事,作者分享了自己的經歷以及從中汲取的力量和成長。文章激勵人心,呼籲人們善用語言的力量和同理心,對憂鬱症患者給予尊重和關懷。
這是曉的故事,探討她的自傷行為,以及自己如何應對這些心理挑戰。曉用刀片創造了很多傷痕,這些傷痕成為她的證據,提醒自己要勇敢地活下去。她透過自傷來冷靜自己,感覺活著。這篇文章暴露了她內心的掙扎和痛苦,探討了自傷個案從不同角度可能意味著什麼。
這篇文章描述了憂鬱症患者的內心世界,表達了對於生活的困惑、迷茫和痛苦。作者分享了自己的經歷和內心感受,以及對未來的期許和奢望。文章觸及了憂鬱症患者所面臨的種種挑戰,以及對自己和生活的反思。
這篇文章談論了面對困難時的心情壓力,以及如何樂觀面對人生挑戰。文章呼籲讀者要保持堅強,並給予了鼓勵和支持。這篇文章鼓勵人們把痛苦留到明天,並表達了作者的支持和陪伴。
這是一篇關於自傷和自愛的文章,描述了作者的痛苦和掙扎,以及對自己的矛盾情感。文章通過描述情感和痛苦表達了對自己的糾結和掙扎。
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症,並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症,但漸漸地學會接受並與它共處。最終,憂鬱症成為作者生命中的一部分,使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
這是一個充滿感動的憂鬱症故事,作者分享了自己的經歷以及從中汲取的力量和成長。文章激勵人心,呼籲人們善用語言的力量和同理心,對憂鬱症患者給予尊重和關懷。
這是曉的故事,探討她的自傷行為,以及自己如何應對這些心理挑戰。曉用刀片創造了很多傷痕,這些傷痕成為她的證據,提醒自己要勇敢地活下去。她透過自傷來冷靜自己,感覺活著。這篇文章暴露了她內心的掙扎和痛苦,探討了自傷個案從不同角度可能意味著什麼。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
透過本篇部落格「聖經書目療法在台灣」,我們將深入探討聖經、書目療法以及台灣之間的關聯。無論您是對聖經有興趣、尋求書目療法的解決方案,或是想了解台灣在這方面的發展,本文將提供您最詳盡且具洞察力的資訊。立即閱讀,開啟一段關於聖經、書目療法和台灣的知識之旅! Introduction: 聖經書目療
Thumbnail
台灣,這塊美麗的寶島,雖然風景如畫,但我們深知在這充滿活力的島嶼背後,心理健康問題日益嚴重。心理疾病問題如同一片陰霾慢慢的籠罩著這片土地,自殺風險也日益嚴重。聖光術科技的心理輔導系統就是想要積極參與解決這個問題。 根據健康署國民健康局統計,有將近兩百萬人在台灣患有心理疾病,這個數字在近幾十年來持續
心理諮商是一種許多人在面對壓力、焦慮或情緒困擾時尋求的解決方法。然而,許多人對於心理諮商的費用感到困惑。在台灣,心理諮商的費用可以根據不同的專業背景、經驗和服務項目而有所不同。本篇文章將探討心理諮商的費用以及一些推薦的心理諮商服務。 首先,心理諮商的費用因專業背景和經驗而有所不同。在台灣,心理
Thumbnail
精神是人類生命中最重要的部分之一,它涉及到人的思想、情感、行為和信仰等方面。然而,精神健康在現代社會中卻變得越來越容易受到威脅,這對個人和社會的發展都造成了重大的影響。在這篇部落格中,我們將討論精神健康的重要性,並探討一些有助於保持良好精神的方法。
Thumbnail
身體健康很重要這個大家心中都挺明白,也不少人為了維持身體的健康,每天安排運動時間,或是為了身體健康調整飲食和作息,但創作人,不知道為何,好像身體的不好的機率挺高的,可能常常為了創作一個作品,打字打的頸椎僵直,畫圖畫的手腕疼痛,肩膀好像也有那麼點緊,我這也才文章寫到第三天,好像肌肉就開始有點僵硬,這一
Thumbnail
Q:第一直覺看到以下圖片,你覺得最像什麼呢? A: A.餐巾 B.摺紙 C.鳥的嘴巴 D.船的正面 選擇A「餐巾」的你:精神狀態...90分 選擇B「摺紙」的你:精神狀態...30分 選擇C「鳥的嘴巴」的你:精神狀態...50分 選擇D「船的正面」的你:精神狀態...70分
Thumbnail
所以當你的身心受到干擾,覺得有煩躁、憤怒、不耐等情緒時,不妨停下腳步,好好靜下心、放鬆地透過書寫與你的內在潛意識說說話,告訴自己是健康的、充滿活力的,感謝身體每日辛勤的運作,感恩活在當下的自己,都是對於自己身體健康很有助益的一個過程。關鍵還是在於「你相信什麼,什麼就會成真!」 書寫練習步驟:
Thumbnail
為什麼鍛鍊身體進健身房就是為了維持健康? 難道為了鍛鍊心靈進諮商室就不是為了健康嗎? 老實說 第一次前往諮商中心諮商 有些緊張 害怕別人知道我去諮商 覺得我是不是有病? 但對諮商師的信任感倒是蠻快就建立 花了錢理當將埋藏自己內心的負面情緒 傾洩而出 有時坐下來透過其他人眼睛看自己,會發現更多自己
Thumbnail
冥想的習慣開始已經八個月,通常的流程是:起床後先喝500cc的檸檬水、冥想約15分鐘、然後開始身體的事,有時是瑜伽、有時候會做健身或者肌耐力訓練,若肌肉在前一日太疲勞,就會使用瑜伽滾輪按摩全身筋膜。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
透過本篇部落格「聖經書目療法在台灣」,我們將深入探討聖經、書目療法以及台灣之間的關聯。無論您是對聖經有興趣、尋求書目療法的解決方案,或是想了解台灣在這方面的發展,本文將提供您最詳盡且具洞察力的資訊。立即閱讀,開啟一段關於聖經、書目療法和台灣的知識之旅! Introduction: 聖經書目療
Thumbnail
台灣,這塊美麗的寶島,雖然風景如畫,但我們深知在這充滿活力的島嶼背後,心理健康問題日益嚴重。心理疾病問題如同一片陰霾慢慢的籠罩著這片土地,自殺風險也日益嚴重。聖光術科技的心理輔導系統就是想要積極參與解決這個問題。 根據健康署國民健康局統計,有將近兩百萬人在台灣患有心理疾病,這個數字在近幾十年來持續
心理諮商是一種許多人在面對壓力、焦慮或情緒困擾時尋求的解決方法。然而,許多人對於心理諮商的費用感到困惑。在台灣,心理諮商的費用可以根據不同的專業背景、經驗和服務項目而有所不同。本篇文章將探討心理諮商的費用以及一些推薦的心理諮商服務。 首先,心理諮商的費用因專業背景和經驗而有所不同。在台灣,心理
Thumbnail
精神是人類生命中最重要的部分之一,它涉及到人的思想、情感、行為和信仰等方面。然而,精神健康在現代社會中卻變得越來越容易受到威脅,這對個人和社會的發展都造成了重大的影響。在這篇部落格中,我們將討論精神健康的重要性,並探討一些有助於保持良好精神的方法。
Thumbnail
身體健康很重要這個大家心中都挺明白,也不少人為了維持身體的健康,每天安排運動時間,或是為了身體健康調整飲食和作息,但創作人,不知道為何,好像身體的不好的機率挺高的,可能常常為了創作一個作品,打字打的頸椎僵直,畫圖畫的手腕疼痛,肩膀好像也有那麼點緊,我這也才文章寫到第三天,好像肌肉就開始有點僵硬,這一
Thumbnail
Q:第一直覺看到以下圖片,你覺得最像什麼呢? A: A.餐巾 B.摺紙 C.鳥的嘴巴 D.船的正面 選擇A「餐巾」的你:精神狀態...90分 選擇B「摺紙」的你:精神狀態...30分 選擇C「鳥的嘴巴」的你:精神狀態...50分 選擇D「船的正面」的你:精神狀態...70分
Thumbnail
所以當你的身心受到干擾,覺得有煩躁、憤怒、不耐等情緒時,不妨停下腳步,好好靜下心、放鬆地透過書寫與你的內在潛意識說說話,告訴自己是健康的、充滿活力的,感謝身體每日辛勤的運作,感恩活在當下的自己,都是對於自己身體健康很有助益的一個過程。關鍵還是在於「你相信什麼,什麼就會成真!」 書寫練習步驟:
Thumbnail
為什麼鍛鍊身體進健身房就是為了維持健康? 難道為了鍛鍊心靈進諮商室就不是為了健康嗎? 老實說 第一次前往諮商中心諮商 有些緊張 害怕別人知道我去諮商 覺得我是不是有病? 但對諮商師的信任感倒是蠻快就建立 花了錢理當將埋藏自己內心的負面情緒 傾洩而出 有時坐下來透過其他人眼睛看自己,會發現更多自己
Thumbnail
冥想的習慣開始已經八個月,通常的流程是:起床後先喝500cc的檸檬水、冥想約15分鐘、然後開始身體的事,有時是瑜伽、有時候會做健身或者肌耐力訓練,若肌肉在前一日太疲勞,就會使用瑜伽滾輪按摩全身筋膜。